Рак на кожата превенцията е едно от онези неща, които лесно се приемат за даденост. В края на краищата, ако просто нанесете малко SPF крем сутрин, вие сте покрити, нали? Не толкова бързо. Според експерти има някои ключови начини, по които много от нас може да пропуснат знака, когато става въпрос за превенция на рака на кожата и защита на кожата ни.
Говорихме с Д -р Джон Фернандес на Американски центрове за лечение на рак да обсъдим някои общи митове и погрешни схващания, които хората имат за рака на кожата, някои ключови превантивни тактики, за които всеки трябва да знае и как всички можем да се насладим на слънчевите летни месеци, като същевременно предпазваме кожата си от вредното въздействие на слънчевите ултравиолетови лъчи.
Повече ▼: Не забравяйте да нанасяте слънцезащитни продукти върху тези части на тялото
Прилагането на проактивни навици за превенция на рака не трябва да бъде сложно и въоръжени с точната информация, можем да направим много, за да намалим риска от развитие на рак на кожата. Ето някои от най -много
Мит 1: Всички ракови заболявания на кожата са еднакви
Докато повечето от нас вероятно са запознати меланом, базална клетка и плоскоклетъчна клетка ракът на кожата също е проблем, а по отношение на прогнозата тези видове рак са много различни. Плановете за лечение ще варират в зависимост от вида на рак на кожата, който човек има, но добрата новина е, че всички видове рак на кожата реагират добре на лечението, когато бъдат уловени рано.
„Всички форми на рак на кожата имат наистина висок процент на успех [с ефективно лечение] - независимо дали става въпрос за хирургическа, локална, химиотерапия или дори радиация”, казва Фернандес пред SheKnows.
Мит 2: Мургавите хора не са изложени на риск
Независимо от тона на нечия кожа, всеки може да развие рак на кожата. Лиза Марлин, сертифициран от борда практикуващ семейна медицинска сестра в John R Oishei Детски амбулаторен център за детска дерматология казва SheKnows, че „въпреки че тези с по-тъмен пигмент имат малко по-малък риск от по-светлата кожа хора, абсолютно всеки може да развие рак на кожата и […] трябва да се предпази, когато на открито. ”
Според Фондация за рак на кожата, тези с по -тъмните тонове на кожата все още са изложени на потенциален риск от развитие на рак на кожата. И докато ракът на кожата е по-често срещан при хора със светла кожа, цветнокожите са по-склонни да получат диагноза рак на кожата в по-късните етапи, когато е по-трудно да се лекува според Проучване от 2016 г. публикувани в списанието на Американската академия по дерматология - така че превенцията и достъпът до ефективни скрининги за рак на кожата са ключови за всеки.
Мит № 3: Ракът на кожата се развива бързо и се забелязва лесно
Докато някои видове рак на кожата се развиват бързо, други растат бавно с течение на времето. Д -р Gyorgy Paragh от отделение по дерматология в Комплексен онкологичен център Розуел Парк казва на SheKnows, че някои видове рак на кожата се развиват бързо в продължение на няколко седмици, но други може да са по -трудни за откриване. Повечето ракови заболявания на кожата показват бавен темп на растеж за по -дълги периоди от време.
Повече ▼: Защо слънцезащитните продукти не са достатъчна защита - особено за хора с бледа кожа
Признаците за растеж на рак на кожата могат да бъдат фини; може да имате кървяща рана, която не заздравява например, или един „признак на проблем може да е [a] постоянна нежност при натъртване или фин растеж на белег в област без предшестваща травма “, Paragh бележки. Той също така съветва, че не всички лезии на рак на кожата са черни или кафяви или изглеждат като изображения, които може да видим най -често в медиите. Лезиите от рак на кожата могат да бъдат с розови оттенъци и също да имат люспест или белезен вид.
Поради тези причини е важно да провеждате самодиагностика за рак на кожата веднъж месечно, да се запознавате с тялото си и да следите всички бенки или лезии, които може да имате - като се има предвид, че според Марлин не е възможно да се определи дали ракът на кожата е налице с просто око сам.
По същия начин, Фернандес препоръчва скрининг на рак на кожата от вашия лекар за първична медицинска помощ или от дерматолог веднъж годишно, за да следите всички промени в кожата си и да извършвате биопсии и тестове като необходими.
Мит No4: Само слънцезащитният крем е достатъчен за предотвратяване на рак на кожата
Докато слънцезащитен крем е важна превантивна стъпка, която трябва да се предприема всеки ден, може да не осигури пълна защита от рак на кожата, обяснява Параг. Част от причината за това може да е дефектно или неадекватно приложение. Той предлага, че „ако се използва в препоръчаното количество и се нанася повторно на всеки два часа“, тогава слънцезащитният крем работи както трябва. Това каза, области като върха на главата или всички пропуски в експозицията на кожата, където се срещат отворена кожа и облекло, са по -трудни за защита със слънцезащитни продукти.
Мит № 5: Не е възможно да се предотврати рак на кожата
Въпреки че не контролираме всяка възможна променлива по отношение на здравето и риска от рак, има много неща, които можем да направим, за да намалим риска от рак на кожата. Д -р Илен Ротман, временен председател на отделението по дерматология в онкологичния център Розуел Парк, казва пред SheKnows, че „профилактика на много видове рак на кожата е възможно."
Повечето ракови заболявания на кожата са причинени от ултравиолетовите лъчи от слънцето или солариумите и Ротман препоръчва напълно да се избягват солариумите. За адекватна слънцезащита тя предлага да се избягва директното излагане на слънце между часовете от 10 до 15 часа. докато търсите сянка, когато е възможно. Носенето на широкополи шапки и прикриването с дълги ръкави и защитно облекло също са ключови.
Винаги избирайте добър водоустойчив слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок. Фернандес отбелязва, че освен химически слънцезащитни продукти, минералните слънцезащитни продукти също са ефективни и са чудесен избор за деца. За максимална защита, не забравяйте да нанасяте отново слънцезащитния си крем на всеки два часа и винаги, когато сте се изпотявали или плувате.
Не забравяйте, че с няколко ключови превантивни навика и точната информация, можем да направим много, за да защитим кожата си, докато се наслаждаваме на открито. Така че вземете слънцезащитния си крем, сложете тази шапка и се насладете на тези меки летни дни.
