Това здравословно зелено смути с гръцко кисело мляко е идеално за закуска, след тренировка или за обяд.
Свързана история. Берият пай от Падма Лакшми се удвоява като сладко лакомство и вкусна закуска
Станете зелени за закуска
Това здравословно зелено смути с гръцко кисело мляко е идеално за закуска, след тренировка или за обяд.
Устоявайте на желанието да излеете сладка купа зърнени храни, за да започнете деня си. Това зелено смути е пълно с витамини и хранителни вещества, които да ви зареждат с гориво до обяд.
Рецепта за здравословно зелено смути
Адаптирано от Два граха и шушулката им
Прави 2
Съставки:
- 1 чаша ягоди, обелени и нарязани
- 1 портокал, обелен и нарязан
- 1 банан, обелен и нарязан
- 2 чаши листа спанак
- 1/3 чаша гръцко кисело мляко
- 1 чаша лед
Упътвания:
- В блендер комбинирайте ягодите, портокала, банана, спанака, гръцкото кисело мляко и 1 чаша лед. Пюрирайте до гладкост. Добавете още лед или кисело мляко, за да постигнете желаната консистенция.
- Сервирайте веднага.
Повече ежедневен вкус
Смути от ягоди, лайка и киноа
Смути от розово зрънце
Смути от манго, канела и босилек
