Газирана вода и розе са ярост, когато става въпрос за по -хладните напитки в града, но когато искате да се сгушите и да получите уютно, цветно, топло мляко е там, където е. Първо бяхме привлечени в тенденцията с подправки с куркума златно мляко, но в града има нова цветна смес, която е готова да ви даде най -добрата красота през живота ви.
Повече ▼:Млякото от златно кашу е задоволителна зимна напитка с реални ползи за здравето
Нарича се розово лунно мляко, и е толкова вкусно, колкото и прекрасно. Но това е нещо повече от питие. Розовото лунно мляко е „функционална“ храна, което означава, че съставките му имат определени свойства, които влияят върху начина, по който се чувствате. В този случай сокът от тръпчива череша е тайната съставка.
Сокът от череша е една от малкото храни, които естествено съдържат хормон на съня мелатонин. Вместо да приемате добавка, можете да отпиете това розово лунно мляко преди лягане, за да успокоите нервите си и да се отпуснете.
В комбинация с кремаво бадемово мляко и мед или кленов сироп, тръпчивостта на черешовия сок е перфектно разтопена, за да се превърне в луксозна напитка преди лягане. Ашваганда прах е незадължителна съставка. Смята се за адаптоген от билкари, което означава, че помага за балансиране на тялото, нормализиране на неговите процеси и защита срещу стрес.
Повече ▼:Наистина ли мелатонинът ви помага да заспите?
Интересувате ли се да опитате сами? Можете да направите своя собствена.
Рецепта за розово лунно мляко
Най -съществените елементи на тази рецепта са сокът от вишна и без мляко (кравето мляко е по -трудно смилаемо, особено точно преди лягане).
Рецептата е адаптирана от Кухня от сърце
Време за подготовка: 5 минути | Време за готвене: 5 минути | Общо време: 10 минути
Съставки:
- 6 унции бадемово мляко
- 4 унции неподсладен тръпчив сок от череша
- 1 супена лъжица мед или кленов сироп
- 1/2 чаена лъжичка ашваганда на прах
- Изсушени кулинарни листенца от рози
Упътвания:
- В малка тенджера на слаб огън, доведете бадемовото мляко и сока от вишна до температура, около 140 градуса F (малко под изгарянето), около 5 до 10 минути.
- Свалете го от огъня и разбийте с мед и ашваганда. За да стане наистина пенливо, изсипете съдържанието в блендера и разбъркайте на силно за няколко секунди, докато получите желаната текстура, но тази стъпка е по избор и може да охлади сместа ви.
- Отгоре покрийте с розови листенца и пийте топло.
Не сте фен на топли, млечни напитки? Опитайте да приготвите греян тартанов черешов сок, като го задушите леко с билков чай, мед, канела и резенчета портокал.
Следващият път, когато искате да посегнете към тази бутилка Tylenol PM, помислете отново. Може би чаша розово лунно мляко е всичко, от което се нуждаете, за да ви изпратим в страната на мечтите.
