يبدو أن الجميع يتحدثون عن حلول علاجية طبيعية هذه الأيام ، بما في ذلك علاج بالأعشاب يقول البعض إنه يمكن أن يحل محل المستحضرات الصيدلانية تمامًا أو يعمل كمكملات لدعم الفوائد التي يقدمونها. إذا لم تكن معتادًا تمامًا على الأعشاب وقدراتها وبدأت من الصفر ، يجب أن أحذرك: هذا مجال واسع ، هناك الكثير لتتعلمه وليس من السهل تلخيص العلاجات العشبية في القليل الفقرات.
لكن دعونا نحاول. بادئ ذي بدء ، ما هي العلاجات العشبية بالضبط - وهل هي شرعية؟
يقول "العلاجات العشبية شائعة الاستخدام في آسيا ودول أخرى في جميع أنحاء العالم" انجي يين، متخصص في الوخز بالإبر وممارس الطب الشرقي في بلفيو ، واشنطن. "من ناحية العيادة ، نستخدم الأعشاب لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، والحساسية الموسمية ، والأرق ، والتهابات الاكتئاب والقلق واضطرابات الجهاز الهضمي ومتلازمة ما بعد الولادة ومشاكل الخصوبة وانقطاع الطمث ومتلازمات ما بعد انقطاع الطمث والكثير أكثر."
ماذا يفعل المعالج بالأعشاب بالضبط؟
إذا كنت تعاني من مرض وترغب في تجربة نهج طبيعي ، يقول يين إن جلسة الاستشارة النموذجية في العيادة ستؤدي إلى التشخيص بناءً على المفاهيم الشاملة لأربع طرق تشخيص رئيسية وتحليل شامل للمتلازمة تم جمعها من صبور. يشملوا:
1. فحص الحيوية ، بما في ذلك لون البشرة وطبيعتها ، وتعبيرات الوجه ، واللياقة البدنية ، والكلام ، والوعي ، وفحص شامل لللسان. يقول يين: "كل علامة حيوية تعني بشكل كبير في عملية التشخيص التفريقي حيث أن لكل واحدة مظاهرها الخاصة بناءً على نظريات ممارسة الطب الصيني التقليدي". "على سبيل المثال ، يشير جسم اللسان الأحمر المطلي باللون الأصفر السميك إلى وجود حرارة رطبة زائدة في الجسم ، [لذلك] قد نفكر في استخدام الأعشاب التي تنقي الحرارة وتصرف الرطوبة ؛ بينما تشير النقاط الأرجوانية على اللسان إلى ركود الدم. سيتم استخدام الأعشاب التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في هذه الحالة بالذات ".
2. تسمع صوت المريض ، إيقاع التنفس ، جودة السعال ، تكرار التنهدات ، الفواق ، التجشؤ والعطس. يقول يين: "على سبيل المثال ، يشير السعال بصوت ضعيف إلى متلازمة النقص". "الأعشاب المستخدمة في هذه الحالة تعتمد على تركيبات منشط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شم إفرازات وإفرازات المريض يعد أيضًا عاملاً يجب مراعاته. الروائح والروائح المختلفة المنبعثة من المريض تشير إلى متلازمة محددة ومرض محتمل. على سبيل المثال ، عادة ما ترتبط رائحة الفم الكريهة بالحرارة الزائدة في المعدة. سنختار الأعشاب التي تنقي حرارة الموقد الأوسط لاستخدامها هنا ".
3. استفسار المريض. يقول يين: "[نحن] نستفسر عن تاريخهم الطبي للظروف الحالية وتفاصيل الشكاوى الرئيسية". "تشمل الاستفسارات أيضًا أنماط حياتهم ، وأنظمتهم الغذائية النموذجية ، ودورات الحيض ، وخصائص التغوط والتبول ، بالإضافة إلى الإحساس المصاحب ، وما إلى ذلك."
4. اختبار نبض المريض. يقول يين: "تهدف هذه الطريقة إلى الانتهاء من تناولنا والمزيد من المعلومات الطبية الداعمة التي جمعناها في الطرق الثلاث السابقة".
أكثر: 13 أعشاب حديقة رائعة يمكن مضاعفة حجمها الصحة المكملات
تعتبر الأعشاب أكثر فاعلية وفعالية عند حفظها في أشكالها الأصلية كمادة خام وغير مصنعة. ولكن هناك العديد من الخيارات المختلفة عند اختيار كيفية تناول العلاجات العشبية ، وكلها لها مزاياها الخاصة ، كما تقول فانيسا نيكسون كلاين ، مستشارة العلاج الطبيعي والعافية في أعشاب النعمة فنون الشفاءالذي لديه خبرة في العلاج بالأعشاب.
يقول نيكسون كلاين: "بالنسبة لأولئك الجدد على الأعشاب ، غالبًا ما تكون الكبسولات مألوفة وملائمة أكثر". "الشاي يمكن أن يكون لذيذًا ويوفر طقوسًا مريحة لتتماشى مع الدواء. تعتبر الصبغات أو المستخلصات أسهل من الشاي بالنسبة لبعض الناس ولكنها قد لا تكون ذات مذاق ممتع. زيوت التدليك هي بالتأكيد طريقة رائعة للتطبيق الموضعي أيضًا ".
إذن ، ما نوع الأعشاب التي نتحدث عنها؟
كما يمكنك أن تتخيل ، فإن قائمة الأعشاب الموصوفة من قبل أخصائي متنوعة. لكن تميل بعض العلاجات العشبية الشائعة التي يمكن أن تحسن صحتك إلى الظهور بشكل متكرر في أي نقاش حول العلاجات العشبية.
يقول يين: "إن إضافة جذور حشيشة الملاك ، ودانغ شين ، والتمر الأحمر ، والتوت الأحمر إلى مياه الشرب [الساخنة] يمكن أن يضيء بشرتك ، ويعزز الطاقة والرؤية". "أسميهم أساسيات لعافية المرأة وأسرار جمالها. يمكنهم منع الصداع من الدراسة والقراءة المطولة (مثالي للطلاب الذين يستعدون [ل] الامتحانات). هذه الأعشاب الأربعة رائعة أيضًا أثناء الدورة الشهرية لأنها كلها مقويات للدم يمكن أن تخفف من التقلصات وتعزز الدورة الدموية. تعتبر أوراق النعناع خيارًا رائعًا لمن [الذين] يعانون من حساسية الأنف واحتقان الأنف المزمن والتهاب الحلق. إنها قوية جدًا من حيث فتح ممراتك المزدحمة. أخيرًا وليس آخرًا ، غالبًا ما تُستخدم جذور عرق السوس المغطاة بالعسل كوسيط للتنسيق والتنسيق مع بقية الأعشاب في معظم التركيبات المقوية ".
تقول نيكسون كلاين إن بعض الأعشاب الأكثر شيوعًا التي تستخدمها مع العملاء تشمل أعشاب الطهي مثل الثوم والزنجبيل ، وكذلك الأعشاب البرية التي يتم حصادها محليًا مثل لسان الحمل والهندباء واللدغة نبات القراص.
"غالبًا ما أمزج الثوم والزنجبيل والبصل والفجل الحار والفلفل في مزيج يعرف باسم Fire Cider أو Master Tonic وهو فعالة للغاية في منع نزلات البرد والإنفلونزا وكذلك تقليل شدة الأعراض ومدتها "، نيكسون كلاين يقول. "الزنجبيل رائع لتخفيف اضطراب المعدة. الهندباء من الأعشاب الرائعة للمساعدة في تطهير الربيع أو التخلص من السموم ومغذية للكبد. لسان الحمل فوائد مكثفة للرسم ويمكنه سحب الشظايا والالتهابات من جروح الجلد. غالبًا ما يستخدم نبات القراص اللاذع في هذا الوقت من العام للتخفيف من الحساسية وحمى القش. هذه ليست سوى عدد قليل من الاستخدامات العديدة ".
أكثر:تم تشخيص إصابتي بمرض باركنسون في سن 36
كيف اصعد على متن الطائرة؟
قد يبدو من السهل تخزين الأعشاب في متجر المنتجات المحلي الخاص بك وإنشاء العلاجات الخاصة بك في المنزل - لكن كلا الخبيرين يتفقان على ذلك من المهم إجراء البحث أولاً والتفكير في زيارة متخصص حتى تحصل على أقصى استفادة من هذه العلاجات.
يقول يين: "إن ممارسة العلاجات العشبية شديدة التنوع ، كما أن الصيغ مصنوعة خصيصًا ومصممة خصيصًا للأفراد فقط ، وليس للجميع من عامة الناس". علاوة على ذلك ، ليس من المفترض أن تأخذ نفس الصيغة إلى ما لا نهاية. بمعنى آخر ، يجب أن يكون لديك أعشاب في الصيغة المعدلة بمجرد أن تتغير الأعراض مع تقدم المرض. هناك العديد من العوامل التي تدخل في تحديد نوع الأعشاب التي يجب وصفها. ليس من الحكمة إجراء مشترياتك الخاصة على أي علاجات عشبية دون استشارة أحد المتخصصين ".
