Тъй като времето навън става страшно, ваканцията на някое топло място през този празничен сезон може да звучи така, така възхитителен - поне на теория. Въпреки че много родители избират пътуване през зимата почивни дни тъй като децата не ходят на училище, това всъщност може да е най-лошият момент да предприемете семейно пътуване - като вземете предвид разходите, тълпите и целия този натиск на семейството да стартирате.
Д-р Чармейн Джакман, детски психолог от Масачузетс, обяснява пред SheKnows: „Празниците носят стрес в много форми – да преживеете отново нездравословно семейна динамика, намиране на перфектните подаръци за любими хора, превишаване на бюджета, справяне с дълги опашки и мърморещи маси от хора...” Sound познат?
Това е всичко, за да се каже, че докато отиването на почивка за декомпресия през това празнично време на годината може да звучи идеално и релаксиращо, това може да има и обратен ефект. Кой е най-добрият начин да избегнете натрупването на стреса от ваканционните пътувания през това вече напрегнато време на годината? Защо, да си остана вкъщи, разбира се.
Ето защо вие - и вашите деца - може да искате да помислите да замените къщата на баба за почивка през този празничен сезон.
Повече ▼:Това ще бъдат най-горещите празнични играчки за 2018 г
Разходи + тълпи = повишен стрес
През 2017 г. AAA прогнозира това 107,3 милиона американци ще пътуват със самолет, влак или друг транспорт през празничния сезон, което е рекордно високо за това време на годината. Увеличението на пътуващите през празниците означава увеличаване на въздушния и пътния трафик. „Почти всички се насочват някъде по време на празниците, така че всички форми на пътуване ще бъдат пълни“, казва Джакман. „Пътуващите могат да очакват закъснения или дори отмяна, което може да намали времето, прекарано в добре планирана ваканция.“ Родители Пътуването с деца, особено малките, може да се раздразни от чистото усилие да стигнат до мястото, където са озаглавен.
В допълнение към тълпите, семейно пътуване може да бъде стресиращо просто поради разходите. Цените на полетите и хотелите се увеличават през пиковия сезон на ваканционните пътувания; след това има всички подаръци и празнични забавления, които може би вече са натоварили семейните бюджети. И харчене на допълнителни средства за ваканция на цялото семейство? Това може да увеличи експоненциално финансовото ви бреме. Освен това, ако нещо се обърка (закъснения, лошо време, дете се разболее), ваканцията може да се окаже много по-разочароваща/разстройваща, отколкото забавна/релаксираща.
Повече ▼:Семейства, които дадоха всичко, за да пътуват по света — с деца
Да останеш вкъщи означава, че няма нужда да се чувстваш виновна
Много родители може да почувстват натиск да заведат децата си на почивка без причина, освен факта, че други семейства го правят. Виждането на тези пътувания, които могат да се използват в Instagram, облепени из всички социални медии, само изостри тези чувства. Д-р Ейми Серин, педиатър и невропсихолог за възрастни в Център Серин и автор на предстоящата книга, Превключвателят на стреса, казва на SheKnows, че „Родителите може да почувстват, че „трябва“ да вземат ваканция през празниците – но изборът да не пътуват може да е точно това, което лекарят е поръчал. Много семейства започват просто да казват не, когато става въпрос за прекомерно планиране на пътуване за празниците."
Ако планирането (и плащането) за ваканция ще накара родителите да се чувстват стресирани и претоварени, може би е по-добре изобщо да не си отивате. Серин казва: „Откажете се от празничната лудост и разберете какво качествено време и дейности наистина искате да изживеете със семейството си. Кажете си, че това е по-добър план от всичко, което би ви измъчило през сезона."
Колкото до децата? Те всъщност може да са развълнувани да не пътуват по време на празниците. „Днес децата имат толкова голям натиск и стрес, които предишните поколения не са изпитвали“, обяснява Серин. "Много деца имат часове домашна работа на вечер и множество дейности всеки ден." Да останат вкъщи и да могат да спят до късно в собствените си легла? И след това да се мотаете спокойно, без планирани дейности?? Може би точно за това мечтаят децата през този празничен сезон.
Ако откриете, че децата ви или партньорът ви изразяват разочарование, че остават вкъщи тази година, Серин предлага да използвате част от това блажен престой, за да планирате няколко бъдещи пътувания - дори ако това е просто романтична нощувка в хотел за вашия годишнина.
Повече ▼:Най-епичните пътувания, които родителите са предприели с децата си
Престой може да бъде най-добрата ваканция
Има много начини да имате страхотен зимен престой за цялото семейство. На първо място, ако е възможно, родителите трябва да обмислят отделяне на известно време от работа, за да направят престоя като истинска почивка. Разбира се, може да изглежда като загуба на ваканционни дни, само защото не пътувате, но не е така. Дори само няколко почивни дни могат да накарат престоя ви да се почувства законен.
И след като сте блокирали времето, вероятно има много неща за вършене в рамките на кратко пътуване с кола от дома ви, които не сте имали време да правите преди (знаете ли, заради работата и всички тези действително ваканции). Сара Слатъри, основателят на Експертът по пътувания, предлага на SheKnows: „Опитайте да бъдете турист в собствения си град. Доста често пренебрегваме това, което е пред нашия праг.” Проучете района си като турист, проверявайки уебсайтове като Trip Advisor или Lonely Planet, за да видите какво се препоръчва да направите и видите. Слатъри казва: „Опитайте се да имитирате времето за почивка в чужбина. Качете се на планина, играйте настолна игра, излезте на вечеря и изключете телевизора.
Добрата ваканция трябва да включва комбинация от дейности, както и престой. Направете семейна среща и нека всеки има своя принос какво да включи в дневния ред. „Да останеш вкъщи не означава автоматично, че ще бъдеш по-малко стресиран“, обяснява Джакман – така че „не забравяйте да се ангажирате с план за релаксация“. Накарайте всички членове на семейството да обещаят да прекъснат връзката си с телефоните, компютрите и социалните медии за известно време всеки ден, за да избягват навън разсейвания.
Изводът, обяснява Серин, е, че „ако отидете на „ваканция“ и се върнете и имате нужда от ваканция, това не е била ваканция“. Така че, докато престой може да не е толкова достоен за Instagram, колкото пътуването до екзотичен остров, може да се окаже най-добрият възможен начин да прекарате време със семейството си през празниците.
