Прости и забрави? Как да се освободим от обида - SheKnows

Прошка е сложна тема. Гневът и огорчението понякога са по -лесни, отколкото да приемете, че сте сгрешили, или да се извините. Но недоволството не само отнема енергията ви, но и може да повлияе на здравето ви. Често можем да загубим приятели, близки или дори членове на семейството поради липса на прошка. Да си губиш времето да държиш обида? Ето пет съвета, които ще ви помогнат да се освободите.

Свързана история. Как да вземете силата на прошката със себе си през новата година

Да прощаваш не винаги означава да забравяш

Често хората ще избягват да прощават на другите, защото „заслужават да страдат“. Независимо дали става въпрос за кражба на клиент по време на работа или да бъдеш предаден лично, последиците от това, че някой в ​​живота ти е направил нещо лошо, често може да те накара да искаш да страдаш. Но прощаването на някого не изтрива това, което е направил. Обикновено в тези случаи вината на човека ще бъде достатъчно наказание, така че не се изпълвайте и с възмездие. Простете им и продължете напред - ще се почувствате по -щастливи за това.

Бъдете състрадателни

Никой не е перфектен и всички правим грешки. Така че следващия път, когато някой се нуждае от вашата прошка, помислете дали бихте могли да се окажете в същото положение? Повече от вероятно е и вие да сте поискали прошка в даден момент от живота си и да искате това по -късно.

Поставете го в перспектива

Често е трудно да не бъдете въвлечени в кавги и ежедневни дребни спорове. Но когато се сблъскате с проблем, помислете дали той ще се отрази на живота ви следващата година, следващия месец или дори следващата седмица. Ако проблемът не е нищо в сравнение с по -широката картина в живота, като вашето здраве и щастие, тогава го изтрийте - дори няма да си спомните защо сте се ядосали скоро.

Не губете време

Ако знаете, че ще простите в дългосрочен план, направете тази първа стъпка по -рано, отколкото по -късно. Изрязването на някого от живота ви ви лишава точно толкова от тях, колкото и те от вас. Не губете години на огорчение, за което ще съжалявате, и вместо това бъдете по -големият човек - това ще ви направи по -щастливи в дългосрочен план.

Още житейски уроци

6 стъпки, за да бъдете по -щастливи
Как да спестите време в живота си
4 признака, че тя не е истински приятел