عندما أصبحت متحدثة باسم حملة Bayer and March of Dimes التعاونية Girlfriends for Folate (GFF) ، فانيسا مينيلو عرفت أن الجميع سيعتقدون أنها حامل. على الرغم من أنها مخطوبة بسعادة لشببة فرقة الصبي الكبيرة نيك لاتشي، الشخصية التلفزيونية ليست مستعدة للتعامل مع دور الأم بعد. لكنها مستعدة لرفع مستوى الوعي حول أهمية الحفاظ على صحة المرأة - سواء كانت كذلك محاولة الحمل، حامل أم لا.
هل انت حامل يا فانيسا؟
قال مينيلو خلال مأدبة غداء في مدينة نيويورك: "هذا هو أول سؤال يسأله الناس عندما تبدأ الحديث عن حمض الفوليك وحمض الفوليك". "على الرغم من أنني لا أستطيع الانتظار لذلك اليوم ، فأنا متحمس للمشاركة في هذا البرنامج لأنه ليس فقط للنساء اللواتي يرغبن في الحمل أو الحوامل."
حمض الفوليك ضروري لجميع النساء
في الواقع ، يوصي خبراء الصحة النساء في سن الإنجاب (18-45) بتناول فيتامينات متعددة أو مكمل يحتوي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك يوميًا. حمض الفوليك هو فيتامين ب قابل للذوبان ، ويوجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الخضار الورقية ، والفواكه الحمضية ، والفاصوليا والبازلاء المجففة. حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي لحمض الفوليك الموجود في المكملات الغذائية والكربوهيدرات المخصبة بما في ذلك حبوب الإفطار والخبز والمعكرونة والأرز. يقوي حمض الفوليك خلايا الجسم المتجددة ويحافظ على صحة الشعر والجلد والأظافر. أثناء الحمل ، يساعد حمض الفوليك في منع عيوب الأنبوب العصبي عند الرضع.
كن مستعدا... فقط في حالة
نصف حالات الحمل في الولايات المتحدة غير مخطط لها. هذه إحصائية مخيفة "، كما يقول مينيلو. "بحلول الوقت الذي يتم فيه اكتشاف معظم حالات الحمل غير المخطط لها ، ينمو طفلك. لذلك إذا حدث شيء غير مخطط له ، فأنت بحاجة إلى أن تكون مستعدًا وأن يكون لديك بالفعل [حمض الفوليك] في نظامك ".
شارك في Girlfriends for Folate (GFF)
لتصبح GFF ، انتقل إلى الحملة صفحة الفيسبوك، انقر على منطقتك وستتبرع باير بدولار واحد إلى March of Dimes. للمشاركة بشكل أكبر ، يمكنك الانضمام إلى فريق GFF وجمع الأموال. GFF الذي يجمع أكبر قدر من المال سيفوز برحلة لشخصين إلى المنطقة الفائزة ويمشي جنبًا إلى جنب مع مينيلو في March of Dimes March for Babies عطلة نهاية الأسبوع في 30 أبريل في نيويورك أو لوس أنجلوس أو مينيابوليس أو هيوستن.
