هل تعاني من وجبات خفيفة بعد الظهر ولا تريد كيس رقائق البطاطس المعتاد مع السالسا؟ قضمة واحدة من هذه الرقائق ذات العيار الذواقة وعملية التغميس ستجعلك مدمنًا. تتميز هذه الوصفة النباتية بالجريبفويت والأفوكادو الصحيين للقلب والرقائق المخبوزة ونكهة لذيذة ، وستصبح بسهولة واحدة من الوجبات الخفيفة والمقبلات المفضلة لديك.
هل تعاني من وجبات خفيفة بعد الظهر ولا تريد كيس رقائق البطاطس المعتاد مع السالسا؟ قضمة واحدة من هذه الرقائق ذات العيار الذواقة وعملية التغميس ستجعلك مدمنًا. تتميز هذه الوصفة النباتية بالجريبفويت والأفوكادو الصحيين للقلب والرقائق المخبوزة ونكهة لذيذة ، وستصبح بسهولة واحدة من الوجبات الخفيفة والمقبلات المفضلة لديك.
تكساس جريب فروت و أفوكادو تورتيلا
وصفة مقتبسة من TexaSweet.com
يخدم 10
مكونات:
-
ر
- 6 تورتيلا طحين (6 بوصة)
- 1 ملعقة كبيرة زبدة نباتية مذابة
- 3 تكساس ريو ستار جريب فروت ، مقطع
- 1/2 فليفلة صفراء ، منبتة ومزروعة
- 2 حبة أفوكادو مقشرة ومنزوعة البذور
- عصير 1 ليمونة
- ملح وفلفل أسود مطحون طازجًا
- 2 فلفل هالابينو صغير ، مقطع إلى شرائح
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
- ادهني التورتيلا بالزبدة وقطعي كل منها إلى ثمانية مثلثات.
- رتبيها على صينية خبز واتركيها محمصة في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون. من 10 إلى 12 دقيقة تقريبًا.
- ضع الرقائق جانبًا.
- نقطع الفلفل الأصفر بالطول إلى 1/8 × 1 بوصة جوليان ويوضع جانبا.
- في وعاء متوسط الحجم ، اهرسي الأفوكادو بالشوكة حتى تنضج ببعض القطع الصغيرة. يُمزج عصير الليمون ويُتبل بالملح والفلفل.
- كدس حوالي 2 ملعقة صغيرة من خليط الأفوكادو على كل رقاقة محفوظة.
- ضعي قسم من الجريب فروت على الوجه وزينيه بشريحة الفلفل الأصفر وشريحة الهالبينو.
- قدميها على الفور.
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
أكثر وصفات وجبات خفيفة نباتية!
