هذا سؤال تطرحه على نفسك قبل الشروع في إنفاق أي طاقة على أي نوع من التغيير أو الاتجاه. سيبدأ الكثير من الناس العام الجديد خارج البوابات بنوايا واتجاهات مختلطة حتى قبل البدء ، سيكون هناك الكثير من الالتباس حول سبب محاولتهم التغيير في البداية مكان.
ر
هناك فرق كبير بين الرغبة في الحصول على صحي أو ل فقدان الوزن. مع فقدان الوزن ، هناك حد للمدى الذي يمكنك الذهاب إليه ، ومع صحتك فإننا نلتزم بالصحة مدى الحياة. واحد مؤقت جدا والآخر دائم. أحدهما هو العدو السريع والآخر هو الركض البطيء ولكن المستمر. لذا اسأل نفسك: هل أنا عداء أم عداء ببطء؟ أي من هؤلاء يناسب شخصيتي؟
سأقدم لك بعض النصائح هنا: لا ، لستما كلاكما حتى لو كنت تعتقد أنكما كذلك. أنت واحد بشكل أساسي ، إذن أي واحد هو؟
ر كن صادقا مع نفسك. في بعض الأحيان ، يشعر الناس أن الرغبة في إنقاص الوزن تتمحور حول الذات فقط لأنهم يريدون أن يظهروا بمظهر جيد من الخارج. إذا كان هذا هو دافعك ، فاستمر في ذلك إذا شعرت أنه يمكنك الوصول إلى هدفك. المشكلة الوحيدة هي أنه إذا تم تشجيعك فقط من قبل المظهر الخارجي الجيد ، فعندئذٍ تمامًا مثل العداء سوف تضطر إلى الراحة بعد العدو السريع... وخلال ذلك الوقت قد لا تتعافى لمواصلة العدو السريع و على. بمعنى آخر ، قد تفقد الوزن بسرعة ولكن من المرجح أن تستعيده بشكل أسرع.
ر لكن بعض الناس عدّاءون بالفطرة وبعضهم عدّاء ركض. إنها فقط الطريقة التي نصنع بها. هذا صحيح بالتأكيد ، حيث نأتي إلى هذا العالم بعقلية محددة وقدرة جسدية. يمكننا تدريب أنفسنا لنصبح واحدًا أو آخر ولكن طبيعتنا الحقيقية سوف تتألق في النهاية. كل ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك والذي تشعر بدافع قوي تجاهه هو الخطوة الصحيحة لك الآن. بعد كل شيء ، لا يبحث الجميع عن تغيير دائم في هذه المرحلة من حياتهم.
t ولكن إذا كنت تمارس رياضة الجري وقررت العمل على صحتك ككل ، فستكون التأثيرات طويلة المدى أيضًا فقدان الوزن إذا كانت هذه مشكلة بالنسبة لك. أخذ وقتنا ووضع أهداف طويلة المدى يمنحنا الراحة التي نحتاجها من وقت لآخر حتى لا نشعر بالارتباك مع التغييرات المفاجئة.
t في النهاية ، لا يوجد صواب أو خطأ في الاتجاه أو السرعة التي تريد أن تسلكها ، سواء كان ذلك هدفًا طويل المدى أو قصير المدى ، ولكن وفر الوقت والطاقة ، فقط كن واضحًا جدًا مع نفسك حتى تتمكن من العمل على الفور وبدون أي التفافات أو إلتهاء.
ر الحب
ر يوغي كاميرون
لمزيد من المعلومات حول العمل مع يوغي كاميرون ، تفضل بزيارة www.yogicameron.com/workwithyc
