Шансовете са, че познавате някой, който в момента е на или който поне е опитал невероятно популярната кето диета. Също така има голям шанс те да са изградили някои силни мнения относно нисковъглехидратния хранителен план в процеса-и знаменитостите не правят изключение. Всъщност, между Джилиан Майкълс, Ал Рокър и Анди Коен се води война на думи, която започна като дискусия за достойнствата на диетата и след това стана лична.
Кето гласове
Всичко започна през май 2018 г., когато Майкълс се появи в People TV и нарече кето „диета за прищявка“ и призова хората „да не ходят на кето“. Това продължи миналата седмица, когато обучителят направи видеоклип за здравето на жените и flat-out нарече диетата „лош план по милион причини“.
Това не се хареса на някои от многото известни личности, които са отслабнали и са големи почитатели на кето диетата, включително Днес синоптик Ал Рокер, който отиде в Twitter, за да нарече Майкълс „жена, която популяризира с камерата тормоз, лишения, манипулации и повече седмично в името на загуба на тегло“. Аууу.
Така @JillianMichaels казва #Кето е лоша идея. Това е от жена, която популяризира тормоза с камерата, лишенията, манипулациите и повече седмично в името на загуба на тегло. Сега те звучат като лоши идеи
- Ал Рокер (@alroker) 10 януари 2019 г.
На всичкото отгоре в епизода на сряда от Гледайте на живо какво се случва, водещ на предаването, Анди Коен, наречен Майкълс „Джакхол на деня“ за удряне на кето диетата - въпреки това той се обади преди това Днес домакин по избор на Савана Гътри да се направи диета „тъпа“.
Майкълс, стипендиант #BlogHer Health, отговори и на Рокър, и на Коен в Twitter, като поиска „граждански интелигентен дебат“ вместо натрапване на имена и лични атаки. Тя също направи видеоклип с Shape, който повтори позицията си на кето диета.
Имам идея… @Анди@alroker какво ще кажете за граждански интелигентен дебат за книгата The 6 Keys и кето вместо лични атаки и извикване на имена? Аз също съм мотиватор и знам, че вие можете да направите това. 💪🏽
— Джилиан Майкълс (@JillianMichaels) 12 януари 2019 г.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от SHAPE: фитнес, красота, знаменитости (@shape)
Веригата от реакции на знаменитости продължи и когато Джърси Шорс Вини Гуаданино - който минава покрай дръжката на IG „Кето Гуидо“ - видя видеото на Shape и издаде своя собствена реакция, пълна с изстрели преди и след голия му торс, надпис „съжалявам Джил“.
Вижте тази публикация в Instagram
Публикация, споделена от Vinny (@ketoguido)
Съвсем наскоро Майкълс заснема епизод от подкаста Skimm’d From the Couchв който - каза тя Коен "Просто не е хубав човек." В този момент обсъждането на достойнствата и клопките на диетата изглежда вторично спрямо личните атаки. Но докато сме по темата, каква е работата с кето диетата така или иначе?
Кето диетата добра ли е или лоша за вас или какво?
И така, ето ниския план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, който беше най-търсената диета за 2018 г.. По същество това е още една версия на диетите с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, които се разпространяват от десетилетия. Според материали от Харвардското медицинско училище, кето диетата действа, като принуждава тялото ви да използва кетонни тела - вид гориво, което черният дроб произвежда от складирани мазнини - като гориво вместо захар (глюкоза), която идва от въглехидрати като зърнени храни, бобови растения, зеленчуци и плодове.
Докато, да, някои хора като Рокер и Гуаданино са отслабнали с кето диетата, това не е без рисковете. По -конкретно, ядете много наситени мазнини, което не е чудесно за вас, а са също се занимава с нещата като дефицит на хранителни вещества (тъй като вероятно не ядете толкова плодове и зеленчуци, колкото обикновено), запек и потенциално проблеми с черния дроб и/или бъбреците.
Друг по -малко краен вариант е кето колоездене, което включва превключване между спазване на строга кето диета за няколко дни, след което възобновяване на нормалния ви режим на здравословно хранене в други дни. Както при всяка диета, определено се консултирайте с Вашия лекар, преди да опитате нещо ново и не забравяйте, че най -добре е да се храните здравословно, балансирано и да тренирате достатъчно. Спойлер: Точно така това, което Майкълс застъпваше вместо да спазвам кето диета. Сега, можем ли всички да се разбираме?
