Тази рецепта за гювечи с макарони с чийзбургер с макарони е създадена от готвача Ина Пинкни и идва при нас с любезното съдействие на Млечния съвет на Аризона.
Съставки
- 1 килограм постно телешко месо
- 1/2 чаша нарязан лук
- 1 чаша сурови макарони от пълнозърнест лакът (или пълнозърнест пен или ротини паста)
- 1 среден домат, нарязан
- 1 (8 унции) консерва доматен сос
- 1/2 чаена лъжичка подправена сол, по избор
- 1/8 чаена лъжичка черен пипер
- 1 чаша настъргано сирене Чедър с намалено съдържание на мазнини
Упътвания
Загрейте фурната до 350 градуса F. Напръскайте 8 × 8-инчова тава за печене с незалепващ спрей за готвене; заделени. В голям тиган на среден огън гответе смляното говеждо месо и лука, докато телешкото стане кафяво и лукът омекне; източване.
Гответе макарони според указанията на опаковката, като пропускате сол; източване. Сложете макароните с лъжица в подготвената тава. Разпределете сместа от говеждо месо и нарязан домат върху макарони. Изсипете доматения сос върху говеждото месо и поръсете с подправена сол, ако желаете, и черен пипер.
Поръсете със сирене и покрийте хлабаво с фолио; печете 35 минути или докато сиренето се разтопи и ръбовете на гювеча започнат да бълбукат.
| Калории | 340 |
| Общо мазнини | 10 гр |
| Наситените мазнини | 4 g |
| Холестерол | 75 mg |
| Натрий | 650 mg |
| Калций | 30 % дневна стойност |
| Протеин | 36 g |
| Въглехидрати | 28 g |
| Диетични фибри | 4 g |
- Рецепта за гювеч с пиле и ориз
- Рецепти за картофени гювечи
- Рецепта за гювеч със сирене от карфиол
