يعد فقدان وزن الطفل دائمًا موضوعًا حساسًا. لسبب واحد ، هناك بعض الأمهات اللائي يحولنها إلى منافسة. ثم هناك أمهات يكذبن بصراحة بشأن طفلهن فقدان الوزن طرق لجعل بقيتنا نشعر بالسوء.
المزيد من مقاطع فيديو أخبار ABC | ايه بي سي وورلد نيوز
حسنًا ، ربما تكون "الكذب" كلمة قوية. دعونا نذهب مع "المبالغة" من أجل الجدل. جينيفيف شو براون ، محررة السفر وأسلوب الحياة في ABC News وأم لطفلين ، جربت حمية طفل صغير بعد أن اعترفت بأنها أمضت وقتًا أطول في إعداد الطعام اللذيذ لأطفالها أكثر مما قضته لنفسها.
قالت ، "ولذا فكرت في اتباع نظام غذائي لطفل رضيع - أو بشكل أكثر تحديدًا - نظام غذائي لطفلي. ثلاث وجبات بالإضافة إلى وجبة خفيفة واحدة كل يوم. ماذا سيحدث لو أكلت للتو بالضبط ما كنت أطعمه لطفلي البالغ من العمر سنة واحدة؟ كميات أكبر ، بالطبع ، ويرجى إمساك زجاجتي حليب اللوز في اليوم الذي يشربه. لكنني سأحتفظ بقهوتي ".
في النهاية ، فقدت شو رطلين في أربعة أيام على ما تسميه حمية الأطفال. أكلت ثلاث وجبات مربعة مع وجبات خفيفة وتوقفت عن الرعي طوال اليوم. كشفت أنها لم تكن جائعة أبدًا ولديها المزيد من الطاقة ، حتى مع وجود طفلين تحت القدمين.
يبدو يوم عينة من طعامها الذي يشبه الأطفال شيئًا من هذا القبيل ، "الإفطار: دقيق الشوفان مع الفاكهة والخبز المحمص ؛ الغداء: ميني راب الكسكسي والديك الرومي والجبن. وجبة خفيفة: الجبن والبسكويت. العشاء: ديك رومي ، حشوة وفاصوليا خضراء. "
أولاً ، أعتقد أنه من الرائع أن تقضي شو الوقت في جعل أطفالها كل هذه الأطعمة المتنوعة واللذيذة. أريدها نوعًا ما أن تكون أمي وتأتي للعيش في منزلي. لكني أعتقد أنه من العدل أن نقول إن "حمية الأطفال" تسمية خاطئة.
أنا كل شيء عن النظام الغذائي والأكل الصحي ، ولكن ما أنجزه Shaw بشكل أساسي هو تناول الطعام المتوازن مع التحكم في الكمية. بالنسبة لبقية الأمهات اللائي يمارسن أيضًا حمية الأطفال الصغار ويقضمون أطباق أطفالهم لأن أوقات الوجبات مزدحمة للغاية ، ومن المحتمل أن نكتسب بضعة أرطال من خلال تناول قطع الدجاج الإضافية والعنب التي تقع على أرضية. هذا ما يبدو عليه النظام الغذائي الحقيقي للطفل الدارج.
تعتبر بعض نصائح النظام الغذائي للأطفال هذه رائعة لمساعدتك على إنقاص وزنك ، مثل تناول وجبات منتظمة ووجبات خفيفة ، وممارسة التحكم في الكمية ، وتناول الطعام فقط عندما تكون جائعًا. لكن أمهات الأطفال الصغار يعرفون كيف تبدو عادات الأكل الحقيقية للأطفال الصغار ، وربما لا يساعدون في إنقاص الوزن بشكل كبير: الأطعمة البيضاء فقط لمدة ثلاثة أيام متتالية ، قاتل بشأن تناول الخضار وابكي عندما لا تحصل على البيتزا في كل مرة وجبة.
هذا صوت الحق.
المزيد عن الأبوة والأمومة
مدرس ابنك عنصري. ماذا تفعل؟
أنا لا أشتري هدايا عيد الميلاد لابنتي
يلتقط نادي جورجيا للبنادق الصور مع سانتا إلى المستوى التالي
