Независимо дали се опитвате да сте здрави или работите върху фитнеса си, вероятно вече знаете, че промяната е почти невъзможна, когато се справите сами. Ако нямате система за поддръжка или приятел за тренировка в горския си край, тези вдъхновяващи и информативни блогове могат да ви помогнат да продължите. Ето нашите 10 любими канадци здраве и фитнес блогове, които водят пакета:
1. Канадски подходящ татко
По -рано Your Inner Skinny, Скот вече има станете татко (а също и собственик на фитнес зала), който продължава да проследява своето пътуване за отслабване, съчетано с предизвикателствата на новото бащинство. Скот е израснал в много малка общност на малък остров на Източното крайбрежие на Канада. Той имаше активно детство, играейки хокей, бейзбол, голф и ръгби на състезателно ниво - и много други спортове за отдих. Историята му се промени, когато той отиде в колеж и спря да спортува. Здравословният му начин на живот се обърна и той се оказа с наднормено тегло и във форма. Той започна своя блог, защото не беше доволен от информацията, която намери онлайн, когато проучваше как да отслабне. Той е загубил над 100 килограма и обича да го прави
2. Донлори
Donloree е самоописващ се хранител, търсач на фитнес приключения, треньор на лидерство, бивша дебела девойка, мотивационен оратор и ранен сутрин и уикенд воин, който е най-вероятно да бъде е открила, че се опитва да хвърли 100 килограма над главата си в 6:00 сутринта, опитвайки се да задържи темпо от 5:35 км за 21,1 километра или опитва някакъв нов спорт, който може да доведе до оживен, почти смърт приключение. В продължение на години тя имаше корпоративна кариера, която остави у нея чувството, че всъщност не живее целта на живота си. След като си призна това, тя реши да разбере коя е тя. Тя стана сертифицирана по коучинг от лидерския екип на Джон Максуел и Института на треньорите, а също така притежава и личния си сертификат за обучение.
Донлори казва за целта на своя блог: „Животът е приключение... изживей го! Вашата работа е да бъдете невероятни, сега вървете. " Тя вдъхновяващи публикации ще ви накара да видите ежедневната си тренировка - и живота си - в съвсем нова светлина.
3. Дебел и не се страхува
Дженифър е блогърката на Fat and Not Afraid и се описва като горда канадка, любяща майка и грижовна съпруга. Заедно тя и съпругът й имат красиво 9-годишно момче на име Габриел и любима предучилищна възраст на име Катрин. Слоганът й в блога казва „Уважението и любовта са за всяко тяло“, а публикациите й са отворени и честни за всичко, свързано с теглото. Нещо повече, нейните публикации за това, че е работеща майка и се опитва да балансира всичко, са борби, с които всяка майка може да се свърже.
Повече ▼:7 безплатни приложения за тренировки, които са като лични треньори
4. Фитнес мажоретка
Джанис е гордата канадска майка на три малки момиченца, която обича да насърчава другите да се хранят здравословно и да спортуват редовно. Тя загуби 25 килограма бременност „бебешко тегло“ миналата година и сега работи за поддържане на тази загуба на тегло чрез здравословно хранене и редовни упражнения. Тя се нарича фитнес мажоретка, защото обича да насърчава хората. Тя има диплома по кинезиология и сертификат по спортна терапия, за да знае своите неща. Нейният блог не е толкова за загуба на тегло, а за това да бъде здрава и активна. Обичахме нейната честност в този пост за приемането на тялото си и да не изглеждате като кукла Барби - и тя лесна тренировка с лента за упражнения също е убиец.
5. Фитнес тест драйв
Аманда се занимава с преглед на всякакви видове готини фитнес неща като DVD, книги, джаджи и съоръжения. Тя пише от дома си във Ванкувър. Това, което прави рецензиите на Аманда различни, е, че тя е изследвала, преглеждала и писала за фитнес продукти за много списания, включително здраве, днешен родител, форма и превенция. Тя също е сертифициран фитнес специалист и е работила във фитнес индустрията в продължение на 16 години. Нейната основна цел в блога е да дава честни и балансирани отзиви за продуктите. Последната от Аманда тест драйв за фитнес обяснява как да използвате The Beam за облекчаване на мускулното напрежение и болките в гърба.
Следваща:Животът в баланс. Нещо като…
