هذه خالية من الدقيق الكعك سوف تفجر عقلك! استبدلنا الدقيق الأبيض بدقيق اللوز للحفاظ على هذه الأطعمة صحية للغاية وخالية من الغلوتين. مع قليل من الحلاوة من جوز الهند ونكهة غنية عميقة من الكاكاو ، ستندهش من مدى روعة هذه المذاق!
قصة ذات صلة. رغيف جيادا دي لورينتيس الخالي من الغلوتين بالليمون الخشخاش هو علاج مشرق وحري بعد كل أجرة العطلة
هذه البراونيز مدهشة للغاية! قد تعتقد أن المكونات تبدو غريبة بعض الشيء مقارنة بمكونات البراوني العادية ولكن لا تنخدع. هذه الأطعمة غنية وممتلئة ومليئة بنكهة الشوكولاتة المعروفة. هذه خيار أفضل بكثير من البراونيز المعلبة لأنها تحتوي على مكونات مفيدة لك.
وصفة براوني اللوز وجوز الهند بدون طحين
تكفي 8-10 كعكات براوني
مكونات:
- 1/2 كوب زيت جوز الهند
- 1/2 كوب مسحوق كاكاو
- 1 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 1/2 كوب حليب جوز الهند بالفانيليا غير المحلى
- 1/4 كوب عسل خام
- 1 بيضة
- 1-1 / 4 كوب طحين لوز
- 1/4 كوب دقيق جوز الهند
- 1/2 كوب جوز مفروم
الاتجاهات:
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضعي صينية خبز صغيرة (استخدمنا صينية رغيف) بورق الزبدة.
- في وعاء نضيف كل المكونات المبللة مع المزج جيداً. أضيفي دقيق اللوز ودقيق جوز الهند والجوز واخلطيهم جيداً.
- يُسكب المزيج في صينية الخبز ويُخبز لمدة 20 دقيقة. يترك ليبرد تماما ويقطع إلى مربعات ويقدم.
المزيد من أفكار الحلوى الصحية
كرات الفاكهة والزبادي سهلة
7 حلويات صيفية صحية
الحلويات الخفيفة الصديقة للنظام الغذائي
