الحب النباتي: مدونات الطعام النباتي التي نحبها - SheKnows

رقص الجزر

صورة سلطة نودلز شرقية

لقد سمعنا عن مدونات الأم وابنتها ومدونات الزوج والزوجة ومدونات أفضل الأصدقاء ، ولكن لا تصادف كل يوم ثنائي عم وابنة أخت. لا يمكن أن نكون أكثر سعادة لأن كيرت وابنة أخته ، جيسيكا ، قد دمجوا مهاراتهم في الطهي ومعرفتهم الغذائية ورؤاهم الصحية لخلق رقص الجزر. كان كيرت نباتيًا لما يقرب من ثلاثة عقود ، وجيسيكا اختصاصية تغذية مسجلة ، لذلك ستجمع الكثير من الوصفات والنصائح الصحية في كل مرة تزورها.

السعي الصحي

صورة مربعات كعكة الجبن التوت البري نباتي

في هذه الأيام ، يكون لدى كل شخص نوع من القيود الغذائية أو يعرف شخصًا يفعل ذلك ، لذا فإن طهي وجبات صحية يستمتع بها الجميع قد يكون أمرًا صعبًا. لكنك لن تشعر بهذه الطريقة بعد المغادرة السعي الصحي. Leanne هي أخصائية تغذية شاملة وتبتكر باستمرار وصفات وبدائل جديدة ومثيرة لصنع أي شيء نباتي ، وخالي من الغلوتين ، وخالي من منتجات الألبان ، وخالي من فول الصويا ، وخالي من السكر وأكثر من ذلك. إذا واجهت صعوبة في علاقتك بالطعام ، فستتعلم الكثير من رحلتها ومعرفتها.

طماطم معلبة

صورة فقاعة اللفت والجبن والصرير

جاكلين ، والمعروف باسم "نباتي اسكتلندي" في

طماطم معلبة، تقدم أطباقًا جديدة ومبتكرة خالية من اللحوم منذ أن أصبحت نباتية منذ 24 عامًا. إنها تتخيل باستمرار طرقًا مبتكرة لمزج المكونات والنكهات المختلفة لإعداد وجبات إفطار وغداء وعشاء رائعة لك ولعائلتك. كما أنها تقيم تحديًا شهريًا للحساء والسلطة يسمى "لا يوجد خبز محمص مطلوب ،" حيث من المؤكد أنك ستكتشف بعض الوصفات اللذيذة والمغذية.

بطن نباتي

صورة كاري اليقطين والسبانخ

إذا واجهك أي من أكلة اللحوم وقتًا عصيبًا ، فقال إن الأطباق النباتية لا يمكن أن يكون لها نفس القدر من النكهة مثل نظيراتها التي تعتمد على الحيوانات ، فأنت تحتاج فقط إلى إعداد وصفة من بطن نباتي لإثبات خطأهم. كانت سالا نباتية طوال حياتها وزارت عشرات البلدان ، لذا فهي بالتأكيد تعرف كيف تلعب مع التوابل المختلفة ومجموعات النكهات. ستجد جميع أنواع الأطباق الفريدة في كل مرة تتوقف فيها عن مدونتها.