نعلم جميعًا أن تعليقًا سيئًا حول مظهرنا يمكن أن يظل في أذهاننا لبقية اليوم... أو الأسبوع... وأحيانًا الشهر. لكن هل فكرت يومًا إلى أين تذهب تلك التعليقات السيئة بعد ذلك؟ كما اتضح ، يمكن لهذه الكلمات أن تعبر عن نفسها بجدية الصحة مشاكل مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والتمثيل الغذائي ، حسب البحث أجرتها كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا.
انتظر دقيقة - كلمات يمكن أن تسبب الأمراض؟
نعم. دعونا نتصفح هذا.
يمكن تعريف العار على الجسد ، وهو شيء اختبرناه جميعًا بطريقة أو بأخرى ، على أنه التعليق المدمر المحتمل على شكل جسم الفرد أو حجمه. تمامًا مثل أي جانب من جوانب الاتصال اليوم ، يتخذ فضح الجسد أشكالًا عديدة ، بما في ذلك التحدث إلى شخص ما بشكل مباشر عنهم المظهر ، والتحدث عن وزن شخص ما خلف ظهورهم أو حتى تطوير حلقة من الأفكار الداخلية السلبية المتعلقة بك ملك شكل الجسم. يمكن أن تكون مقارنة بين صديقين أو مشاهير أو مقارنة لمظهرك في نقاط مختلفة من حياتك. التغريدات ، إعادة التغريد ، المنشورات ، الإعجابات - يمكن استخدامها جميعًا للتخزي على الجسد أيضًا.
أكثر: الأسباب التي تجعلنا نخجل أنفسنا (ولماذا لا ينبغي لنا فعل ذلك)
لكن فكر في الصور النمطية السخيفة المرتبطة بالوزن التي تدفعها هذه الوسائط باستمرار في اتجاهنا: أن تكون نحيفًا بطريقة ما يساوي الجمال والذكاء والجمع بينكما بشكل عام ، في حين أن زيادة الوزن تعني الكسل وعدم الصحة و عدم الجاذبية.
تبدأ هذه الأفكار السلبية الدائمة في التعمق أكثر في الشخص الذي يقاتل بدانة. بمعنى آخر ، أولئك الذين تقابلهم الصور النمطية السلبية يبدأون في الشعور بالاكتئاب إلى جانب درجة من الاكتئاب الاستيعاب الداخلي للانحياز في الوزن ، والذي يحدث عندما يعتقد الأشخاص البدينون أنهم يتماشون مع السلبية الأفكار النمطية.
لذلك ، في الأساس ، فإن جعل شخص ما يشعر بالذنب بسبب مظهره يؤثر حقًا على احترامه لذاته. لا ينبغي أن يكون ذلك مفاجئًا.
لكن يقترح هذا البحث أكثر من ذلك بقليل يجري هنا. أثناء الدراسة ، 159 بالغًا محاربة السمنة خضعوا لفحوصات الصحة العقلية والبدنية. أولئك الذين تم تصنيفهم على أنهم يعانون من "ارتفاع" في الوزن الداخلي المتحيز كانوا أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بثلاث مرات ، وهي مجموعة من الحالات التي تزيد من فرص إصابتك بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية ، وستة مرات أكثر عرضة لارتفاع الدهون الثلاثية مقارنة بالمشاركين الذين يعانون من "منخفضة" الاستيعاب الداخلي. لذا نعم ، هذه النتائج كبيرة.
ما هو الحكم؟ الكلمات تقتل. وهو ليس عامل تصفية تحتاجه أدمغتنا ، بل إعادة تشكيل كاملة.
أكثر: كتاب تلوين للكبار للفنان يحتفل بإيجابية الجسم
"يجب أن يدرك مقدمو الرعاية الصحية ووسائل الإعلام وعامة الناس أن إلقاء اللوم على مرضى السمنة وفضحهم ليس أمرًا أداة فعالة لتعزيز فقدان الوزن ، وقد تساهم في الواقع في تدهور الحالة الصحية إذا استوعب المرضى هذه الرسائل الضارة ، " مؤلف مشارك في الدراسة ، Tom Wadden ، Ph.D ، أستاذ علم النفس والطب النفسي ومدير مركز Penn’s للوزن والأكل الاضطرابات أخبر علم يوميا.
عارضة أزياء وفتاة متعرجة من القرن ، تعتبر آشلي جراهام رائدة في هذا القسم. لها آخر مشاركة على Instagram تخطت بريقها النموذجي والأزياء والجنس. بدلاً من ذلك ، أظهرت الصورة ببساطة الجزء السفلي من جسدها - ولا تزال تهز عالمنا.
علقت على صورتها ، "أنا أتدرب. أبذل قصارى جهدي لتناول الطعام بشكل جيد. أنا أحب الجلد الذي أنا فيه. ولا أخجل من بعض الكتل أو النتوءات أو السيلوليت.. ولا يجب أن تكون كذلك.# جمال_الحجم# لوفيثيسكينيورين”
ألا يجعلك ذلك تشعر بالراحة؟ التغييرات الإيجابية في كيفية تصرفنا ورد فعلنا على صور الجسد ضرورية لصحتنا. لا ، لن نلغي متابعة مشاهيرنا النحيفين المفضلين أو نحبهم تمامًا عندما نرى صورة لأنفسنا بزاوية مروعة. لكن يمكننا أن نبذل جهدًا واعيًا لتذكير أنفسنا بأن كمال الجسم ليس شرطًا للجمال أو الحب أو الذكاء أو أي شيء آخر نريد تحقيقه. وبهذا الشكل ، يبدأ فك تشابك الصور النمطية المخزية للدهون.
أكثر:حديث TED المتحرك لـ Ashley Graham هو نشيد الثقة الجديد (فيديو)
بينما تقوم غراهام ونساء رائدات أخريات في دائرة الضوء في وسائل الإعلام بنصيبهن من التشهير ، يجب على بقيتنا أن تفعل الشيء نفسه. يحتاج الأطباء إلى استكشاف الجوانب الجينية والبيولوجية والبيئية للسمنة مع مرضاهم. يحتاج الأصدقاء والعائلة إلى تشجيع ودعم بعضهم البعض بدلاً من وضع افتراضات حول أولئك الذين يبدون مختلفين عنهم. وتحتاج النساء ككل إلى إدراك أن القليل من التفاعلات مع أنفسنا والآخرين تتراكم - فالحياة حرفيًا على المحك هنا.
