След дълъг работен ден се прибирате, играете с децата си, вечеряте... и случайно отново заспивате в контактните си лещи. Ей, случва се, но истината е, че не е чудесно за вас здраве на очите. „Знам, че може да е изкушаващо да спите в контактите си от удобство, но това е лош навик, който може да бъде място за размножаване на проблеми“, казва д -р Аманда Права, О.Д., Преходи Посланик на марката. „Освен ако лещите ви не са предназначени за продължително носене и не сте получили одобрение от очния си лекар, трябва да избягвате да спите в контакти. Когато затваряте очи, докато носите контактни лещи, роговицата (предната повърхност на окото) е не може да получава кислород, от който се нуждае - по същество се задушава - и става уязвим инфекция."
За да научите колко лошо е да спите в контактите си за вас, Rights отговаря на всички ваши въпроси точно по този въпрос.
Как сънят в контактите ви редовно може да причини щети?
„С течение на времето окото ви може да стане податливо на различни инфекции от вируси, бактерии, амеби или гъбички“, казва Райтс. „Обикновено конюнктивит („ розово око “) и кератит (болезнено възпаление на роговицата ви) могат да възникнат от сън в контактите ви. Също така, от носейки контактни лещи за продължителен период от време, без да ги сваляте, роговицата ви може да набъбне, което може да промени рецептата ви и да причини замъглено
Добре ли е да подремнете бързо в контактите си?
Въпреки че е по -малко рисковано от това да спите цяла нощ с лещи, все още не е добра идея да хванете няколко Z, докато носите контактите си, предупреждава Райтс. Отново резултатът е един и същ: Сънят в контакти предотвратява роговицата ви да получава кислорода, от който се нуждае.
Какви други неща трябва да избягвате, докато носите контактите си?
„Не се препоръчва плуване, използване на гореща вана или душ, докато носите контакти, тъй като има някои неприятни микроби (като Acanthamoeba), които живеят във вода и е известно, че причиняват сериозни, застрашаващи зрението очни инфекции “, казва Райтс. „Когато са изложени на вода, меките контактни лещи променят формата си, набъбват и залепват за окото. Това може да надраска роговицата, което улеснява микробите да проникнат в окото и да причинят инфекция. " Най -добре е да избягвайте носенето на контакти, докато не приключите с плуването и вместо това изберете чифт добре подхождащи плуване с рецепта очила.
Ако наистина трябва да носите контактни лещи, докато извършвате дейности на водна основа, извадете ги възможно най-скоро, за да намалите риска от развитие на очна инфекция. Попитайте очния си лекар за ежедневни продукти за еднократна употреба, за да можете след това просто да изхвърлите лещите.
Трябва ли да ограничите времето, през което носите контактните си лещи всеки ден?
„Всички неща са най -добри с умереност и носенето на контактни лещи не прави изключение“, казва Райтс. „Като цяло повечето хора могат удобно да носят контактните си лещи средно от 12 до 14 часа на ден. Искате да дадете на очите си почивка, за да си поемете въздух, затова си направете навик да премахвате контактите си веднага щом се приберете вкъщи-насочете се към час или два свободно време преди лягане.
Кой е най -добрият начин да се грижите за лещите си, за да поддържате очите си здрави?
Ако сте някой, който носи контакти за многократна употреба, трябва да ги почиствате всяка вечер преди лягане и да оставяте лещите да се накисват в пресен разтвор за контактни лещи за една нощ, съветва правата. За да премахнете протеиновите отлагания и отломките, изплакнете и разтрийте лещите си с разтвора, преди да ги приберете в калъфа.
Винаги използвайте разтвор за почистване на контактни лещи - никога вода или слюнка - за почистване на лещите. „Многофункционалните решения са система за грижи„ всичко в едно “, използвана за почистване, изплакване, дезинфекция и съхраняване на контактни лещи“, казва Райтс. „Други продукти за почистване на лещи включват системи на базата на водороден пероксид, което изисква специални грижи за безопасна употреба. Използвайте само пресен разтвор за контактни лещи във вашия случай; никога не доливайте разтвора чрез смесване на пресен разтвор със стар или използван разтвор.
На следващата сутрин, след като извадите контактите си от кутията, хвърлете останалия разтвор и подсушете кутията си, за да предотвратите натрупването на микроскопичен слой микроби. Най -добрият начин да направите това е като търкате и изплаквате калъфа с пресен разтвор, избърсвате го с кърпа и след това го оставяте да изсъхне на въздух с лицето надолу с капачките. Въпреки това, дори и при правилно почистване, калъфът за контактни лещи трябва да се сменя често. В идеалния случай случаите трябва да се сменят поне на всеки три месеца или когато купувате нова бутилка разтвор - което от двете настъпи по -рано.
Трябва ли все още да имам очила, дори ако винаги нося контакти?
„От решаващо значение за всички носители на контактни лещи е да имат обновени очила в допълнение към контактните си лещи“, казва Райтс. „Много често хората влизат в офиса ми, носейки едни и същи контактни лещи твърде дълго, защото бяха на последната си двойка или нямаха достъп до друга форма на корекция на зрението. Уверете се, че имате очила за онези моменти, когато оставяте очите си да дишат преди лягане, когато сте болен или изпитвате очна инфекция, и когато излезете от контактните лещи и чакате следващата си кутия пристигат. Не рискувайте потенциална инфекция, увреждане на роговицата или загуба на зрението, ако носите контактните си лещи; вашите очила могат да бъдат вашият спасител в момент на нужда. Насърчавам пациентите си да изберат модерни очила, които ще искат да носят, така че са развълнувани да превключват между очилата и контактите си. "
Какви са другите често срещани грешки, които хората допускат, когато става въпрос за контактни лещи?
„В допълнение към неправилното носене и почистване, една от най -честите грешки, които хората допускат, когато става въпрос за контактни лещи, е неспазването на правилния график за подмяна“, казва Райтс. „Следвайте указанията на вашия очен лекар: Не разтягайте времето, през което носите контактите си, преди да ги изхвърлите, и бъдете наясно с датата на изтичане. Например, двуседмичните лещи са безопасни за ежедневно носене до две седмици, а кутиите ви са валидни само за ограничено време. Не го натискайте, защото може да изложите на риск здравето и безопасността на очите си. "
Избягвайте да докосвате контактите си или очите си с нечисти ръце. Ръцете ви непрекъснато докосват неща - вашите ключове, дръжки на вратите и клавиатури - за които не мислим, че съдържат микроби, но всъщност са бактериална среда за размножаване. Винаги мийте ръцете си със сапун и вода и ги подсушавайте добре с чиста кърпа, преди да докоснете контактните си лещи или очи.
Освен това избягвайте да търкате очите си, докато носите контактни лещи. Ако трябва да търкате, правете го възможно най -внимателно, защото грубото триене може да доведе до увреждане на роговицата. Ако носите контакти и редовно страдате от сухота в очите или алергии, това може да е знак да преминете към носенето на очилата си на пълен работен ден, докато симптомите Ви се подобрят.
Всички контактни лещи, независимо дали коригират зрението ви или не, изискват рецепта. Това включва козметични контактни лещи - като декоративни, цветни, Хелоуин и т.н. - които все още са медицински изделия, регулирани от FDA и изискват доказателство за предписанието на вашия очен лекар за закупуване. В противен случай лещите, които ви се продават, може да не са безопасни или законни. Носенето на всякакъв вид контактни лещи, без оценка и одобрение от лекар, може да причини сериозни щети към очите ви, ако лещите не пасват правилно, не се използват правилно или не са били изчистени от FDA.
„И накрая, важно е да правите годишен очен преглед, дори ако не чувствате, че зрението ви се е променило“, казва Райтс. „Вашето око и неговото здраве могат да се променят с течение на времето, така че от своя страна рецептата ви за контакт трябва да се оценява и оценява редовно, за да се гарантира, че лещите отговарят на вашите нужди за здравето и зрението.“
