كيفية استخدام زبدة الفول السوداني المجففة - BFF النباتي الجديد عالي البروتين - الصفحة 2 - SheKnows

1. زبدة الفول السوداني الكريمية وصفة الزبادي اليوناني وتغميس الفاكهة

يخدم 1-2

قصة ذات صلة. جيمي أوليفر باذنجان ميلانيز هو بديل مقرمش وجبن لباذنجان بارم

مكونات:

• 1 عبوة (6 أونصات) من الزبادي اليوناني العادي الخالي من الدسم
• 2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني مطحونة
• 1 ملعقة طعام صبار
• بذور الشيا للتزيين (اختياري)
• فواكه مقطعة إلى شرائح مثل الفراولة أو التفاح أو الموز

الاتجاهات:

1. في وعاء صغير نضيف الزبادي ، ومسحوق زبدة الفول السوداني والصبار ، ويخلط جيدا حتى يصبح ناعما وناعما.
2. يُضاف إلى وعاء تقديم صغير ويُرش ببذور الشيا. قدميها مع الفاكهة الطازجة كغمسة أو طبقة في كوب وتكون بمثابة بارفيه.

2. وصفة سهلة لبسكويت زبدة الفول السوداني برقائق الشوكولاتة

تنتج 1 دزينة

مكونات:

• 1 عصا زبدة طرية
• 1/2 كوب سكر بني ، معبأ بإحكام
• 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
• 4 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني مطحونة
• 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا النقية
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح
• 1/2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
• 1 بيضة
• 1 كوب رقائق شوكولاتة

الاتجاهات:

1. سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وضعي ورقة خبز بورق الزبدة.
2. في وعاء خلط كبير ، أضيفي الزبدة والسكر. باستخدام حامل أو مضرب يدوي ، اخفقي حتى تتماسك الزبدة والسكر. أضيفي باقي المكونات واخلطي حتى تتكون عجينة طرية.
3. باستخدام مغرفة البسكويت ، اسقط عجينة البسكويت على صينية الخبز واخبزي البسكويت لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً. أخرجه من الفرن واتركه ليبرد على رف سلكي.
4. قدميها على الفور أو خزنيها في وعاء محكم الغلق.

3. وصفة دقيق الشوفان بزبدة الفول السوداني النباتية

يخدم 1

مكونات:

• 1/2 كوب شوفان خالي من الجلوتين
• 1/2 كوب فانيليا لوز أو حليب صويا
• 2 ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني مطحونة
• 1-2 ملاعق طعام من الصبار أو شراب القيقب النقي للتحلية
• قرفة للتزيين
• قليل من الملح

الاتجاهات:

1. في وعاء آمن للميكروويف ، أضف جميع المكونات واخلط جيدًا.
2. سخن الميكروويف لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الشوفان ويصبح سميكًا ولطيفًا. إذا كان سميكًا جدًا ، أضف المزيد من حليب اللوز أو الصويا.
3. اتركيه ليبرد قليلاً وقدميه

قبل أن تذهب ، تحقق من عرض الشرائح لدينا أدناه.

اترك تعليقا

التعليقات مغلقة.