Вземете кльощавите партита на Super Bowl - SheKnows

Не нарушавайте здравословните си навици, като намалите съдържанието на калорични храни. Ето три по -леки версии на популярни дневни спадове, които няма да развалят диетата ви.

Свързана история. Мини пиците с гарнитура с прошуито ​​на Giada De Laurentiis са неустоимо сладки и вкусни

С голямата игра почти тук, не губете представа за здравословното хранене, като правите грешен избор. Тези вкусни и лесни рецепти за потапяне всеки е по -лека версия на класически фаворити. По този начин можете да се притеснявате за играта, а не за храната, която ядете.

Дава 16 порции

Съставки:

• 2 (8 унции) опаковки леко крема сирене, омекотено
• 1 чаша обикновено обезмаслено гръцко кисело мляко или лека майонеза
• 1/2 чаша настъргано сирене с черен пипер
• 1/2 чаша нарязани или нарязани на кубчета зелени люти чушки (можете да използвате консервирани халапеньо за по -пикантно потапяне)
• 1/2 чаша настърган пармезан
• 1/2 чаша натрошени крекери Ritz с намалено съдържание на мазнини

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 400 градуса F и напръскайте среден гювеч с незалепващ спрей за готвене.
2. В купа за смесване добавете всички съставки с изключение на натрошените крекери Ritz. С ръчен миксер разбъркайте до гладкост. Сложете лъжица смес в гювеч и покрийте с натрошени бисквити. Печете 25 минути или до златисто кафяво отгоре.
3. Сервирайте топли с тортила чипс, бисквити или нарязани зеленчуци.

Дава 16 порции

Съставки:

• 2 (8 унции) опаковки леко крема сирене, омекотено
• 1 чаша обикновено гръцко кисело мляко или лека майонеза
• 1 чаша настъргано частично обезмаслено сирене моцарела
• 1/2-3/4 чаша лют сос в зависимост от желаната пикантност (използвах Frank’s RedHot)
• 1/2 чаша натрошено светло синьо сирене плюс допълнително за гарнитура (по избор)
• 1 плик смес от подправки за ранчо на прах
• 2 чаши настъргани, сварени пилешки гърди
• Тънко нарязан зелен лук за гарнитура (по избор)

Упътвания:

1. Загрейте фурната до 400 градуса F и напръскайте среден гювеч с незалепващ спрей за готвене.
2. В голяма купа добавете всички съставки с изключение на зеления лук и разбъркайте до гладкост.
3. Сложете лъжицата сместа в гювеч и печете 30 минути, докато стане гореща.
4. Гарнирайте с нарязан зелен лук и сервирайте топло с бисквити, тортила чипс или нарязани зеленчуци.

Дава 16 порции

Съставки:

• 2 (8 унции) опаковки леко крема сирене, омекотено
• 1 чаша крем от блат
• 1/4 чаша суров нектар от агаве
• 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
• 1 голям портокал, изцеден и изцеден

Упътвания:

1. В купа за смесване добавете всички съставки. С помощта на ръчен миксер разбъркайте, докато потапянето стане гладко и кремообразно.
2. Прехвърлете сместа в купа за сервиране и охладете за няколко часа, за да се смесят вкусовете.
3. Сервирайте охладени с различни пресни плодове за потапяне.

Още слаби рецепти

Слаби маргарити
Слаби плодови обвивки с чийзкейк
Кльощав зелен чили и царевичен човър