أنا معجب بالحلويات المجمدة على مدار السنة - لا يهمني إذا كانت درجة الحرارة 20 أو 80 درجة. في الواقع ، غالبًا ما آكل المزيد من الآيس كريم والفرويو والعصائر في الشتاء أكثر مما أتناوله في الصيف. ربما لأنني أستطيع الاختباء تحت بلوزاتي ولا أهتم كثيرًا بوزني.
لكن هذا الموز المنحل يبدو مسببًا للسمنة فقط. في الواقع ، إنها قليلة الدهون حقًا (مما يعني أنني لست مضطرًا للاختباء في بلوزات - يا هلا!). بدلاً من الآيس كريم ، استخدمت الزبادي المجمد والكريمة المخفوقة قليلة الدسم والشوكولاتة الحلوة والمرة. طعمها كأنها يجب أن تحتوي على 10000 سعرة حرارية ، لكنها ليست كذلك. أليس هذا مجرد حلم كل فتاة؟
وصفة الزبادي مثلج الموز
لن تشعر بالذنب تقريبًا حيال الانغماس في هذه الوجبة الصحية لتقسيم الموز. يتمتع!
يخدم 2
الوقت الإجمالي: 5-10 دقائق
مكونات:
- حبتا موز ناضجة ، مقشرة ومقطعة إلى نصفين عموديًا
- 1 كوب زبادي يوناني مجمد
- 4 ملاعق كبيرة حشوة فطيرة الكرز
- 1/2 كوب كريمة مخفوقة خالية من الدهون
- 3 ملاعق كبيرة من الجوز المفروم
- 2 ملاعق كبيرة من الشوكولاتة المذابة
- رقائق الشوكولاتة للتزيين
الاتجاهات:
- لعمل الانقسامات ، ضعي الموز في وعاءين ضحلين. ضع نصف كوب من الزبادي المجمد على كل شريحة موز. ثم توضع فوق كل منها ملعقتان كبيرتان من حشوة فطيرة الكرز ، وربع كوب من الكريمة المخفوقة ، و1-1 / 2 ملعقة كبيرة من الجوز المفروم ، ورقائق الشوكولاتة للتزيين ، وحوالي 1 ملعقة كبيرة من الشوكولاتة المذابة.
- قدميها مبردة وعلى الفور.
المزيد من وصفات الزبادي المجمد
الزبادي المجمد اليقطين
4 الزبادي المجمد السريع والسهل بالفواكه
أعواد النعناع الزبادي المجمد
