تقوم إحدى النساء بتغطية وجهها وصدرها وذراعيها بنقاط دوامة من طلاء النيون المتوهج في الظلام بينما ترسم أخرى ضربات فرشاة برتقالية حول عينيها ، مما يجعلها تبدو وكأنها نمر. أبدأ برسم عضلات البطن على بطني بالطلاء الوردي الكهربائي فلماذا لا؟ نقوم بإكسسوار مظهرنا من خلال الأساور والقلائد المتوهجة التي توضع في كومة في الجزء الأمامي من الغرفة. على الرغم من أنه يبدو أننا نستعد لتعاطي المخدرات في أحد الحقول في مهرجان موسيقي ، إلا أن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. نحن هنا لممارسة الرياضة. مرحبًا بكم في Buti Glow يوجا، أو Buti "Glowga" كما يطلق عليها غالبًا ، جنون اللياقة البدنية هذا يغير عالم اليوجا الذي يأخذ نفسه أحيانًا على محمل الجد.
أكثر: أصبحت مدمنًا للتأمل التجاوزي أعادت توصيل عقلي
الصف في لوس أنجلوس حركة الجسر العقل والجسد يقدم استوديو اليوغا وعودًا كبيرة بأنه سيساعدنا على "التخلص من أي ضغوط وأعباء من أسبوع العمل" بينما يربطنا بـ "الجوهر الأساسي و القوة الأنثوية الداخلية ". لقد قضيت يومًا طويلًا في الضغط على لوحة المفاتيح وكنت بحاجة فقط إلى الاسترخاء في فصل يوجا ، وكان هذا هو الوحيد الذي تم تقديمه في الحي الذي أعيش فيه تشغيل
ClassPass. بعد الضغط على زر الاحتياطي ، شعرت بالقلق من أنه سيكون أمرًا رائعًا للغاية ، لكنني كنت أعرف أنني لا أستطيع التراجع دون المخاطرة برسوم الإلغاء. لكن أي تحفظات كنت قد اختفت بسرعة بمجرد أن أمسك بفرشاة. عندما بدأت في تنقيط الطلاء على جسدي مع هذه المجموعة من الغرباء ، بدأت أشعر بالهدوء أكثر مما كنت عليه عندما دخلت. شعرت كأنني طفل مرة أخرى.تقول المدربة تيريزا لي: "بصفتنا بالغين ، نادرًا ما نلعب". "أحب أن أرى مدى إبداع الأشخاص في الطلاء. كل هذا جزء من تغذية الروح ، وربط العقل والجسد ، وخلق ممارسة حب الذات ".
عندما يقوم لي بإطفاء الأنوار وتضيء الأنوار الخلفية ، يبدأ العمل الحقيقي. بينما تحرك جسدها برشاقة على الإيقاع النابض للموسيقى الإلكترونية والهيب هوب ، تقود فرقة تمرين سريع الخطى يجمع بين حركات الرقص البدائية ، وتدفق الأساناس والبليوميتريكس ، نحن جميعًا نبذل قصارى جهدنا إتبع.
أكثر:تأمل النشوة الجنسية هو اليوجا الجديدة - الطريقة الوحيدة الأفضل
من ابتكار المدرب Bizzie Goldيعتبر Buti Yoga فريدًا جزئيًا ، والذي كان من بين عملائه المشاهير أمثال جينيفر لوف هيويت لأن هذه الممارسة تتضمن حركات دائرية إيقاعية متواصلة تقريبًا للوركين والتي تتناغم مع قلبك عضلات. قد تكون لعبة Buti Yoga ممتعة ، لكنها ستفعل ذلك. وما علاقة الطلاء بالتمرينات؟ يقول لي: "تعزز اللوحة والأضواء السوداء هذه الممارسة لأنها مظلمة ونحن متوهجون". "إنه يتيح للناس الشعور بمزيد من الحرية والثقة."
أحب الحرية التي يضيفها طلاء الجسم والأضواء السوداء إلى الفصل ؛ يساعدني ذلك على التوقف عن القلق بشأن ما قد أبدو عليه بينما أحاول عدم الانهيار في كومة من النيون من أطرافي. بدلاً من أن أجبر على التحديق في وجهي المتعرق وهز ساقي تحت أضواء الفلورسنت القاسية في المرآة ، أرى فقط العلامات المرسومة على جسدي وكل شخص آخر. في مرحلة ما ، انخرطت في هذه اللحظة لدرجة أنني خلطت انعكاس النيون الخاص بجاري على نفسي.
يبدو أن لي لا ينضب. ارتدنا لأعلى ولأسفل في وضع القرفصاء لفترة طويلة لدرجة أن ساقي بدأت تشعر وكأنهما أربطة مطاطية جاهزة للانقضاض. نظرت في المرآة ، وتناثرت كل دهانات جسدي معًا في برك من عرق النيون المتساقط. لم أكن أشبه إلهة متوهجة في هذه المرحلة وأشبه بوحوش مستنقع تفوح منه رائحة العرق. لقد دقنا الأرضية للتواصل مع إيقاع الموسيقى ، مما ساعدني على الخروج من رأسي والتوقف عن التفكير في ما نقوم به وفقط القوة من خلاله.
"يوجا بوتي هي ممارسة صعبة وربما غير مريحة في بعض الأحيان ،" يقول لي. "ولكن إذا قمت بهذا العمل ، فسوف تحصل على الكثير من الفوائد الجسدية والحيوية. تعتبر الكهرباء والطاقة في الغرفة خلال فصل Buti Glow أمرًا سحريًا. كانت ردود أفعال معظم الناس ، "كان ذلك صعبًا ولكنه ممتع جدًا!"
وهي محقة تمامًا. في نهاية الفصل ، غطست في بساطتي ، وشعرت أنني قد تغلبت على أي مخاوف كانت لدي قبل الفصل. كان الفكر الوحيد الذي يقلقني في الوقت الحالي هو: "متى يمكننا كسر الدهانات والقيام بذلك مرة أخرى؟!"
أكثر: يوجا القط هو الاتجاه الجديد للياقة البدنية لك ولأطفالك من الفراء
