Думата C изглежда е навсякъде, където се обърнете. Слушаме за нови открития и лечения през цялото време и за съжаление чуваме за повече хора, които познаваме, които развиват тази болест. Възниква въпросът: Да рак убивайки ни, или ние го оставяме да ни убие?
Снимка: Pamela Moore/iStock/360/Getty Images
Според Световна здравна организация, около една трета от всички случаи на рак-не видове на рак - са предотвратими. Конкретно употребата на тютюн е най -избягваният рисков фактор, тъй като причинява около 22 % от смъртните случаи от рак всяка година. Докато някои причини са генетични, има други - например излагане на канцерогени - които не са.
Миналата година доклад на Центровете за контрол и превенция на заболяванията на САЩ казва, че една трета от раковите заболявания се дължат на затлъстяване и липса на упражнения. В по -скорошен доклад на агенцията се казва, че около 20 до 40 процента от смъртните случаи могат да бъдат предотвратени. Най -честите причини за смърт са сърдечни заболявания, рак, хронични заболявания на долните дихателни пътища, инсулт и непреднамерени наранявания. През 2010 г. тези причини представляват 63 % от смъртните случаи в САЩ.
„До две трети от раковите заболявания са потенциално предотвратими“, каза той Джон Лапук, д -р, главен медицински кореспондент на CBS News, миналата година. Той каза, че раковите заболявания, свързани със затлъстяването, са в хранопровода, дебелото черво, бъбреците, панкреаса, матката и (при жени след менопауза) в гърдите.
Кои видове рак са по -предотвратими?
Някои форми на рак са по -предотвратими от други, казва Ейми Тиърстен, доцент по медицина в Медицинското училище в Икан на планината Синай.
„Раковите заболявания, които могат да бъдат предотвратени или поне уловени рано, са склонни да бъдат ракови заболявания, за които има доказани, утвърдени скринингови тестове като мамография за рак на гърдата, Papa намазки за рак на шийката на матката, колоноскопия за рак на дебелото черво и прегледи за рак на кожата за рак на кожата “, казва Тиърстен.
Ето защо жените трябва да бъдат в крак с прожекциите, улавянето им по -рано означава да могат да се лекуват по -рано. Както обаче знаем, дори правенето на неща като носене на слънцезащитни продукти или получаване на ваксина срещу HPV може да предотврати рака.
Д-р Шефали Пател, акушер-гинеколог, базиран в Ню Джърси, казва, че ракът на шийката на матката е най-предотвратимият вид рак, когато става въпрос за здравето на жените.
„Причинява се от вируса на HPV, така че ако не сте били изложени на вируса на HPV, не можете да получите рак на шийката на матката“, казва тя.
Пател отбелязва, че ваксината Gardasil е на пазара за намаляване на HPV инфекцията, но много жени не се ваксинират. Много родители се притесняват, че това може да доведе до сексуална разпуснатост. Други се притесняват за безопасността на ваксината, поради което някои жени избират да се откажат.
Редовните гинекологични прегледи и цитонамазки също правят чудеса за предотвратяване на рак на шийката на матката, казва Пател.
„Често диспластичните клетки могат да бъдат открити и лекувани години преди развитието на рака“, казва Пател. При посещаването на този годишен изпит жените могат да бъдат изследвани и за рак на гърдата, яйчниците или кожата.
Когато става въпрос за рак на гърдата, това не е толкова просто, отбелязва Пател.
„Очевидно, ако имате силна семейна история, трябва да говорите с Вашия лекар по -рано скрининг и евентуално BRCA тест “, казва тя и добавя, че мамографиите са най -добрият инструмент за скрининг на разположение. Те могат да открият рак на гърдата в най -ранните му стадии, като предлагат по -добра прогноза като цяло.
Някои по -нови проучвания показват, че поддържането на здравословно тегло, упражненията няколко пъти седмично и ограничаването на консумацията на алкохол намаляват риска от рак на гърдата.
Здравословният начин на живот има значение
Воденето на здравословен начин на живот е от ключово значение, казват Тиърстен и Пател.
„Наддаването на тегло и липсата на упражнения могат да увеличат риска от някои видове рак“, казва Тиърстен. „Умеряването на приема на алкохол и здравословното хранене може да са препоръчителни за предотвратяване на някои видове рак.“
Според Американския институт за изследване на рака, две трети от храната, която консумирате по време на хранене, трябва да се състои от зеленчуци без нишесте, плодове, пълнозърнести храни и боб. Казват, че трябва да избягвате преработените меса, сладки напитки, алкохол и други преработени храни.
Пател казва, че по -новите проучвания показват също, че упражненията три до пет пъти седмично могат да намалят риска от рак на гърдата.
Свързани новини
7 Добавки, които тялото ви жадува
Годишният списък с мръсни дузини призовава плодовете и зеленчуците с най -много пестициди
Нова заплаха от рак на кожата: Маникюр
