سرطان الثدي شائعة جدًا ، هناك احتمالات ، أنت تعرف العديد من الأشخاص الذين تأثروا بهذه الحالة. في الواقع ، وفقًا لـ جمعية السرطان الأمريكية، هو ال أكثر أنواع السرطان شيوعًا التي تصيب النساء الأمريكيات ، حيث تصاب 1 من كل 8 نساء بهذه الحالة خلال حياتهن. ولكن بفضل دراسة جديدة ، نحن الآن على دراية بتغيير بسيط وبسيط يمكن أن يقلل من مخاطرنا.
أكثر: النساء اللواتي يستيقظن مبكراً أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب
وفقًا لبحث أجراه المعهد الوطني لأبحاث السرطان ونشر في bioRxiv النساء اللواتي يستيقظن مبكرًا أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي. في الواقع ، يتم تقليل مخاطرها بنسبة تصل إلى 48 بالمائة.
بالنسبة للدراسة ، حلل الباحثون البيانات المبلغ عنها ذاتيًا من أكثر من 180 ألف امرأة. ما وجدوه هو أن امرأة واحدة من بين كل 100 امرأة تعتبر نفسها "شخص الصباح" قد نمت ثديها السرطان ، في حين أن أولئك الذين يعتبرون أنفسهم "سهرات" أصيبوا بسرطان الثدي بمعدل ضعف المعدل (2 من كل 100).
الدكتورة ريبيكا ريتشموند ، زميلة باحثة في برنامج علم وبائيات السرطان التكاملي في المملكة المتحدة لأبحاث السرطان ووحدة علم الأوبئة التكاملي في MRC في جامعة بريستول ، أوضحا أساس الدراسة في أ
وبينما أشار ريتشموند إلى أن هذه النتائج لها آثار سياسية محتملة للتأثير على عادات النوم لعامة السكان والتي يمكن بدورها تحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة. سرطان الثدي بين النساء ، سارعت هي وبقية الفريق إلى الإشارة إلى أن العديد من العوامل تحدد خطر إصابة الفرد بسرطان الثدي وأن هذه الأرقام ليست كذلك مطلق.
قال ريتشموند: "من المرجح أن يكون النوم عامل خطر مهم للإصابة بسرطان الثدي ، لكنه ليس كبيرًا مثل عوامل الخطر الأخرى الراسخة مثل مؤشر كتلة الجسم أو الكحول".
أكثر: الشيء البسيط الذي يمكنك فعله للنوم بشكل أفضل الليلة
على هذا النحو ، سيكون من الضروري إجراء بحث إضافي وأكثر شمولاً ، ولكن قد يكون هذا سببًا جيدًا للتوقف عن الضغط على زر الغفوة هذا وبدء يومك مبكرًا.
