لا توفر المواقد البطيئة وقتك في المطبخ فحسب ، بل توفر لك أيضًا المال والطاقة. هذه نباتي يستغرق كاري الفاصولياء دقائق فقط للتحضير بينما يقوم الطباخ البطيء ببقية العمل. يمكنك أن تبدأ في الصباح وتناول عشاء نباتي لذيذ جاهز وانتظار عائلتك الجائعة في وقت لاحق من اليوم.
لا توفر المواقد البطيئة وقتك في المطبخ فحسب ، بل توفر لك أيضًا المال والطاقة. يستغرق كاري الفاصولياء النباتي دقائق فقط للتحضير بينما يقوم الطباخ البطيء ببقية العمل. يمكنك أن تبدأ في الصباح وتناول عشاء نباتي لذيذ جاهز وانتظار عائلتك الجائعة في وقت لاحق من اليوم.
قصة ذات صلة. شاركت مارثا ستيوارت للتو في كاري البروكلي الكريمي الذي ستكرره هذا الخريف
بطيئة طباخ فاصوليا بالكاري
6 خدمات
مكونات:
-
ر
- 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
- 1 كوب بصل مفروم ناعم
- 4 فص ثوم مفروم
- 3 حبات جزر مقطعة بالعرض قطريًا
- 2 سيقان كرفس مفروم
- 1 (15 أونصة) يمكن طماطم مقطعة محمصة على النار
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق كاري
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا
- 2 علبة (15 أونصة) فاصوليا ، مغسولة ومصفاة
- 1 كوب حليب جوز الهند غير المحلى
- 1 كوب مرق الخضار
- 1/4 كوب بقدونس طازج مفروم ناعم
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
تعليمات:
-
ر
- قم بتشغيل قدر الطبخ البطيء وأضف الزيت والبصل والثوم. ضع الغطاء على قدر الطهي البطيء واتركه يطهى لمدة 5 دقائق.
- أضيفي باقي المكونات مع التقليب حتى تمتزج.
- خففي درجة حرارة الطباخ البطيء إلى درجة حرارة منخفضة واطهيه لمدة 6 ساعات.
- حركيها عدة مرات وقدميها دافئة.
ر
ر
ر
المزيد من عشاء نباتي وصفات!