د. أوز يشيد بشراب الياكون كأداة معجزة لإنقاص الوزن. لكن هل هي الصفقة الحقيقية أم كل الضجيج؟
رصيد الصورة: useng / iStock / 360 / Getty Images
دكتور محمد عوز لديه معجزة أخرى لإنقاص الوزن... أو جنون النظام الغذائي ، حسب ما تعتقد.
وفقا لطبيب المشاهير ، شراب الياكون يسرع فقدان الوزن بدون نظام غذائي أو ممارسة الرياضة. إنه طعام طبيعي ليس حبة دواء أو مكمل.
عامل التحلية ، الذي يتم استخراجه من نبات الياكون الموجود في أمريكا الجنوبية ، هو عنصر غذائي أساسي في أمريكا الجنوبية.
أجرى أوز اختباره الخاص على 60 امرأة من جمهوره. تناول كل منهما ملعقة صغيرة من الشراب يوميًا قبل الوجبات لمدة أربعة أسابيع. لم يغيروا نظامهم الغذائي أو تمارينهم الروتينية أثناء المحاكمة. الحلقة ، التي تم بثها في الأصل العام الماضي ، أعيد بثها في يوم الذكرى.
وجد أن 73 في المائة من النساء فقدن 3 أرطال في المتوسط ، وانخفض محيط خصرهن بمقدار 2 بوصة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصي 68 بالمائة منهم بشراب الياكون للأصدقاء وأفراد الأسرة.
ما هو العامل الغامض في هذا الشراب الأمريكي الجنوبي؟ قال أوز إنه يحتوي على حوالي سبع سعرات حرارية في كل ملعقة صغيرة ، وهو غني بالألياف ، ويؤدي إلى عملية التمثيل الغذائي. قالت النساء في محاكمته إنها ساعدت في كبح جوعهن.
نيل بارنارد ، دكتور في الطب ، مؤلف إنقاص الوزن لمدة 21 يومًا، أعطى ختم موافقته على الشراب وقال إنه يمكن استخدامه كبديل للسكر.
"قد يساعدك شراب الياكون على إنقاص الوزن ، ويبدو أنه آمن وسهل الاستخدام ،" قال برنارد. "إنه يستحق المحاولة."
يبدو أن شراب الياكون من بين أحدث الأنظمة الغذائية التي تعد بنتائج سريعة الإصلاح. على الرغم من وجود دراسة واحدة تشير إلى وجود انخفاض كبير في وزن الجسم والخصر المحيط ، لم أتمكن من تحديد حجم العينة والنظام الغذائي المستخدم في الدراسة وحتى الكمية من الوزن المفقود.
لاحظ أن شراب الياكون يحتوي على نسبة عالية من فركت أوليغوساكاريد ، والتي لها فوائد حيوية شارون بالمر، وهو اختصاصي تغذية مسجل ومؤلف النظام الغذائي النباتي. هذا جيد ، لكنك قد لا ترغب في التسرع في الذهاب إلى المتجر للتخزين.
وقالت "ببساطة لا توجد أدلة كافية تشير إلى أن هذا المنتج يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن".
"لا يوجد حل سحري لفقدان الوزن. بالتأكيد ، هناك بعض الأطعمة التي قد يكون لها تأثيرات صغيرة ومتواضعة على عملية التمثيل الغذائي ، لكنها لا تزال تتلخص في تناول كميات أقل وممارسة المزيد من التمارين لفقدان الوزن ، "قال بالمر. "أفضل رهان لك هو تناول نظام غذائي مليء بالأطعمة النباتية الكاملة الغنية بالألياف ومصادر البروتين الصحية ، بما في ذلك ممارسة التمارين في نمط حياتك اليومي لفقدان الوزن."
آندي بيلاتي، أخصائية تغذية في لاس فيغاس.
قال بيلاتي: "ضع هذا في خانة" بدعة سخيفة أخرى ". "إن الفكرة القائلة بأن المُحلي ذي السعرات الحرارية من شأنه أن يساعد في إنقاص الوزن هي فكرة لا أساس لها من الصحة ومثيرة للسخرية. الجمهور الأمريكي يستحق أفضل من هذا ".
هل غاركينيا كامبوجيا تستحق التجربة؟
هل تبحث عن منتج آخر يساعدك على إنقاص الوزن بسرعة؟ بحسب أ احتيال الإنترنت التي استخدمت بشكل غير قانوني صحة المرأة ماركة، غاركينيا كامبوغيا يعمل. (ربما رأيت إعلانات منبثقة في موجز Facebook الخاص بك.)
الفاكهة الاستوائية ، التي تزرع في إندونيسيا ، مليئة بالكالسيوم والفوسفور والحديد والثيامين والريبوفلافين والنياسين. يبدو وكأنه طريقة طبيعية لفقدان الوزن.
لكن القشرة تحتوي على حمض الهيدروكسي سيتريك ، وهو مركب يقال إنه يقلل من الشهية ويمنع الجسم من تخزين الدهون. الحبوب هي مكملات ، رغم أنها ليست أدوية. لم تتم الموافقة عليها من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ، لذا فهي غير منظمة. في حالة منتج OxyElite Pro ، تم ربط الاستخدام بالعديد من الاستشفاء ، وفقًا لـ سو ديكوتيس، (دكتور في الطب)
قال ديكوتيس: "معظم ماركات حبوب الحمية ، بما في ذلك الأسماء الكبيرة ، فشلت في اختبار الجودة والكمية في المختبرات المستقلة". "أيضًا ، لم تكن هناك تجارب واسعة النطاق تقارن الغاركينيا بالعلاج الوهمي أو المكملات الأخرى. ربما لن تكون هناك أي بيانات موضوعية عن الجاركينيا ".
آخر الأخبار الصحية
الوحدة تقتل - فلماذا لا نتحدث عنها أبدًا؟
الإعلان عن سحب لحوم الأبقار في اللحوم الملوثة المشحونة إلى أربع ولايات
فيروس الحصبة يشفي من سرطان المرأة
