Дните ни са симфония от движения - от светски задачи като миене на зъби до приготвяне на кафе, въвеждане на докладите и да караме колите си, да готвим вечеря и да се подготвяме отново за лягане - а диригентите на тази симфония са нашият двигател и сетива системи. Очите и мозъкът, нервите, мускулите и костите ни работят в тандем, за да ни поддържат координирани и балансирани, докато се движим по света.
И през повечето дни всичко се събира в перфектна хармония - така че когато започнем да се колебаем, да се препънем по стълбите или да се блъснем в маси или да изпуснем ключовете си на предната веранда, това може да бъде причина за тревога. Непохватността може да бъде неразделна част от няколко сериозни заболявания, включително Паркинсонова болест, церебрална парализа, множествена склероза или дори инсулт. Въпреки това, повечето от ежедневните ни опасности не са причина за безпокойство, дори за хора, които биха могли да се опишат като хронично непохватни.
| Повече ▼: 5 Общи етикета за грижа за кожата
По същество това, което бихме определили като тромавост или липса на координация и баланс, е свързано с това колко бързо и ефективно нашите мозъци усвояваме и обработваме информация - не го регистрираме, хей, предстои път по дупка и по -добре да отклоним моторите си в следващите 10 секунди, така че над кормилото отиваме.
Понякога тази бавна скорост на обработка е резултат от моментно разсейване. В други случаи това е резултат от продължителен стрес или тревожност. Дейвид Броудбент, британски експериментален психолог, започна да се пита дали хората, склонни към злополуки, страдат от нискостепенна, но хронична форма на когнитивен неуспех и дори развит въпросник за когнитивните неуспехи, за който се съобщава сам (примерни въпроси включват: „Не забелязвате ли указателни табели по пътя? ” и „Не успявате ли да чуете хората да ви говорят, когато правите нещо друго? ").
Според теорията за когнитивния неуспех хората, които се окажат отговорът „да“ на много от тези въпроси, могат да възвърнат известна координация и фокус. Като участвате в обучение за съзнание и медитация или използвайки мозъчни игри, за да върнем сивото си вещество в бойна форма.
| Повече ▼: Защо нулирането на вашия вътрешен часовник е по -лесно, отколкото е направено
Въпреки това, изследванията показват, че наистина има моменти, в които телата ни просто няма да ни сътрудничат - дори когато просто се опитваме да изкачим стълбище.
През тийнейджърските години физическото ни развитие може да се случи толкова бързо, че мозъкът и нервната ни система просто нямат време да калибрират информация за размера, скоростта и движението на крайниците ни.
Жените са склонни към пристъпи на непохватност през определени моменти от живота си. Въпреки че бихме искали да си представим всички бременни жени като блажено осветени отвътре бастиони на живот и спокойствие, всъщност бременността може да бъде натоварена с настръхнали пръсти и изпуснати документи - в края на краищата бебешките подутини наистина променят центъра на тежестта на жената, а хормоните, които отпускат ставите й при подготовката за раждане, също оказват влияние върху нейната ръчна сръчност и реактивност. Промените в нивата на хормоните също могат да накарат жените, които са на път да започнат периоди допълнително тромаво. Понижените нива на прогестерон имат вредно въздействие върху зрението, стабилността на ръцете и координацията на движенията. Стартирането на хапчето може да помогне за балансиране на нивата на хормоните и да ни попречи да се превърнем в случайни бикове в китайския магазин.
| Повече ▼: Изненадващо нарастване при бебета, родени със сифилис
Добрата новина е, че някои от нещата, които трябва да правим, за да живеем по -здравословен, по -продуктивен живот, са едни от най -добрите начини за борба с тромавостта. Постоянната почивка, както и умствената и физическата активност са от съществено значение за връщането на тялото и ума към тях най -добър потенциал и обратно в синхрон помежду си - защото, въпреки че може да не ви накарат да танцувате водещата роля Лебедово езеро, те гарантират, че всяка безопасна стъпка, която правите, е красива музика.
