Кой не обича страхотна покупка, дори ако артикулът не ви пасва - все още. Ако сте като мен, купили сте по -малки дрехи, които се продаваха, и си казахте, че това е мотивация да се впишете в дънките или полата в крайна сметка. По-долу са дадени плюсовете и минусите на закупуването на дрехи с по-малък размер като мотивация, както и начини за насърчаване на тази мотивация по здравословен начин.
дрехи с по-малък размер: мотивиращи или не?
Кой не обича страхотна покупка, дори ако артикулът не ви пасва - все още. Ако сте като мен, купили сте по -малки дрехи, които се продаваха, и си казахте, че това е мотивация да се впишете в дънките или полата в крайна сметка. По-долу са дадени плюсовете и минусите на закупуването на дрехи с по-малък размер като мотивация, както и начини за насърчаване на тази мотивация по здравословен начин.
Отивате в магазин и виждате страхотен чифт дънки или хубава пола, но това е размер -два твърде малък за вас. Все пак го купувате и си казвате, че ще отслабнете и в крайна сметка ще се впишете в него. Вие дори решавате, че сладкото ново облекло, което току -що сте купили, ще ви даде тласък, от който се нуждаете, за да се храните здравословно, да спортувате и да отслабнете. Но дали покупката на по -малки дрехи може да бъде пагубна
Той ви възнаграждава за целите, които ще постигнете
Това е почти като да кажете на дете, че може да яде бисквитки, след като завърши домашното. Във вашия случай си казвате, че можете да изглеждате горещо или сладко в тази приказна нова рокля, когато отслабнете достатъчно, за да се впишете в нея. Тесните дънки или красивата малка черна рокля, висяща в гардероба ви, биха могли да ви дадат допълнителен тласък, за да предадете десерт или втора порция вечеря. Също така може да ви даде допълнително шофиране, за да отидете на фитнес или да бягате допълнително 20 минути. Всяка мотивация винаги е добре дошла по време на пътуване за отслабване, дори нещо толкова просто като облеклото.
Той ви дава образа на „крайна цел“ за себе си
Представяли ли сте си някога да носите рокля, която сте гледали? Да имаш чифт тесни дънки или секси пола, които нямаш търпение да носиш, ти дава нещо конкретно, в което да се представиш. Това изображение на вас с дрехи с по-малък размер също обикновено означава, че сте с няколко килограма по-лек. Този образ на „крайна цел“ за себе си е друг мотиватор за упоритата ви работа за отслабване и ставане на по -здрави. Не е толкова драстично, колкото да си представите себе си в бикини с тялото на модела на Victoria's Secret.
Може да ви остави липса на увереност сега
Както написах в рубриката от миналата седмица, ние сме склонни да мислим, че ще бъдем по -щастливи и ще живеем живота си по -добре, след като отслабнем. Това оставя „сега“ липсващо, защото сте заседнали по средата. Това е почти като да си кажете, че можете да се чувствате щастливи, да се обличате в хубави, нови дрехи и да правите дейности, които винаги сте искали да правите, след като отслабнете. Същият манталитет влияе върху навиците ви при пазаруване на дрехи. Защо трябва да чакате да носите красиви тоалети, да изглеждате добре и да се чувствате щастливи? Ако все пак искате да си купите тези мечтани дънки, в които се стремите да се впишете, защо да не купите и чифт дънки, които ви подхождат точно сега? Не е нужно да харчите цяло състояние, ако спестявате парите си за нов гардероб, след като сте отслабнали, но не чакайте да изглеждате добре и да повишите увереността си. Вие също заслужавате секси дрехи сега.
Не купувайте „тесни“ дрехи, които са невъзможно малки
Докато закупуването на по -малки дрехи може да ви мотивира да се придържате към здравословните си хранителни навици, това също може да ви накара да се почувствате отпаднали. Някои от нас се качват на везната на всеки няколко дни, за да видят дали сме отслабнали, докато други пробват тесните си дънки, за да видят дали все още не е възможно да се закопчават. Ако купувате дънки, които са повече от два или три размера твърде малки за вас, може да се настроите за провал. Ако купувате дънки, които са половината от вашия размер и очаквате да се поберат в тях месец по -късно, ще останете разочаровани и това чувство може да ви накара да се откажете от навиците си за здравословно хранене и фитнес като цяло.
Вместо това направете бебешки стъпки и купете дънки, които са само с един или два размера твърде малки, тъй като те са по -реалистични, за да се поберат в по -кратки срокове, отколкото дънките наполовина на вашия размер. Оценете целите си и бъдете реалисти със себе си, за да избегнете разочарование. По -важното е, че не забравяйте да отпразнувате постиженията си и не омаловажавайте резултатите си, дори ако новите ви панталони са само с размер или два по -малки от сегашните ви панталони. Спечелихте го, така че парадирайте с каквото и да сте облечени, независимо от размера.
Повече за загуба на тегло
Чакате ли да отслабнете, за да живеете живота си?
4 дейности, които можете да правите във фитнеса, за да се чувствате по -секси
Не позволявайте на любовния ви живот да ви дава по -големи любовни дръжки
