Години наред, играейки футбол, израстващ в Кънектикът, се занимавах с различни позиции на терена. Но от време на време хвърлях дългата си кестенява коса на опашка и се отправях към края на полето, за да вляза в ролята си на вратар. С всеки изстрел бях единственият, който стоеше между промяната в резултата - понякога щях да успея, а друг път не. Независимо от резултата обаче знаех, че татко ще има същия поглед в очите си, застанал отстрани. Не се нуждаех от думи, погледът каза всичко: „Гордея се с теб, а ти се справяш отлично, Ем.“
Имах късмета да имам такъв положителен мач за подсилване след мач от най -големия ми фен. За много момичета, навършили пълнолетие в тийнейджърските си години, провал е наистина страшно нещо.Между 12 и 13 години броят на момичетата, които казват, че се страхуват да се провалят, се увеличава със 150 %, според YPulse и Кодекса за доверие за момичета.
„Научихме от обелените си колене [че] всеки така наречен провал ни учи на нещо“, казва
Каролине Мaguire, ACCG, PCC, M.Ed и автор на предстояща книга Защо никой няма да играе с мен?. “Развитието на песъчинки и устойчивост се случва, когато момичетата на всяка възраст научат, че тя може да реши проблеми и че повечето грешки могат да бъдат отстранени; като вземете съставки, които животът ви дава, и се научете да готвите ястие, за да създадете своя собствена храна с всичко, което има в килера на живота. "Момиче от Атлета е ярък пример за марка, която води таксата за преформатиране на този разговор около провал. Те насърчават момичетата да позволят на неуспеха да ги подхранва, да се върнат там и да продължат с това, защото така откриват на какво са способни - което е почти всичко. За да подпомогне този разговор напред, Athleta Girl си партнира с Movemeant Foundation за финансиране на 30 гранта Meant to Move. Тези безвъзмездни средства помагат на момичетата да изведат играта си на следващото ниво, изграждайки тяхната увереност чрез положителната сила на спорта.
В допълнение към инициативите на Athleta Girl, има няколко начина, по които родителите могат да помогнат за премахване на страха от неуспех и да насърчат дъщерите си да останат в играта. Тук експертите обмислят как да преструктурират неуспеха, да вдъхновят младите момичета и да изградят тяхната увереност. Защото нашите дъщери трябва да бъдат отгледани, за да видят около себе си възможност навсякъде.
Насърчавайте решаването на проблеми
Като родители може да бъде изкушаващо да облечете наметалото си за супергерой и да разрешите проблемите на дъщеря си вместо нея. Вместо това се опитайте да я насърчите да реши проблема и да намери решения за себе си. „Какъвто и да е проблемът, независимо дали става въпрос за спор с приятел или за пропуснат срок за училищна задача, родителите трябва да направят крачка назад и да позволят на дете да се справи с предизвикателството и да търси решение “, предлага д -р Джеф Налин, PsyD, лицензиран клиничен психолог, основател и изпълнителен директор при Център за лечение на парадигма Малибу. "Приемливо е да предлагате насоки по пътя... Всяка грешка е възможност за учене."
Например: Кажете, че дъщеря ви има един ден да измисли идея за училищен научен проект. Вместо да я храните с лъжица от времето на славата си, насърчете я да обмисли мозъчна атака, като отворите учебника си и запишете някои идеи. Може да се изненада от това, което измисля. И след като се възползва от идея за проект, избягвайте изкушението да ръководите проекта и вместо това й позволете да развие тези лидерски умения, за да притежава проекта от началото до края.
Станете любопитни
Задавайки въпроси на дъщеря си, когато нещо не върви по план, имате възможност да й помогнете да отнеме поуките от ситуация, която не е идеална. „Някои добри примери са„ какво научихте “или„ какво е важно за тази грешка? “, Предлага Магуайър. „Няма правилен или грешен отговор в тези отворени въпроси, които имат за цел да помогнат на детето ви да избърше праха.“
Например: Загубила ли е парите си за обяд? Вместо да се разочаровате, попитайте я какво може да научи за злополуката за следващия път. Скоро тя ще предложи на вас двамата да излезете и да купите чанта с размер на халба за безопасно съхранение.
Търсете ресурси
Разберете, че е добре да нямате всички отговори; родителството е трудно и не си сам! Опирайте се на реномирани марки, които правят своята роля, за да вдъхновяват и култивират силни жени, като предлагат полезни инструменти и ресурси
Например: Athleta Girl си сътрудничи с Girls Leadership, организация по 501 (c) 3, която предоставя на момичетата уменията да упражняват силата на гласа си. Един от начините, по които работят заедно, е да насърчават момичетата да останат в спорта. Наскоро те споделиха три стъпки, за да помогнат на момичетата да останат в играта, които можете да намерите на техния уебсайт.
Слушайте как говорите със себе си
Водете с пример и се стремете да говорите с дъщерите си по начина, по който искате те да говорят със себе си. „Това, наред с комфорта в собствената им кожа, ще им помогне да не персонализират неуспехите“, казва Лиза Чокет, LCPC, собственик на Vibrant Mind Therapeutics, LLC.
Например: Ако сте затънали в това как техническите неизправности са повлияли на голяма презентация по време на работа, практикувайте какво проповядваш с дъщеря си и се фокусираш върху това как ще се поучиш от тези неуспехи и ще направиш следващия кръг равномерен По-добре. Когато дъщеря ви чуе да говорите с неуспешни думи, тя вероятно ще имитира същото. Но ако говорите за собствения си провал в конструктивен план, тя ще последва това.
Фокусирайте се върху усилията, а не върху похвалите
Момичетата трябва да бъдат похвалени заради техните усилия, а не заради способностите им, предлага Налин. „Децата, които постоянно се хвалят, стават зависими от положителната обратна връзка, използвайки я като валидация“, казва той. "Много по -добре е децата да придобият увереност, като преодолеят неуспеха, вместо да им се казва колко са страхотни."
Например: Вашата дъщеря излезе ли на футболното игрище за младежката си лига, но не вкара победния гол? Независимо от точките на таблото, повторете стойността на това да се появи, да изложи най -добрата си храна напред и да бъде критична част от екипа.
Тази публикация е създадена от SheKnows за Athleta Girl.
