На някои може да се стори странно или безчувствено, че избрах да пусна пилот на инди комедия, наречен Преяждане, вдъхновена от моята десетилетна борба с булимия, в началото на празничния сезон-времето през годината задължително да има хранително разстройство.
Повече ▼: Моята цьолиакия ме накара толкова да се уплаша от храната, че спрях да ям
Искам да кажа, ако не ви се повръща след един от големите празници, просто не го правите правилно, нали? Това похапващо поведение е нормално, прославено, дори настоявано. Разбира се, прочистващата част все още се счита за „ефирна бруто. ” И за мен това беше най -болезненото време в годината.
Мисля, че толкова много външни хора не разбират, че ние не искам да бъде булимичен. Поне не исках да проявявам булимия. Булимията не е забавна. Това е грозно. Срамно е. Това е анималистично. И булимията като цяло дори не води до загуба на тегло (обикновено точно обратното, в дългосрочен план).
Мразим себе си и мразим булимията си, дори когато сме пристрастени към нея. Подобно на много булимици, често изпадах в лудост, подобна на транс, където не виждах ясно. Сърцето ми биеше силно, времето се замъгляваше и няколко часа по -късно осъзнах, че току -що съм изял цялата си кухненска килер. Но аз не исках. Това, което исках - това, което искат толкова много булимици - беше да не ям изобщо нищо.
За мен дните преди празничния сезон бяха изпълнени с осакатяващо безпокойство, постоянен страх и обсебващо планиране. Седмици предварително, щях да започна, като набелязвам Деня на благодарността и Коледа за себе си: какво бих ял, кога и колко бавно. Как бих успял да консумирам възможно най -малко, докато все още изглеждам напълно нормален и щастлив, без да предизвиквам преяждане, така че няма да се налага да бълвам шибаните си черва в мазето?
Но всяка година от десетте се борех, когато почивни дни пристигна, добре изработеният ми план се обърна. Щях да бъда 15 минути в Деня на благодарността, с уважавана зеленчукова смес, разположена върху малката ми чиния. И тогава щях да направя остър ляв завой в тавата за бисквитки. Бях прегърбен над тоалетната преди полувремето.
Булимията е порочен кръг. И независимо от това как изглежда, булимиците не избират да участват в него. Сега не съм нито диетолог, нито лекар, нито терапевт. Но прекарах десет години, един тон терапия и два кръга на лечение в този цикъл и научих много.
Хранителни разстройства променете химията на мозъка и физиологията на тялото си. С булимията, въпреки огромното количество храна, която консумирате по време на преяждане, прочистването и честото гладуване между епизодите означава, че обикновено сте недохранени. И когато сте недохранени, сте депресирани. Вие просто сте. Мозъкът ви няма това, от което се нуждае, за да се задейства правилно.
Когато сте недохранени, тялото ви преминава в „режим на оцеляване“. Опитва се да се спаси… като яде, много, възможно най -бързо. Тъй като тялото ви не знае кога ще бъде хранено и не знае колко дълго ще продължи имам тази храна, след като я получи.
Повече ▼: Умирах от глад в пълно психично заболяване
Но когато преяждането приключи, тези инстинкти за оцеляване изчезват. Булимикът остава сам, физически болен и емоционално опустошен. Не мога да повярвам, че се случи отново. Казах, че никога повече няма да се повтори. Аз съм провал. Аз съм идиот. Аз съм прасе. Изсмуквам.
Срамът и страхът са твърде много. Прочистваме.
И цикълът започва отново.
Булимията - и хранителните разстройства като цяло - толкова често се смятат от широката общественост и от страдащите като емоционални страдания. Недостатъци. Суетата отиде твърде далеч. Моделите на неадаптивно поведение, причинени от някаква травма или неефективен механизъм за справяне. Макар че това определено (понякога) е част от него, това не е цялата история. Нашите тела също работят тук. И колкото по -дълго сме в булимичния цикъл, толкова по -трудно е емоционално и психологически да се измъкнем от него. За мнозина прекратяването на цикъла е извън това, на което сме способни без външна намеса. Само когато тялото и мозъкът станат стабилни, непрекъснато хранене, можем да прекъснем цикъла, да бъдем прекъснати и да преодолеем основните емоционални травми.
Така че по време на моите булимични празнични ястия работеше много механизми. А омразата към себе си, срамът и провалът, които почувствах, не бяха справедлив. Моята булимия беше извън моя контрол. Не бях слаб. Не бях егоист. Не бях прасе. Бях в капан. Наистина беше гадно.
През следващите няколко седмици животът ще бъде гаден за хората, които се борят с хранителни разстройства. Семейни събирания, партита с приятели, работни събития, размяна на подаръци - всички те обикновено са съсредоточени около храната. Господи, това няма край! Това време на годината е адски тежко.
Оздравях. И вие също можете. Ако се борите с хранително разстройство, вземете това: Не си спомням какво съм ял днес за закуска! И не можех да се интересувам по -малко! Вярно е! Това е чудо. Можете да имате и това чудо. Обещавам.
И затова аз (и моите съотборници в HLG Studios) създадохме Преяждане, сурова, нервна, прецакана комедия за моята борба, с надеждата, че ще ви помогне да преодолеете вашата. Не си сам. Ти не си изрод. Ти не си прасе. Ти си гадняр Ще получите помощ и ще ритате това нещо.
Надявам се за тези от вас, които не се борят по този начин Преяждане ви дава известно разбиране какво се случва с тези, които го правят. Дори и да не го знаете, познавате някой, който страда по този начин. И вашето състрадание може да направи гаден сезон малко по -гаден.
Най -вече освобождавам това сега, защото в моменти на болка и страдание най -много ми помага смехът. Той лекува. Трябва ни. Хранителните разстройства са смешни (и болезнени и страшни и опасни и странни). Позволено ни е да им се смеем! Позволено ни е да се смеем на себе си! Ние трябва да. Направих.
Повече за поредицата: www.bingetheseries.com
Национална линия за помощ при хранителни разстройства: 800-931-2237
Повече ▼: Ами ако туитваме проблемите си с психичното здраве, както при настинка на главата?
