الفول والفاصوليا والفاكهة الموسيقية
أفضل شيء في الفاصوليا ، بصرف النظر عن إطلاق الريح (هيا - من لا يجدها مضحكة؟) ، هي الحقيقة يمكنني استخدامها بدلاً من الكربوهيدرات مثل الأرز أو البطاطس بدون طهي ، لذلك لا يجب أن أكون فيها ال مطبخ إلى الأبد ، التقطيع والغليان واضطررت لغسل طعام غبي آخر... أعني ، إنه صحي حقًا. نعم. الفاصوليا صحية حقًا ، ولهذا السبب أستخدمها طوال الوقت.
حبوب كانيلليني: شراء معلبات ؛ تستخدم كبديل للبطاطس.
الحمص: مرة أخرى ، معلب ، ويستخدم 1000 طريقة مختلفة. هم الحبة السحرية الحقيقية.
الفاصوليا السوداء: علبة واحدة من الفاصوليا السوداء تعني أنك دائمًا على بعد دقيقة واحدة من سندويشات التاكو!
العدس: اشترِ المجفف. بصرف النظر عن الحساء ، يعد العدس سلطة رائعة يمكنك صنعها بكميات كبيرة والاحتفاظ بها في الثلاجة في جميع الأوقات. يمكنك أن تأكل حفنة منها ، وتشعر بالشبع وتفخر باختياراتك لبضع ساعات.
البازلاء: اشترِ البازلاء المجففة. مثل العدس ، يصنعون حساءًا رائعًا ، لكني أحب استخدامه للحصول على نسخة سريعة من البازلاء الطرية ، وهي مادة أساسية بريطانية فريدة من نوعها من حيث أنها تحتوي في الواقع على خضروات أكثر من شحوم لحم الخنزير المقدد. على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد إضافة الكثير من دهن لحم الخنزير المقدد إذا كنت تريد ذلك.
أكثر:أفضل الطرق لتخزين المنتجات حتى تدوم لفترة أطول
Caaaaaaaarbs!
المعكرونة: نوع المعكرونة الذي تشتريه هو قرار شخصي تمامًا ، لذلك لا تتراجع. انطلق بجنون عندما يتداول سعر 5 مقابل 5 دولارات! الكثير من الأشكال ، القليل من الوقت!
نودلز اللازانيا: لا يمكنني التفكير إلا في عدد قليل من المنتجات الأخرى التي لديها القدرة على القيام بمحاولات نصف مدروسة في العشاء تبدو وكأنها وليمة تتطلب شهورًا من التخطيط.
المعكرونة والجبن المعلبة: توقف عن الكذب على نفسك وكأنك لا تريد خزانة مليئة بهذه الأشياء.
مسحوق بذور الكتان: قيل لي إن هذا جيد بالنسبة لي ، وهو بالتأكيد مذاقه شبيه به. ما يجعلها عنصرًا أساسيًا هو أنه يمكنني التسلل بسهولة في بضع ملاعق كبيرة في الكثير من الأطباق دون التأثير على النكهة أو الملمس ، فلماذا الجحيم لا ، أليس كذلك؟ ضعي القليل منه في خليط الخبز ، وسيصبح الدجاج المقلي طعامًا صحيًا. يعمل لدي.
بذور الشيا: هناك الكثير من الأشياء التي أرغب في مقارنة بودنغ الشيا بها ، لكن جميعها مبتذلة لدرجة أنني أشعر بالاشمئزاز من نفسي لأنني أفكر فيها في المقام الأول. عندما لا تضع بذور الشيا في سائل ، فإنها تظل لطيفة ومقرمشة ، مما يجعلها إضافة رائعة للعديد من الأشياء - في حالتي ، زبدة الفول السوداني خارج البرطمان. من المحتمل أن تتعارض الكمية الهائلة من مضادات الأكسدة مع أي آثار سلبية قد يتسبب تناول نصف إناء بحجم Costco من Skippy على قلبي.
التوابل: لا تحتاج في الواقع إلى هذا العدد الكبير ، لذا هدئ من نفسك
ملح كوشير: ده.
الفلفل الأسود: احصل على مطحنة الفلفل المناسبة. أنت بالغ الآن. عنجد.
مسحوق الثوم: يمكن لمسحوق الثوم أن يلصق أنفه في كل ما تصنعه ، ولن يمانع أحد. باستثناء توأم بودنغ الشوكولاتة. كانوا يمانعون.
كايين: كالينتي!
الكمون: هذا ما تشبه رائحة الفلفل الحار. إذا كان هناك أي شيء ، احتفظ به دائمًا لصنع الفلفل الحار ، وهو أحد تلك وجبات العشاء التي ستستمر في تقديمها لفترة طويلة بعد الانتهاء من طهيها. وانتهيت من أكله أيضًا.
الكزبرة: البذور المطحونة التي تأتي منها الكزبرة. ليست البهارات الأولى التي قد يفكر فيها أي شخص ، لكنني سأخبرك ، أن هذا يأتي في متناول اليد بشكل مدهش في كثير من الأحيان!
أوريجانو: والغريب ، هذا ليس مفيدًا بقدر ما اعتقدت. لا يزال لذيذًا ، رغم ذلك.
الفلفل الحلو المدخن: مثل الفلفل الحلو العادي لكن مدخن.
زعتر: أولاً ، إذا لم تكن قد زرت متجرًا متخصصًا في الشرق الأوسط ، فأنت تقوم برمي أموالك بعيدًا. مثل ، وضع النقود في كومة عملاقة في وسط ساحة انتظار السيارات في السوبر ماركت وإشعال النيران فيها ، كل أسبوع. يمكنك الحصول على معظم السلع الأساسية المذكورة في هذه القائمة في الأسواق العرقية بأقل من نصف سعر متاجر البقالة الأمريكية - حتى المتاجر الكبيرة. الزعتر هو في الواقع مزيج من العديد من الأعشاب والتوابل وهو لذيذ جدًا لدرجة أنه يمكنك إغراقه مهما كنت صنع فيه ، ولن يخرج فقط بمذاق لذيذ ، ولكن سيكون له أيضًا سحر الغرابة والخطر حول هو - هي. (بالخطر ، أعني الأوريجانو.)
أولد باي: لا تشخر هذا. لن أجيب على المزيد من الأسئلة حول هذا الموضوع.
السكر: هذا ليس بهار في الواقع ، لكني لم أعرف مكان وضعه في هذه القائمة ، لذا ها هو.
أنت على وشك الإنتهاء. هل كنت تعلم… بعض عناصر المخزن تدخل بالفعل في الثلاجة?
