Преяждането се случва. В нашето общество, изпълнено с вкусни нездравословни храни, които да отговарят на всеки глад, който не е погледнал надолу от телевизора, за да види празна кутия с бисквитки, кутия за пица и топяща се полуизядена халба сладолед и се чудех кой яде цялата тази храна? Но ако сте склонни към редовни преяждания с храна, това може да има толкова общо с формата на тялото ви, колкото и с волята ви, казва ново проучване.
Жени с форма на ябълка или носят своите допълнителни тегло около средната им част, може да бъде по -склонни към преяждане, се казва в ново проучване, публикувано в Американското списание за клинично хранене. Изследователите установяват връзката, след като проследяват 300 млади възрастни жени в продължение на две години и следят теглото им, където съхраняват телесните си мазнини и съобщават за хранителни навици. Те открили, че жените с по-големи централни запаси от мазнини са по-склонни да имат епизоди на „загуба на контрол при хранене“ и също са имали повече от тези епизоди с течение на времето.
Така че по принцип носите мазнини около кръста си, което ви кара да преяждате с нездравословна храна. Тогава тази нездравословна храна се съхранява като повече мазнини около кръста ви, което ви кара да преяждате още повече - говорете за порочен кръг! Освен това не можем да изберем точно с какъв тип тяло сме родени. Много благодаря, Майко Природа.
Повече ▼:Импулсивната личност може да ви направи по -податливи на хранително разстройство
Преди да изпаднете в депресия (което също може да ви накара да хапнете!), Знайте, че това може да е добра новина. Вярно е, че разстройството на преяждане е най-честото разстройство на храненето, за което се казва, че засяга 2-5 процента както от мъже, така и от жени-и последствията както за ума, така и за тялото могат да бъдат опустошителни. Това чувство за загуба на контрол, когато ядете, може да бъде ужасяващо от само себе си.
Но също така е вярно, че знанието е сила и изследователите казват, че познаването на връзката между тялото формата и преяждането могат да помогнат на лекарите и пациентите да предприемат стъпки за предотвратяване на преяждането преди тях започнете. И колкото по -рано го хванете, толкова по -лесно ще бъде да промените поведението, добавят те.
Повече ▼:1 от 4 жени признават, че ядат тайно, за да избегнат вина и срам
Но може би най -добрата част от това изследване е, че то показва солидна биологична причина, поради която някои хора се чувстват извън контрол около храната, а други не. Има известна утеха да знаете, че причината съпругът ви все още да има бонбони на бюрото си от миналата Коледа докато сте изяли цяла торба M&M, докато сте пълнили чорапите, не е защото имате нула воля.
Храната и теглото не трябва да бъдат морален въпрос и това е още едно доказателство, че наддаването на тегло не е морален провал. Телата ни са невероятен подарък и да се научим да бъдем щастливи с тях - вместо да се борим срещу тях - е един от най -мощните уроци, които можем да научим.
За повече информация за разстройство на преяждане, включително симптоми и как да получите помощ, отидете на National Хранителни разстройства Асоциация.
