تخطي كرات الثلج السكرية التي تشتريها من المتجر واصنع الحلوى المجمدة الصحية الخاصة بك في المنزل.
ر
ر انها الصيف ودرجات الحرارة آخذة في الارتفاع. لا شيء يتفوق على الثلج المثلج لمساعدتك على الاسترخاء في يوم صيفي حار. لكن المصاصات المثلجة التي يتم شراؤها من المتاجر يمكن أن تعرقل الأنظمة الغذائية الصحية ، لأنها تحتوي عادةً على كميات هائلة من السكر المضاف. لحسن الحظ ، تعتبر قوالب قوالب الثلج غير مكلفة وطريقة رائعة لصنع الحلوى المجمدة الصحية الخاصة بك.
تمتاز كرات الثلج المثلجة لشاي الشاي منخفضة الكربوهيدرات بنكهة رائعة ومتطورة ويمكنك تحليتها حسب رغبتك. لقد وجدت أنهم في الحقيقة لا يحتاجون إلى الكثير من التحلية على الإطلاق ليكونوا علاجًا صيفيًا منعشًا. أحبهم أطفالي أيضًا. تذوب بسرعة في الحرارة ، لذا احضر الكثير من المناديل.
ر
مكعبات ثلج شاي منخفضة الكربوهيدرات
تي تكفي 6-8 كرات ثلج متوسطة
مكونات:
-
ر
- 2 كوب ماء
- 2 عود قرفة
- 1 إنش قطعة زنجبيل طازج مقشرة ومقطعة إلى شرائح
- 1/2 حبة فانيليا ، مقسمة من المنتصف
- 1 يانسون نجمة
- 8 حبات هيل مهروسة برفق
- 6 حبات فلفل كاملة
- قرصة قرنفل مطحون
- 2 كيس شاي أسود
- 1-1 / 2 كوب كريمة خفق
- 1/4 كوب من محلي إريثريتول ، مثل سويرف أو 1/4 ملعقة صغيرة من خلاصة الستيفيا السائلة
- مُحلي إضافي حسب الرغبة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- يُمزج الماء مع أعواد القرفة والزنجبيل وحبوب الفانيليا واليانسون والهيل والفلفل والقرنفل في قدر متوسطة الحجم. يُغلى المزيج ثم تُخفّف النار ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
- يرفع عن النار ويضاف أكياس الشاي. اتركيه من 5 إلى 10 دقائق.
- يُسكب المزيج في مصفاة ويُترك ليبرد تمامًا.
- يقلب في الكريمة والمحليات. أضف مُحليًا إضافيًا حسب الرغبة.
- يُسكب المزيج في قوالب آيس بوب ويجمد لمدة ساعة.
- أدخل أعواد الثلج الخشبية حوالي 2/3 لأسفل في القوالب واستمر في التجميد حتى تصبح صلبة ، 2 أو 3 ساعات أخرى.
ر
ر
ر
ر
ر
t الحقائق الغذائية لكل حصة (6 حصص): 117 سعرة حرارية ؛ 11 جم دهون 2 جم بروتين 2 جم كربوهيدرات 0 غرام من الألياف الغذائية. 39mg كوليسترول. 24 ملغ صوديوم.
