Раждане е преживяване, променящо живота. Девет (иш) -месечна бременност, последвана от пристигането на вашето новородено, не е само една от най-интензивните емоционални приключения, през които ще преминете, но в резултат на това може да изпитате някои сладки ползи за здравето предприятие. Ето някои от предимствата, на които може да се насладите, след като имате бебе.
По -добро цялостно здраве
Нека си го кажем. След като този тест за бременност покаже втория си ред (или дори преди това, ако се опитвате да забременеете известно време), ще направите промени в живота си в полза на вашето бебе. Добра новина обаче - това е от полза и за вас. Тези предимства включват:
По -добро хранене. Д -р Шери Рос, разказва акушер-гинеколог в здравния център на Провидънс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния Тя знае че яденето на пълноценна и добре балансирана диета е чудесен начин да се подготвите за бременност и че ще искате да продължите да се храните добре през цялото време. Това означава, че когато всичко е казано и направено, може да сте по -здрави (като цяло) след раждането на вашето бебе, отколкото сте били преди.
| Повече ▼: 3 причини да пикаете през цялото време
Без алкохол. „Никакво количество алкохол не е безопасно или препоръчително по време на бременност“, казва Рос. "Пиенето на алкохол по време на бременност също ви излага на риск от спонтанен аборт, мъртво раждане, недоносеност и синдром на внезапна детска смърт."
Докато хроничната употреба на алкохол има сериозни последици за здравето, рядката употреба има своите клопки също (като проблеми с баланса, загуба на памет, тревожност и забавено време на реакция), така че избягването на алкохол по време на бременност ви позволява да избегнете тези негативни последици за здравето.
Без лекарства. Подобно на алкохола, бременните жени обикновено избягват употребата на наркотици, законни или други, тъй като това може да повлияе негативно на развитието на бебето и да усложни бременността. Това също има ползи за бъдещите майки.
Намаляване на риска от заболяване
Оказва се, че бременността може да намали риска от някои видове рак. „Тъй като нямате овулация поне 10 месеца, това ще намали риска от рак на яйчниците“, обяснява Рос. "Колкото повече овулирате, толкова по -голям е рискът от рак на яйчниците." Оказва се, че бременността може да намали шансовете ви за развитие на рак на яйчниците с 25 до 50 процента, казва тя.
Ако кърмите, това също може да намали риска от развитие на рак на гърдата, ако кърмите три месеца (или повече). Рос отбелязва също, че жените, които кърмят, имат намален риск от диабет тип 2, сърдечни заболявания и затлъстяване.
Промени в периода
Въпреки че менструацията ви вероятно ще се забави, ако кърмите, вероятно е и следродилните ви периоди да са различни от тези, които са били преди. Разбира се, вече сте гарантирани, че нямате цикъл по време на бременността, което може да помогне за компенсиране на някои от по-неприятните преживявания на бременността (сутрешно гадене, някой ?!).
| Повече ▼: 6 неща, които се случват, когато се откажете от хормоналния контрол на раждаемостта
Когато всичко е казано и направено обаче, някои хора изпитват по-малко спазми с връщането на менструацията, което е супер добра новина за тези, които са страдали всеки месец преди да забременеят. Разбира се, някои хора нямат късмет да имат по -интензивни спазми когато периодът им се връща след раждането или изобщо няма промяна. Може би вие ще бъдете един от късметлиите.
Също така бележка за ендометриозата: Тези, които страдат от това ужасно състояние, в някои случаи също могат да се насладят на по -малко болезнени периоди след раждането на бебето. Бременността може да потисне симптомите на ендометриоза известно време след раждането (това е свързано с повишени нива на прогестерон, които могат да причинят импланти, за да станат по -малки), но имайте предвид, че това е само временно и не лекува болестта себе си.
Нещо, което да очакваме с нетърпение
Въпреки че бременността е различна за всеки, който я преживява, е известно, че е неудобна (а понякога и по съществен начин). Така че е хубаво, че след като имате бебето си, може да се насладите на някои рокантни странични ефекти от бременността, докато гушкате новия си балон.
