إن كلبك ليس فقط مصدرًا غير مشروط للحب ، بل هو أيضًا مصدر حريص لفرصة التمرين. بالإضافة إلى الحفاظ على الجرو الخاص بك نحيفًا ونحيفًا وصحيًا ، يمكن أن يساعدك المشي اليومي في إدارة وزنك بالإضافة إلى تقليل خطر تعرضك لحدث قلبية قاتلة. يعد الطقس الدافئ (وحيوانك الأليف النشط) الأعذار المثالية للاستيلاء على المقود. وإليك المزيد حول كيف يفيد المشي باستخدام FiFi صحة قلبك.
إن كلبك ليس فقط مصدرًا غير مشروط للحب ، بل هو أيضًا مصدر حريص لفرصة التمرين. بالإضافة إلى الحفاظ على الجرو الخاص بك نحيفًا ونحيفًا وصحيًا ، يمكن أن يساعدك المشي اليومي في إدارة وزنك بالإضافة إلى تقليل خطر تعرضك لحدث قلبية قاتلة. يعد الطقس الدافئ (وحيوانك الأليف النشط) الأعذار المثالية للاستيلاء على المقود. وإليك المزيد حول كيف يفيد المشي باستخدام FiFi صحة قلبك.
إحصائية مخيفة للحيوانات الأليفة
ال الرابطة السنوية الرابعة للوقاية من السمنة لدى الحيوانات الأليفة (APOP) دراسة اليوم الوطني للتوعية بالسمنة عند الحيوانات الأليفة وجد أن ما يقرب من 53 في المائة من القطط و 55 في المائة من الكلاب يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ليست الحيوانات الأليفة الصغيرة فقط معرضة لخطر الإصابة بمشاكل صحية مزمنة ، بل إن وزنها الزائد يمكن أن يؤثر سلبًا على نوعية حياتها بل ويقصر من عمرها. بالإضافة إلى المعاناة الصحية السيئة ، فإن الحيوانات الأليفة ذات الوزن الزائد تكلفك أيضًا أموالًا لأنها تميل إلى زيادة المشاكل الصحية وتضطر إلى زيارة الطبيب البيطري في كثير من الأحيان. أخذ كلبك في نزهة يمكن أن يخلصكما من المشاكل الصحية
و تصاعد الفواتير الطبية.>> المشي بدون كلب؟ نصائح لمنع عضات الكلاب
يمكن للمشي أن يخفض ضغط الدم
ألا تحب كيف أن كلبك النشط لم يعد يقفز عن الجدران بمجرد أن يذهب في نزهة على الأقدام؟ التمرين هو أحد أفضل الطرق للتحكم في التوتر والاستفادة من صحتك أيضًا. تقول جراح الأوعية الدموية ، ليلى مريبي ، وهي عضوة في جمعية جراحة الأوعية الدموية. "التمرين مفيد لإمداد الجسم بالدم ، وللحفاظ على وزن مناسب للجسم ، وللتحكم في ضغط الدم." يمكن لمداعبة الجرو الخاص بك ببساطة أن يقلل من إجهادك ، ولكنك ستجني فوائد صحية أكبر لترويض التوتر إذا ذهبت إلى الحديقة من أجل مشي.
>> الفوائد الصحية للعلاج بالحيوانات الأليفة
يمكن أن يقلل المشي من خطر الإصابة بسكتة دماغية
يسهم ارتفاع ضغط الدم والتوتر في رابع سبب رئيسي للوفاة في أمريكا: السكتة الدماغية. يشير تقرير الإحصاءات الحيوية الوطنية إلى أن 137 ألف أمريكي ماتوا بسبب السكتة الدماغية في عام 2010. قدرت جمعية السكتات الدماغية الأمريكية أن الأمريكيين أنفقوا 73.7 مليار دولار على التكاليف الطبية المرتبطة بالسكتة الدماغية والإعاقة في عام 2010. تقول د. "السكتات الدماغية تحدث فجأة ودون سابق إنذار. تموت مليوني خلية دماغية كل دقيقة أثناء السكتة الدماغية. ثمانون في المائة من السكتات الدماغية يمكن الوقاية منها من خلال إدارة عوامل الخطر ".
>> هل النباتيون معرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب؟
مشاة الكلاب أكثر صحة
اكتشفت دراسة ممولة من المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة على 2000 بالغ أن الأشخاص الذين مشى كلابهم بانتظام كانوا أكثر نشاطا بدنيا وأقل عرضة للسمنة من غير الكلاب مشوا. توضح الدكتورة مريبه: "لقد لاحظت تحسنًا في ارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، والسكري عندما يدخل المرضى في روتين من التمارين اليومية ، وعدم التدخين ، وتناول الطعام الصحي". "المشي السريع لمدة 30 دقيقة مع كلبك مفيد لكليكما."
>> 5 طرق للحفاظ على لياقتك مع فيدو
