Нека си признаем, че понякога животът пречи и това може да сложи край на хапването на домашен обяд. Тези супер лесни рецепти за обяд са идеални за пътуване. Най -хубавото е, че не е необходимо да се нагряват.
Свързана история. Ризотото от шафран на Ина Гартен с пармезан и панчета прави за перфектния обяд през уикенда
Тези прости вкусни идеи за обяд без топлина са идеални за заети майки, когато закъснявате или просто имате нужда от нещо за ядене, което не може да се затопли отново. Още по -хубавото е, че и трите рецепти могат да бъдат направени предварително, така че буквално можете да ги вземете и да си тръгнете.
Нуждаете се от идеи за децата? Вижте тези идеи за училищни обяди и закуски >>
Лесна рецепта за салата от паста с песто
Обслужва 4-6
Съставки:
- 1 кутия паста, приготвена, както е показано на опаковката
- 1 английска краставица, нарязана на кубчета
- 1 пинта чери или гроздови домати, наполовина
- 1 червен лук, нарязан
- 1/2 чаша лека майонеза
- 1/2 чаша песто
- Пресен магданоз за гарнитура (по избор)
Упътвания:
- В купа за смесване добавете майонезата и пестото. Разбъркайте добре и добавете сварената паста. Разбъркайте внимателно, за да не счупите нито една паста, като се уверите, че всички тестени изделия са равномерно покрити.
- Добавете доматите, краставицата и червения лук и разбъркайте внимателно още веднъж. Приберете в хладилник за поне един час, за да се развият вкусовете. Поръсете отгоре прясно нарязан магданоз и сервирайте.
Рецепта за сандвич от средиземноморски зеленчуков багел
Добив 1 сандвич
Съставки:
- 1 геврек (всякакъв вкус), нарязан наполовина
- Хумус, всеки вкус
- Пресен бебешки спанак
- Червен лук, тънко нарязан
- Домат, нарязан
- Краставица, нарязана на ситно
- Червен пипер, тънко нарязан
- 1 филия хаварти (защото обичам сирене)
- Фета, натрошен
Упътвания:
- Намажете обилно количество хумус от едната страна на геврека.
- Добавете парче сирене хаварти и започнете да наслоявате всички пресни зеленчуци и отгоре с добро поръсване на натрошената фета.
- Отгоре покрийте с другата половина от геврека.
Рецепта за сандвич с бадемово масло и мед
Добив 1 сандвич
Съставки:
- 2 филии пълнозърнест хляб
- 2 супени лъжици бадемово масло
- 1 чаена лъжичка мед
Упътвания:
- Намажете всяка филия хляб с бадемовото масло. Поръсете заедно с мед и сандвич.
Още лесни идеи за обяд
Идеи за обяд за Bento box за момичета
Идеи за обяд за Bento box за момчета
Обяди в движение за заети майки
