إذا لم تكن من قبل شاي الحبيب ، تعلم تحضير الشاي وتقديره قد يبدو أمرًا شاقًا بعض الشيء. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم حب الشاي ، سوف تتساءل لماذا استغرق الأمر وقتًا طويلاً!
تعلم أن تحب الشاي
إذا لم تكن من عشاق الشاي من قبل ، فإن تعلم تحضير الشاي وتقديره قد يبدو أمرًا شاقًا بعض الشيء. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعلم حب الشاي ، سوف تتساءل لماذا استغرق الأمر وقتًا طويلاً!
خذ تحدي الشاي
إذا لم تكن قد جربت الشاي مطلقًا ، فقد تكون على دراية فقط بالشاي العادي الذي يتم تقديمه في أي مطعم زرته. ومع ذلك ، تقدم العديد من ماركات الشاي مجموعة متنوعة من الخيارات - من أنواع الشاي الغنية والعطرة اللذيذة تقدم ساخنة مع الكريمة والسكر إلى الشاي المنعش بالفواكه الذي يمكن أن يروي حتى أكبر العطش على يوم حار. تحدى نفسك لتجربة الشاي لمدة أسبوع - وانطلق في تجربة جميع الأنواع والنكهات المختلفة. بعد انتهاء الأيام السبعة ، نحن على يقين من أنك ستشرب الشاي مدى الحياة.
الشاي له فوائد صحية
قد تكون أكثر ميلًا إلى تجربة الشاي إذا كنت تعرف جميع الفوائد الصحية المذهلة التي يمكن أن يوفرها شرب الشاي بانتظام. أظهرت دراسات لا حصر لها الآثار الصحية الإيجابية لشرب الشاي الأسود والأخضر ، بما في ذلك المساعدة على ذلك الحفاظ على وزن صحي ، والحفاظ على مستويات التوتر وضغط الدم منخفضة والمساعدة في الحفاظ على الصحة البصر. يمكن أن يساعدك الشاي أيضًا على الشعور بالتحسن عندما تكون مريضًا. إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ليلًا ، فجرب كوبًا مهدئًا من البابونج الدافئ. يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل أو النعناع أيضًا في تخفيف نوبة الغثيان أو اضطراب المعدة.
اقرأ المزيد عن سبب كون الشاي مفيدًا لصحتك >>
أصبح تحضير الشاي سهلاً
تحضير الشاي في الواقع بسيط للغاية. إذا كنت تفضل مشروبًا ساخنًا ، ضع كيس شاي في كوب من الماء الساخن لبضع دقائق. كلما تركت كيس الشاي في الماء لفترة أطول ، زادت قوة نكهة الشاي.
للشاي المثلج ، املأ حاوية شاي زجاجية بسعة 2 ليتر بالماء وأضف أربعة إلى ستة أكياس شاي (مع تعليق الخيوط على الجانب لإزالة سهلة وخالية من الفوضى). ضع الحاوية بالخارج في ضوء الشمس المباشر لمدة تتراوح بين ثلاث وخمس ساعات ، ودع الطبيعة تقوم بالعمل! ضعيه في الثلاجة ليبرد قبل التقديم.
يمكنك أيضًا تحضير كمية كبيرة من الشاي عن طريق غلي لتر واحد من الماء ثم نقع أكياس الشاي (أربعة إلى ستة ، كما ذكر أعلاه) لمدة خمس دقائق تقريبًا. ثم أخرج أكياس الشاي ، وانقل الشاي إلى إبريق وأضف 1 لتر من الماء البارد. ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
منقوع الشاي
يمكنك صنع مزيج النكهات بنفسك عن طريق إضافة الأعشاب والفواكه إلى الشاي الأسود أو الأخضر العادي. أحب أن أنقع أوراق النعناع الطازجة وشرائح البرتقال في الشاي الأخضر طوال الليل. في الصباح ، أتناول مشروبًا منعشًا بنكهة النعناع المنعشة.
نصيحة الشاي:
تقدم العديد من ماركات الشاي الآن أكياس شاي مصنوعة خصيصًا للشاي المثلج بالإضافة إلى الخلطات الفورية لتحصل على الشاي المثلج في أسرع وقت ممكن.
المزيد عن الشاي والمشروبات الصحية الأخرى
فوائد الشاي الأخضر للبشرة
الشاي عالي مضادات الأكسدة: الشاي الأخضر والشاي الأبيض والشاي الأحمر والمزيد
وصفات الشاي: الطبخ مع الشاي
