سلطات السبانخ مليئة بالعناصر الغذائية ، ولكن يمكن أيضًا أن تكون مليئة بالنكهة. هذه السبانخ وصفات سلطة هم حقا في فئة خاصة بهم.
1. سلطة السبانخ مع صوص البيكون الدافئ ورقائق البارميزان
وصفة البقان المحلاة
صورة: زعتر ليموني
يصنع هذا لحم الخنزير المقدد أومامي ورقائق البارميزان المالحة وجوز البقان المحلى سلطة اسبانية الوجبة المثالية ليوم صيفي هادئ.
2. وصفة سلطة التين والجبن الأزرق والجوز والسبانخ
صورة: قم باستضافة التوست
السبانخ تعمل بشكل رائع مع أي نوع من الفاكهة تقريبًا ، لذا فليس من المستغرب هذا سلطة التين لذيذ جدا - إذا لم يكن التين في الموسم ، جرب فاكهة حلوة أخرى.
3. سلطة السبانخ وجبن الماعز سهلة
مع صلصة الخل والجوز والكمثرى
صورة: Mommysavers
إذا كنت نباتيًا ، فسوف تسعد بهذا سلطة السبانخ جبن الماعز، وهي إحدى الوصفات القليلة التي يمكنك العثور عليها والتي لا تحتوي على لحم الخنزير المقدد بطريقة ما. (وإذا لم تكن نباتيًا ، فيمكنك دائمًا إضافة لحم الخنزير المقدد.)
4. سلطة لحم الخنزير بالكاجو المشوي مع وصفة الجبن الأزرق
صورة: Yammie's Noshery
هذه سلطة السبانخ لحم الخنزير المشوي يجعل قلبي الصغير في تكساس يغني.
5. وصفة السبانخ أوهيتاشي (سلطة السبانخ اليابانية مع رقائق البونيتو)
صورة: مجرد كتاب طبخ واحد
هذه سلطة السبانخ اليابانية المطبوخة يجمع النكهات الطبيعية للمكونات مع لمسة أومامي.
6. وصفة سلطة ترياكي السلمون والسبانخ
صورة: طبخ خزانة
سلمون متبل بالتيرياكي ، هليون طازج وطماطم عنب هي مزيج رائع لوجبة غداء عطلة نهاية الأسبوع القادمة.
7. وصفة سلطة السبانخ الذابلة
صورة: أسواق الكتلة
أ سلطة السبانخ الذابلة إنه رائع للأشخاص الذين يحبون القليل من المرارة المأخوذة من السبانخ. قم بتغطيتها بالبيض والبصل الأحمر وخل لحم الخنزير المقدد الدافئ اللذيذ ، وستحصل على وجبة!
8. سلطة السبانخ مع التونة بالليمون والفلفل وصفة التوت الطازج
صورة: لذيذ للغاية
تكمل التونة بالليمون والفلفل مجموعة متنوعة من التوت الطازج الذي يعد رقائق التورتة المثالية للسبانخ المر قليلاً والفارو المهدئ في هذا سلطة السبانخ المليئة بالتونة المعبأة بالأوميغا 3.
9. وصفة سلطة السبانخ اليومية
صورة: لوريندا ماري
ليس كل يوم تصادفك وصفة سلطة بهذه البساطة والمليئة بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك البروتين من بذور عباد الشمس ومجموعة متنوعة من الخضار الطازجة وجبن الفيتا للحصول على القليل من لكن هذا سلطة السبانخ اليومية هذا فقط.
10. سلطة الفراولة والسبانخ بالأفوكادو
وصفة صلصة التوت البلسمي
صورة: طبخ خزانة
يمكنك بسهولة القيام بذلك سلطة السبانخ والفراولة والأفوكادو نباتي (وأكثر صحة) عن طريق حذف لحم الخنزير المقدد.
11. سلطة دجاج الماندرين والكاجو مع وصفة السبانخ الصغيرة
صورة: أسواق الكتلة
هذا سهل للغاية ، بطابع آسيوي سلطة دجاج اليوسفي والكاجو يتميز بالسبانخ والفجل والبصل الأحمر.
12. سلطة السبانخ والتوت الأسود والبروسكيوتو
مع جبنة الماعز و صلصة البقان الحارة
صورة: سبايسي عشاق الطعام
كيف تجعل بروسسيوتو وجبن الماعز أفضل؟ اقذفهم على أ سلطة السبانخ مع البقان والتوت الحار.
13. سلطة الاسكواش بجوز الخريف مع وصفة خل البلسميك
صورة: ربة البيت في ملفات التدريب
تضمن سلطة الخريف الصحية هذه أن تكون المذاق المثالي للموسم ، وتضم التوت البري واللوز والقرع المحمص وصلصة القيقب البلسمية محلية الصنع.
14. سلطة السبانخ والشمندر مع وصفة جبن الماعز
صورة: ثقة كوك مترددة بيكر
عشاق البنجر ، ابتهجوا! هذه سلطة السبانخ والبنجر يحصل على القليل من الرمز الإضافي من جرعة من جبن الماعز الكريمي قليل المالح.
15. وصفة سلطة الكينوا والسبانخ بالفراولة المشوية
صورة: طبخ خزانة
معظم الناس لا يفكرون في الاقتران الفراولة والكينوا مع الدجاج المشوي في سلطة السبانخ، لكنها لا يمكن أن تكون فكرة أفضل.
16. وصفة سلطة السبانخ مع الأفوكادو والفراولة
الفراولة والأفوكادو والصلصة الحلوة والرائعة تجعل هذا الأمر بسيطًا سلطة اسبانية.
17. سلطة السبانخ مع صلصة بيكون منزلية الصنع
هل هناك حقًا أي شيء آخر يمكن قوله بعد صلصة لحم الخنزير المقدد محلي الصنع؟
المزيد من وصفات السلطة الملهمة
الاثنين بدون لحم: عنبية محمصة وسلطة جرجير في 20 دقيقة
سلطة الباستا كالي بيستو تقدم طبقًا نباتيًا مثاليًا للنزهة
طبق سلطة الأرز مع الدجاج والحمص غداء صحي متعدد الطبقات
