5. Шестседмично обучение
Удивете приятелите и семейството си, като извадите 100 лицеви опори или убиете 200 клека. Звучи невъзможно? Не с Приложение за шестседмично обучение. Оценени почти пет звезди с повече от 500 отзиви, знаете това приложението доставя стоките. Просто изберете предизвикателството си, направете първоначален тест и стартирайте програмата, насочена към вас фитнес ниво. За да ви улесни, приложението ви позволява да планирате напомняния за тренировки, като нанасяте графики на резултатите си, за да ви държи на път да постигнете целта си. След две, четвърта и пета седмица можете да изберете да правите периодичен тест за напредък, за да сте сигурни, че винаги тренирате на подходящото ниво. Предлага се на Microsoft.
Потребителите казват: „Наистина харесвам дизайна и функциите на приложението. Изберете едно упражнение или направете бързи ротации със SuperSet. Чудесен начин да започнете с план за тренировка, особено с вградените настройки за напомняне. "
Цена: Безплатно
Повече ▼:Йога марки, които са напълно по -добри от Lululemon
Бонус: 3 най -добри приложения за хранене
- Моят приятел по фитнес: С база данни от хиляди храни, My Fitness Pal е идеален, за да ви помогне да вземате интелигентни решения за храна, когато сте у дома или в ресторант.
- Дневник на храната: Ако го захапеш, ти го напиши! Използвайте приложението Дневник на храните, за да проследите приема на храна.
- През сезон: Винаги избирайте най-пресните продукти с най-много хранителни вещества, като пазарувате с In Season. Никога няма да се чудите дали ревенът отново е летен или зимен зеленчук.
