Лято е в разгара си и слънцето не спира скоро. Докато излизате към плажовете, басейните и барбекютата, може да се запитате: „Трябва ли да сложа слънцезащитен крем за това? ”Бърз отговор: Да.
„Всички части на тялото трябва да попаднат слънцезащита под формата на добро покритие за дрехи или слънцезащитни продукти “ Д -р Тара Рао, сертифициран от борда дерматолог в Schweiger Dermatology Group в Ню Йорк, казва SheKnows. „Едно правило е да се прилагат около две чаши слънцезащитни крема, за да се покрие цялото тяло и да се нанасят отново на всеки два часа, особено когато са активни.“
Но дори и с този здрав дерматологичен съвет под колана, вероятно все още забравяте да ударите някои от тези кътчета. Ето кои части от тялото дерматолозите желаят да покриете със слънцезащитни продукти това лято.
Твоите ръце
Как бихме могли да забравим нещо, което използваме, за да правим всичко?
„Хората наистина пренебрегват ръцете си, когато става въпрос за слънцезащитни продукти, и за съжаление, ръцете са мъртва подарък за вашата възраст“ Д -р Сюзън Уейнкъл, сертифициран от борда дерматолог в Брадентън, Флорида, казва за SheKnows.
Тя предлага нанасяне на обилно количество слънцезащитен крем върху върховете на ръцете и пръстите и повторно нанасяне след измиване на ръцете.
Освен ако не носите ръкавици през лятото, ръцете ви определено ще получат лъчи. И да, това включва, когато сте в кола. Затова отделете време за кандидатстване и кандидатстване и не забравяйте да покриете зоните около и под пръстените или гривните, които може да носите.
Повече ▼: 20 слънцезащитни кремове под $ 20 с одобрение за безопасност от работната група по околна среда
Ушите ти
Слушайте тук! Покриването на носа, бузите и челото със SPF не е достатъчно.
„Като цяло задната част на тялото често се къса за нанасяне на слънцезащитни продукти“, казва Рао. "По -специално, задната част на ушите често се забравя."
Помислете за това: гърбовете на ушите ви губят цялата си защита, веднага щом хвърлите косата си на опашка. По същия начин нашите дерматолози са съгласни, че джантите на ушите несъзнателно се излагат на UV лъчи и през целия ден.
„Жените с къса коса или тези, които обичат да носят шапка с топка, трябва да разберат, че джантите на ушите са особено уязвими “, казва Weinkle, обяснявайки, че хората понякога вярват, че ушите им са покрити, когато всъщност са не.
Добър съвет е първо да нанесете слънцезащитен крем, когато косата ви се отстрани - като на кок или на опашка - така че ще бъдете покрити през останалата част от деня, независимо какво решите да правите с вас коса.
Вашето деколте
Деколтето - което е фантазия за врата и гърдите - е една от зоните, които са най -изложени на UV лъчите по тялото ви. С други думи, това е едно от първите места, които ще остареят с увреждане от слънцето. Поради тази причина е от съществено значение да нанасяте слънцезащитни продукти по протежение и под деколтето и презрамките на ризите и банските си, които могат да се коригират през целия ден и да изложат незащитена кожа.
„Хората слагат слънцезащитни продукти на лицето си и мислят, че гримът им ги защитава, а след това не слагат слънцезащитни продукти на деколтето си“, казва Уейнкъл. „Това включва страните на врата им, обща зона, където жените стигат мелазма, сива пигментация, която се появява с ултравиолетова светлина.
Дори и да носите фон дьо тен със SPF, вероятно няма да го смесвате докрай по врата си. Не забравяйте да обърнете допълнително внимание на тази зона.
Повече ▼:Наистина ли се нуждаете от различни слънцезащитни продукти за тялото и лицето си?
Вашият скалп
Да, това важи за всеки от всеки тип коса, дължина и цвят. Тъй като са толкова тънки, линията на косата и линията на косъма рядко получават любов от слънцезащитните ви процедури.
Когато нанасяте слънцезащитен крем върху лицето си, не забравяйте да разширите покритието по цялата линия на косата, от предната част на лицето до задната част на врата.
Що се отнася до скалпа и линията на части, никой не иска да слага в косата си топчета бял слънцезащитен крем. За щастие има някои доста прилични слънцезащитни спрейове на разположение, за да ви предпази, без да натежавате косата си. Изпробвайте ги!
Повече ▼: Най -добрите и най -лошите слънцезащитни продукти за деца и бебета
И така, сега, когато сте готови да покриете всеки инч от тялото си със слънцезащитни продукти, кога знаете кога е достатъчно?
"Слънцезащитният крем може да изтече", казва Weinkle. „Истината е, че ако имате една тръба от една година до друга, не използвате достатъчно.“
Нека направим това нова лятна цел. Довърши тези тръби!
