تأكد من حصولهم على قسط وافر من النوم
عندما يتعب الأطفال في الصباح ، يمكن أن يكونوا غاضبين وغير متعاونين عند الاستعداد (بالإضافة إلى عدم التركيز أثناء المدرسة). تأكد من حصول أطفالك على قسط كافٍ من النوم. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 5 إلى 9 سنوات عادةً إلى حوالي 10 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة. يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 12 عامًا إلى حوالي 10 ساعات ، ويحتاج المراهقون إلى ثماني أو تسع ساعات في الليلة.
أعد الساعات 15 دقيقة
أعد ضبط الساعات في غرف أطفالك لمدة 15 دقيقة. بهذه الطريقة ، عندما يستيقظون متأخرين بضع دقائق ، سيكونون مستعدين لوقت طويل. على الرغم من أن هذه الحيلة قد لا تنجح مع المراهقين ، إلا أنها تساعد بشكل كبير في إخراج الأطفال الصغار من المنزل في الوقت المحدد في الصباح.
اختر ملابس الليلة السابقة
من الأطفال الصغار إلى المراهقين ، يكون الأطفال من الصعب إرضاءهم بشأن ملابسهم ويمكن أن يستغرقوا وقتًا طويلاً للاستعداد في الصباح. خطط مسبقًا عن طريق اختيار ملابس المدرسة في الليلة السابقة. ضع كل ما يحتاجون إليه ، وليس الملابس الأساسية فقط - بما في ذلك الجوارب والملابس الداخلية والأحذية والإكسسوارات أيضًا. من خلال اختيار ملابسهم في الليلة السابقة ، ستعرف ما إذا كان هناك شيء يحتاج إلى غسيل أو تسويته أو إصلاحه.
تحضير حقائب الظهر في المساء
لا تضيع وقتًا ثمينًا في الصباح في البحث عن الواجبات المنزلية والضروريات الأخرى. حزم بهم حقائب ظهر في المساء مع الواجبات المنزلية المكتملة ، وقسائم الإذن الموقعة ، والمعدات الرياضية وغيرها من العناصر الأساسية. تحقق من حالة الطقس وقم بوضع المعاطف والقفازات وأحذية المطر وغيرها من الملابس الخارجية بجوار الباب الأمامي.
عد تنازلي
ينجح العديد من الأطفال الصغار في البناء ، لكنهم بحاجة إلى معرفة ما سيحدث بعد ذلك. ساعد أطفالك على الالتزام بالجدول الزمني في الصباح من خلال إعطائهم تحذيرات. أخبرهم عندما يتبقى 10 دقائق وخمس دقائق ودقيقتان ودقيقة واحدة حتى تغادر المنزل. تجد العديد من الأمهات تحذيرات المغادرة هذه مفيدة جدًا لأطفالهن.
تسوق لقطع المزيج والمطابقة
عند التسوق بالعودة إلى المدرسة ، اختر قطعًا متناسقة الألوان يمكن مزجها ومطابقتها. هذه طريقة رائعة لمنح الأطفال الكثير من الخيارات للارتداء دون إنفاق حزمة. يقدم JCPenney.com مجموعة واسعة من الملابس المثالية للخلط والمطابقة ، بما في ذلك قمصان البولو، سروال كاكي ، بلايز مخططة والمزيد.
تخلص من وقت الشاشة
غالبًا ما تكون أجهزة التلفزيون والهواتف المحمولة وألعاب الفيديو وغيرها من الأدوات هي الأشياء التي تبطئ روتينك الصباحي. اجعلها قاعدة منزلية تقضي بعدم السماح لأي شخص بلمس أي إلكترونيات حتى يكون جاهزًا تمامًا لمغادرة المنزل. أقرأ عن كيف تساعد أطفالك على كسر عادة الشاشة.
اختر خيارات الإفطار السهلة
يجب أن يأكل الأطفال وجبة فطور صحية كل يوم ، لكن هذا لا يعني أن وجبة الإفطار تحتاج إلى وقت طويل لتحضيرها أو تناولها. تحقق من وجبات الإفطار السريعة والممتعة والصديقة للأطفال. اضبطي الطاولة أيضًا في المساء لتقليل الدقائق من روتينك الصباحي.
قلل من توقعاتك
إذا كانت روضة الأطفال لا تزال تواجه صعوبة في ارتداء ملابسها ، فإن طفلك في الصف الثاني يأخذ بعض الوقت لربط حذائه ، أو يأخذ طفلك الصغير بعض الوقت لتناول الإفطار ، فلا تتوقع منه تسريع الأمور لمجرد أنك في مكان عجل. قلل من توقعاتك حول السرعة التي يمكن لأطفالك من خلالها إنجاز الأشياء بأنفسهم. أضف مزيدًا من الوقت إلى الجدول عن طريق وضعه في الفراش مبكرًا وإيقاظه مبكرًا ، أو خصص وقتًا لمساعدته على إنجاز الأمور.
اجعلها منافسة
يحب الأشقاء التنافس مع بعضهم البعض. اجعل الاستعداد في الصباح مسابقة عائلية. يحصل أول واحد في الطابق السفلي ، وينتهي بوجبة الإفطار ويستعد للدخول إلى السيارة ، على جائزة بسيطة - مثل اختيار ما تتناوله على العشاء أو قرص DVD لاستئجاره في عطلة نهاية الأسبوع.
