Как да спрем диетата! Отслабнете за лятото! Всяко тяло може да бъде бикини! Правете тези упражнения за телетата убийци!
Не можете да напуснете къщата си или да сърфирате в интернет, без да чуете противоречиви съобщения за това как трябва да изглежда тялото ви или как трябва да се чувствате за него.
Висок съм 5 фута-3 инча и килерът ми е пълен с дрехи между размери 0 и 4. Тренирам четири до пет дни в седмицата, но най -вече защото ми помага да контролирам тревожността си. Смятам се за кльощав, но тялото ми не е почти перфектно и не чувствам, че истинската любов към себе си толкова много жени крещят от покривите, тъй като притежават своите извивки и така наречените недостатъци.
Повече ▼: „Недостатъците“ на тялото ни са само лоши, защото продължаваме да ги наричаме недостатъци
Когато се преместих в Лос Анджелис от Ню Йорк преди няколко години, започнах да забелязвам много повече телата на други жени. Това вероятно е така, защото жените в по -топъл климат са склонни да носят много по -малко дрехи. Отидох на прослушвания или на плаж, а всички останали жени изглеждаха така, сякаш трябва да бъдат на корицата на списание. Станах обсебен. Бих се претеглял няколко пъти на ден и ако номерът не беше там, където исках да бъде, нямаше да се чувствам добре за себе си. В свят, в който непрекъснато ме съдиха и преценявах себе си, кантарът просто добави масло в огъня.
Тогава изведнъж скалата ми спря да работи. Няма да ме изненада, ако се счупи от прекомерна употреба, но най -вероятно просто се изтощиха батериите. Получаването на нови батерии беше в списъка ми със задачи за няколко седмици, но винаги бях забравил да ги купя. Забелязах, че не съм зает с номер, ме накара да се почувствам по -добре за себе си. Така няколко месеца по -късно, когато се преместих в нов апартамент, изхвърлих везната си и никога не я замених. Ако исках да знам моята тегло, Можех да се претегля във фитнеса. Нямаше нужда да се измъчвам ежедневно.
Няколко години по-късно осъзнах нещо съществено: всички сме твърде заети да боготворяваме тела, различни от нашето, независимо дали са слаби и годни (Джиджи Хадид), или са с големи размери и го притежават (Тес Холидей). Когато изхвърлих везната си, мислех, че това ще укроти някои от чувствата ми за неадекватност. Сгреших.
Повече ▼: Писмо до жената, която се претегля всеки ден
Когато видя Лена Дънам включена Момичета тичайки наоколо с гамаши и спортен сутиен, аз й се възхищавам, но никога не бих се чувствал удобно да го правя. Ако коремът ми беше по -плосък, нямаше да се поколебая да тичам наоколо почти гол. Но за да бъдем реалисти, нито едно от тези неща няма да се случи.
Така че вместо да се стремя към невъзможното, прегърнах това, което имам и осъзнах, че е много по -лесно да се работи с него, отколкото да се бори с него. Години наред наистина исках да нося върхове, но не съм сигурен за долната част на корема. Тогава един ден разбрах, че ако нося дънки с висока талия, мога да скрия тази част от тялото си и станах кроп-топ човек - не защото изведнъж се почувствах комфортно с тялото си, а защото се научих да работя около себе си несигурност.
Никога няма да бъда Хадид, Холидей или Дънам и вече не искам да се опитвам да бъда. Не се нуждая от номер или друг човек, който да диктува как трябва да се чувствам към тялото си или какво да правя с него. Единственият човек, който трябва да слушам, съм аз.
