أشياء كثيرة يمكن أن تجعل الإجازات وأوقات الأسرة المزدحمة الأخرى مرهقة للأطفال. فيما يلي بعض الأفكار لمساعدة الأطفال على البقاء هادئين ومسالمين خلال أوقات الاحتفال.
آب (أغسطس) 2006 - يعد فقدان الروتين أمرًا مرهقًا للعديد من الأطفال ، ويفضل معظمهم جدولًا منتظمًا. بالنسبة للأطفال في سن المدرسة في إجازة ، قد يكون الأمر أكثر صعوبة لأنهم يفقدون أيضًا الاتصال بأصدقائهم. للمساعدة ، احصل على قائمة مقترحة "بالأشياء التي يجب فعلها اليوم" للأيام القليلة الأولى من الإجازة أو الوقت بعيدًا عن الروتين اليومي. يمكنك المزج بين المهام المفيدة والمهام الممتعة مثل فرز صندوق الألعاب / الفيديو في الصباح واستقبال صديق في فترة ما بعد الظهر.
الكثير من النشاط
يمكن أن تكون العطلات أو المناسبات العائلية التي تتضمن العديد من الزوار والكثير من الأنشطة مثيرة للغاية ، مما يجعل الأطفال يشعرون بعدم الاستقرار وفقدانهم. لمساعدتهم ، ضع تقويمًا للأسابيع حول عطلة قادمة أو حدث عائلي. دعهم يساعدون في الكتابة أو الرسم في الأيام التي تأتي فيها العائلة أو الأصدقاء وعندما تحدث أنشطة خاصة أخرى. تأكد من تخطيط المساحات بين الأيام المثيرة لوقت التعافي. أيضًا ، ساعد الأطفال في العثور على مساحة في المنزل ليكونوا بمفردهم عندما يتعبون أو يريدون فقط بعض الوقت لأنفسهم.
غالبًا ما يكون الهوس الحالي مشكلة أثناء الإجازات والاحتفالات الأخرى. يمكن للأطفال ، وخاصة الصغار ، أن يكونوا متحمسين للغاية للتفكير في جميع الهدايا التي قد يحصلون عليها. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربع سنوات متمركزون حول الذات وليس لديهم بعد مفاهيم العطاء أو المشاركة. بالنسبة للأطفال في هذا العمر ، من المهم مساعدتهم على تقديم الهدايا للآخرين. هدايا بصمة اليد سهلة وشائعة لتقديمها للأقارب ، وخاصة الأجداد. من السهل أيضًا استخدام المفارش المصنوعة من واجهات بطاقات الأعياد القديمة أو بطاقات أعياد الميلاد والورق اللاصق الشفاف. يتعلم الأطفال أيضًا عن العطاء من خلال مشاهدة والديهم. كن قدوة من خلال العطاء للآخرين بدافع الكرم والحب خلال الإجازات وأوقات السنة الأخرى.
التحكم في "قائمة الرغبات"
تشمل الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للحد من مستوى "الرغبة" لدى أطفالك التحكم في مشاهدة البرامج التليفزيونية من خلال إعلانات الألعاب التي لا نهاية لها. الحد من الرحلات إلى متاجر الألعاب ومتاجر التخفيضات الكبيرة. ألغِ التأكيد على قوائم الرغبات من خلال وضع حد لعدد العناصر التي يمكن للطفل طلبها في أعياد الميلاد أو العطلات. ساعد الأطفال على فهم أنها مجرد قائمة "أمنيات" ، وليست قائمة "سأحصل على كل شيء في هذا". إذا تلقى الطفل الكثير ، فلا شيء يبدو مهمًا أو مرضيًا.
في بعض الأحيان ، يفقد الأطفال الذين يبتعدون عن المنزل لقضاء عطلة أو إجازة قريبًا أو حيوانًا أليفًا خلفهم. يمكن أن يكون فقدان الوالد الغائب مقلقًا بشكل خاص للأطفال. ناقش معهم من الذي سيحضر ولن يكون في الأحداث القادمة. دعهم يعرفون أنه لا بأس من الشعور بالحزن عندما يفتقدون شخصًا ما. شجع الأطفال على التحدث عن مشاعرهم وخيباتهم. اسمح لهم بالبكاء إذا احتاجوا لذلك. اقترح إرسال بطاقة إلى ذلك الشخص المميز (بما في ذلك الحيوانات الأليفة) ، حتى لو ذهب بالفعل إلى الجنة.
بالنسبة للأطفال ، فإن العطلات والمناسبات العائلية هي ما يصنعه الآباء. افعل ما بوسعك للحفاظ على مستوى توتر أطفالك منخفضًا ومساعدتهم على البقاء سعداء خلال الأوقات المزدحمة من العام. تتمثل إحدى طرق القيام بذلك في مراقبة مستوى التوتر لديك ومحاولة الحفاظ على السلام الداخلي.
بناء الشعور بالهدوء الخاص بك
قد يبدو هذا مفرطًا في التبسيط ، لكن القيام بالأشياء التي تبني إحساسك بالهدوء يمكن أن يساعد في مكافحة التوتر الذي يصاحب العطلات والأوقات المزدحمة الأخرى في العام. السلام هو حالة داخلية من الهدوء اليقظ والهدوء المفعم بالحيوية. إنه انسجام مع الناس والبيئة. السلام الحقيقي هو القدرة على القبول بهدوء مهما كانت التحديات التي تواجهنا. يحمل السلام الداخلي في طياته شعورًا هادئًا بالقوة والطاقة. إنه ليس مثل السلبية أو الكسل على الإطلاق.
- انظر إلى ما يجعلك تشعر بالسلام - أن تكون مع صديق جيد ، أو الاستماع إلى الموسيقى ، أو الصلاة ، أو التأمل ، وما إلى ذلك. مهما كان ، أدخل المزيد منه في حياتك.
- إذا كنت تتعجل طوال الوقت ، فقم ببناء مساحة خالية أكبر في حياتك. يرجى قول لا. اجعل الحياة بسيطة. تخلص من الأشياء غير الضرورية. افعل أقل واستمتع به أكثر.
- سهل الطريق للآخرين. اللطف المبعثر. مد يد العون. انشر البهجة.
- إذا أمكن ، اقض بعض الوقت في الطبيعة. حتى اللحظات القصيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
- لا تقضي وقتًا في القلق بشأن الماضي أو المستقبل. عش بشكل كامل هنا والآن.
أحيانًا يكون الافتقار إلى السلام دعوة داخلية للتسامح أو تغيير نمط الحياة أو شفاء العلاقة. استمع بعناية واحترام إلى همسات قلبك. افعل ما بوسعك لجعل الإجازات والمناسبات العائلية الأخرى ذات مغزى ومبهجة لك ولأطفالك.
