Всяко лято баба ми седеше навън - независимо дали е на покрива в Бруклин или в задния двор в селския Охайо - и потапяше краката си в леген с топла вода, изгрявайки на слънце. Като малко дете не бях напълно сигурен какво е това, освен факта, че тя смяташе това за терапевтично, а идеята на „вземане на водите“ винаги ме е задържал и оттогава съм очарован от идеята за различни форми на водна основа лечения.
Когато се преместих в Ню Йорк, научих, че Саратога Спрингс е на място за вземане на водите и почивка от града, започвайки от 1830 -те - за тези, които могат да си го позволят. Научих също, че в комплекса има комплекс от няколко спа сгради и исторически хотел Държавен парк Саратога Спа и все още работи днес. История, минерални бани, парк и да можеш да стигнеш от града без кола? Аз съм в. Винаги съм се чудил за вярата на баба ми в лечебните води и няма по -добро място за разследване от град, известен като „Кралицата на спасите“.
| Повече ▼: ЗКолко калории изгарят тези летни дейности на открито?
Останах в Гидеон Пътнам - очарователният исторически хотел, разположен в парка. Завършен и открит през 1935 г., хотелът първоначално се грижеше за тези, които се лекуват за почивка, които обикновено отсядаха около четирима седмици наведнъж и включва някои от оригиналните стенописи от Джеймс Рейнолдс с интериорен дизайн, направен от Дороти Тъкърман Драпър.
Вижте тази публикация в Instagram
Напълно очарован от Гидиън Пътнам. #saratogasprings
Публикация, споделена от Елизабет Юко (@elizabethyuko) на
Gideon Putnam предоставя карта на всички естествени извори в парковата собственост - както и на минерала компонент от всеки тип - позволява ви да отидете на мокър лов на лов през гората, за да опитате различното води. Този лов на съкровища на водна основа имаше всичко: история, здраве, ходене през гората със собствено темпо и много възможности за хидратация. Някои имаха вкус на най -сладката, най -чистата вода. Други (добре, повечето) бяха по -скоро с придобит вкус, който ми напомни за ефервесцентни развалени яйца, но не по лош начин. (Наистина ли! Взех малко по -остра вода обратно в стаята си, за да пия по -късно.)
Един от най-вкусните извори беше много близо до земята. Приклекнах на ръце и колене, за да отпия водата, предполагайки, че трябва да е така допълнително добре е да си струва допълнителните усилия да го изпиете. Оказа се, че е позициониран така, защото е за кучета. По -късно член на персонала на хотела ме информира, че обикновено около фонтана има купа от неръждаема стомана, което прави много по -очевидно, че е за кучешки туристи, а не за хора.
Вижте тази публикация в Instagram
Поемане на водите в #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Публикация, споделена от Елизабет Юко (@elizabethyuko) на
Но обратно към баните.
Това не е лъскав дневен спа център в Манхатън или Дзен бърлог за отдих в Ел Ей. Отделните стаи Бани Рузвелт приличат много повече на стара болница, но по възможно най -добрия начин. Клиничната атмосфера накара цялата работа да се почувства по -легитимна и като се има предвид това всъщност съществува от 30 -те години на миналия век - не само конструиран да изглежда стар с тела от хардуер за възстановяване - също се чувства автентичен. Общите части и стаята за релакс обаче се чувстват напълно модерни, но също толкова ефективни.
| Повече ▼: Горещите бани могат да бъдат от полза за тялото ви, както упражненията
Вижте тази публикация в Instagram
Все още взема водата във #saratogasprings, този път в баните на Рузвелт (с всички оригинални вани и плочки от 1935 г.). Водата е естествено ефервесцентна, прави ви много жизнена и съдържа минерали като литий, калий и желязо.
Публикация, споделена от Елизабет Юко (@elizabethyuko) на
Докато в държавния парк Саратога Спа имаше няколко големи обществени бани, останаха само баните Рузвелт. Вероятно са най-подходящи за съвременността вана-посещава, защото за разлика от някои от другите сгради в спа центъра, които разполагат с големи стаи, подобни на отделения пълна с много вани, всяка вана в баните на Рузвелт разполага със собствена самостоятелна стая с прикрепена баня.
Ваните, плочките и водопроводът са оригинални за структурата от 1935 г., а ваните са специално проектирани за терапевтични накисвания, седнали на няколко сантиметра в пода за допълнителна дълбочина. Вие сте снабдени с табуретка, която можете да залепите във водата, защото както бързо ще разберете, високите нива на натрий ви правят особено плаващ. Освен това водата е ефервесцентна - благодарение на въглеродния диоксид - и гъделичка кожата ви с малки мехурчета. Той също така съдържа следи от желязо, калций и магнезий, които всеки има своите потенциални ползи за здравето, както и литий, който се смята, че повдига настроението на къпещия се.
След 45 минути във ваната, придружител почуква на вратата, за да ви върне към реалността, и ви оставя гореща кърпа, за да ви накара да излезете от ваната. Оставих се с изключително спокойствие, граничеше със сънливост и забелязах, че кожата ми е много мека през следващите няколко дни след баните.
Трябва също да поясня, че през уикенда двете 45-минутни минерални бани бяха единствената форма на къпане, която направих. Първият ви инстинкт може да е да се къпете, след като седнете във вана с мътна вода, но според членовете на персонала в баните, душът всъщност е не Препоръчва се след вземане на минерална вана, за да се остави достатъчно време за потапяне на минералите. Отново, това не е нещо, подкрепено от години емпирични доказателства, но имаше смисъл и беше законно извинение да пропуснете душ.
Повече ▼: Ново проучване ви дава още едно извинение да вземете гореща вана тази вечер
Въпреки че хората се стичат до минерални води и бани от векове за лечебни цели, действителните медицински ползи от минералните бани при лечението на болести или подобряването на здравето е неясно, казва д -р Мими Трин, лекар по семейна медицина в Медицинска група MemorialCare на Медицинския център за седловина в Лагуна Хилс, Калифорния Има област на науката, наречена балнеология или балнеотерапия, обяснява тя, която е лечението на болести чрез къпане, обикновено във води, съдържащи минерали, но тази област на медицината не е много известна и учените, които извършват изследвания в тази област, са предимно в Европа или Япония.
„Има предположение, че актът на накисване във вода, независимо дали има включени минерали или не, помага за отпускане на телата ни и по този начин облекчава стреса, както и болките в ставите или мускулите “, казва Трин казва. "Следователно, тези, които са в състояние да правят това редовно, могат да извлекат ползите от тази техника за релаксация."
Това е нещо с алтернативните терапии: Докато те не ви навредят по никакъв начин, вероятно е добре да ги използвате, ако ви карат да се чувствате по -добре. Ще лекува ли 45 минути във вана с кафява мехурчеста вода всичките ви заболявания? Вероятно не, но това беше приятно и релаксиращо преживяване, което се надявам да имам отново скоро.
