Като възрастни, повечето от нас обичат какво масаж може да направи за нашия ум, тяло и душа. Оставя ни да се чувстваме отпуснати и освежени, да не говорим как може да изглежда да стопи мускулното напрежение и напрежение.
И така, какво могат да направят масажите за бебето? Говорихме с експерти, които ни разказаха как да масажираме бебетата си в уединението на домовете си, както и какво прави това за техните растящи тела.
1. Контактът кожа-към-кожа е важен за бебетата
Д -р Лиза Люис, педиатър от Форт Уърт, Тексас, която пише Нахранете бебешкия хумус, разказва Тя знае че бебетата преминават през доста голям стрес в новата си среда - което означава, извън утробата.
Въпреки че може да не осъзнаваме защо, защото те не могат да ни кажат, Люис казва, „новите миризми, шумове, необичайни вкусове и чужди усещания по кожата“ могат да стимулират нашите бебета. Масажът е чудесен начин да „успокоите и отпуснете“ бебетата с всички промени и суматоха, които се случват около тях.
Повече ▼: Какво е нормално - и не нормално - по време на масаж?
2. Масажът може да подобри функционирането на тялото на вашето бебе
Люис казва, че контактът кожа към кожа може да помогне за успокояване и успокоение на бебето, както и да регулира телесните функции като дишането и сърдечната честота.
3. Масажът може да помогне на бебето да спи по -добре
Едно от предимствата на спокойното и спокойно дете е, че е по -вероятно да спят добре, което от своя страна означава, че родителите им ще спят повече. Когато всички са по -отпочинали, това е огромен фактор, допринасящ за по -положителна среда за детето, обяснява Люис.
4. Бебешкият масаж е чудесно свързване и общуване
Масажът е чудесно време да се свържете с детето си, тъй като дава на родителя „инструмент, който помага да се контролира плачът и да се успокои бебето“, казва Люис. Също така може да помогне на родителите да бъдат по -в унисон с бебето си и да внимават за сигнали, като например това, което ги прави по -удобни и спокойни.
Стефани Агакян, лицензиран масажист и дипломиран педагог по масаж на бебета, разказва Тя знае че детският масаж може да помогне с привързаността и че докосването може да помогне на децата да процъфтяват.
5. Не прекалявайте
Да, ефектите от масажа са положителни, но деликатната кожа на бебето може да стане прекалено раздразнена. Люис препоръчва не повече от два масажа всеки ден.
Как да направите бебешки масаж у дома
Ако искате да изпробвате някои техники у дома, Люис и Агакиан споделят какво ще ви трябва и как да започнете.
Материали: Първо, Люис казва да вземете малко масло без аромат, кърпи, дрехи и пелена. След това измийте ръцете си, преди да започнете масажа.
Съгласие: Агакян казва винаги винаги да питате вашето бебе за разрешение. Това може да стане, като разтриете ръцете си заедно (или друг сигнал), което в крайна сметка ще им даде да разберат, че ще ги докосвате и може да се използва като средство за комуникация.
Въпреки че това може да звучи глупаво, Агакиан казва, че им дава сигнал, че ще ги докосвате и им помага да се научат да определят граници.
Техника: След това Люис казва да поставите бебето си върху хавлиена кърпа, поставена върху равна повърхност, например маса за преобличане, след което да се поставите пред бебето с тялото си близо.
Сваляйте дрехите на вашето бебе бавно и нежно, докато говорите и докосвате тялото. Покрийте бебето си с кърпа, за да намалите риска от студ.
| Повече ▼:Защо се чувства толкова добре, когато някой си играе с косата ви?
Като държите капака на кърпата на място, започнете с поставянето на бебето по корем с обърната глава настрани. Нанесете масло върху ръцете си и ги разтрийте заедно. Стиснете ръцете си около краката, за да свикнете бебето с маслото. Започнете да масажирате, като използвате нежни кръгови движения по стъпалата и краката.
След това преминете към коляното, тазобедрените стави и задните части, като продължите същите нежни кръгови движения. Масажирайте гърба и ръцете. Когато е необходимо, добавете още масло към ръцете и затоплете, като ги разтриете заедно.
След като приключите с гърба и ръцете, Люис казва деликатно да обърнете бебето по гръб и да продължите да масажирате. Започнете отново със стъпалата, краката, коляното и бедрата. Масажирайте пръстите на краката и пръстите, като ги поставите между палеца и показалеца. Масажирайте корема и гърдите, както и ушните миди и външното ухо.
Допълнителни неща, които трябва да се отбележат: Когато приключите с масажирането на една част от тялото, я покрийте с кърпа, за да предпазите бебето си да изстине. Ако по всяко време бебето ви изглежда неудобно, спрете да масажирате, преместете го и поставете нежна ръка на гърба му, за да го успокоите. И накрая, без гъделичкане, защото това ще накара бебето ви да се напрегне и да не се отпусне, добавя Люис.
С малко време и няколко основни материала можете да установите рутинна връзка с вашето бебе чрез масаж, който от своя страна може да има някои сериозни ползи за здравето.
