أيامنا عبارة عن سيمفونية من الحركات - من المهام العادية مثل تنظيف أسناننا إلى صنع القهوة وكتابة تقاريرنا و نقود سياراتنا ، ونطبخ العشاء ، ونستعد للنوم مرة أخرى - وموصلو هذه السمفونية هم محركنا وإحساسنا الأنظمة. تعمل أعيننا وأدمغتنا وأعصابنا وعضلاتنا وعظامنا جنبًا إلى جنب للحفاظ على تناسقنا وتوازننا بينما نتحرك في جميع أنحاء العالم.
وفي معظم الأيام ، يجتمع كل شيء معًا في وئام تام - لذلك عندما نبدأ في التعثر ، أو الصعود على الدرج أو الاصطدام بالطاولات أو إسقاط مفاتيحنا في الشرفة الأمامية ، فقد يكون ذلك سببًا للقلق. يمكن أن يكون الخداع جزءًا لا يتجزأ من العديد من الحالات الطبية الخطيرة ، بما فيها مرض باركنسون أو الشلل الدماغي أو التصلب المتعدد أو حتى السكتة الدماغية. ومع ذلك ، فإن معظم عمليات الفحص اليومية لا تدعو للقلق ، حتى بالنسبة للأشخاص الذين قد يصفون أنفسهم بأنهم أخرقون بشكل مزمن.
أكثر: 5 ويكذب ملصق العناية بالبشرة
من حيث الجوهر ، فإن ما سنعرفه على أنه خرقاء ، أو نقص في التنسيق والتوازن ، يتعلق بمدى سرعة وكفاءة أعمالنا
العقول استيعاب المعلومات ومعالجتها - نحن لا نسجل ذلك ، مهلاً ، هناك حفرة قادمة في الطريق أمامنا ونحرف دراجاتنا بشكل أفضل في الثواني العشر القادمة ، لذلك نذهب فوق المقاود.في بعض الأحيان ، تكون سرعة المعالجة البطيئة هذه ناتجة عن تشتيت مؤقت. في أوقات أخرى ، يكون ذلك نتيجة للتوتر أو القلق لفترة طويلة. بدأ ديفيد برودبنت ، عالم النفس التجريبي البريطاني ، في التساؤل عما إذا كان الأشخاص المعرضون للحوادث يعانون من ضعف معرفي منخفض الدرجة ولكنه مزمن من الفشل الإدراكي وحتى المتقدمة استبيان الفشل المعرفي المبلغ عنه ذاتيًا (تشمل الأسئلة النموذجية: "هل تفشل في الملاحظة علامات في الطريق؟ " و "هل تفشل في سماع الناس يتحدثون إليك عندما تفعل شيئًا ما آخر؟").
وفقًا لنظرية الفشل المعرفي ، يمكن للأشخاص الذين يجدون أنفسهم يجيبون بنعم على الكثير من هذه الأسئلة استعادة بعض التنسيق والتركيز. من خلال المشاركة في تدريب اليقظة والتأمل أو استخدام ألعاب الدماغ لاستعادة المادة الرمادية في شكل قتال.
أكثر: لماذا يُقال عن إعادة ضبط ساعتك الداخلية أسهل من إجرائها
بعد قولي هذا ، تشير الأبحاث إلى أنه توجد بالفعل أوقات لا تتعاون فيها أجسادنا معنا - حتى عندما نحاول ببساطة صعود الدرج.
خلال سنوات المراهقة ، يمكن أن يحدث تطورنا البدني يحدث بسرعة كبيرة بحيث لا يكون لدى أدمغتنا وأنظمتنا العصبية الوقت لإعادة ضبط المعلومات حول حجم وسرعة وحركة أطرافنا.
النساء عرضة لنوبات الخرقاء في أوقات معينة من حياتهن. على الرغم من أننا نود أن نتخيل أن جميع النساء الحوامل مضاءة بسعادة من داخل معاقل الحياة والصفاء ، في الواقع ، يمكن أن يكون الحمل محملاً بأصابع القدم المرتعشة والأوراق المتساقطة - بعد كل شيء ، نتوءات الطفل تغير مركز ثقل المرأة ، كما أن الهرمونات التي ترخي مفاصلها استعدادًا للولادة تؤثر أيضًا على مهارتها اليدوية و التفاعلية. يمكن للتغيرات في مستويات الهرمون أيضًا أن تجعل النساء على وشك البدء فترات خرقاء اضافية. المستويات المنخفضة من البروجسترون لها آثار ضارة على رؤيتنا وثبات اليدين وتنسيق الحركات. يمكن أن يساعد بدء تناول حبوب منع الحمل في موازنة مستويات الهرمون ويمنعنا من التحول إلى ثيران عرضية في متجر الخزف الصيني.
أكثر: ارتفاع مذهل عند الأطفال المولودين بمرض الزهري
النبأ السار هو أن بعض الأشياء التي يجب أن نقوم بها للعيش حياة أكثر صحة وإنتاجية هي بعض من أفضل الطرق لمكافحة الحماقات. الحصول على قسط كبير من الراحة بالإضافة إلى النشاط العقلي والبدني ضروري لإعادة الجسم والعقل إلى طبيعتهما أفضل إمكانات وعودة متزامنة مع بعضكما البعض - لأنه ، على الرغم من أنها قد لا تجعلك ترقص الصدارة بحيرة البجع، فإنهم يضمنون أن كل خطوة آمنة تتخذها هي قطعة من الموسيقى الجميلة.
