عندما تريد علاجًا بعد يوم طويل ، فمن الجيد أن يكون لديك خيار صحي في متناول اليد. وعندما يكون هذا الخيار سريعًا وسهل التحضير ، يكون أفضل. وصفة بودنغ التابيوكا اللذيذة هذه تقدم بالتأكيد على جميع الجبهات!
قصة ذات صلة. قوالب المصاصة الممتعة للأطفال للحصول على علاجات صحية في المنزل
التابيوكا اللذيذة
بودنغ التابيوكا الكريمي
حجم الوجبة 4
عندما تحتاج إلى شيء لإرضاء أسنانك الحلوة ولكن لا تريد أن تفرط في تناول الحلوى ، فإن هذا البودينغ يناسب تمامًا الفاتورة. إنه قشدي ولذيذ وصحي للتمهيد!
مكونات:
- 1/4 كوب لآلئ التابيوكا
- 3/4 كوب ماء بارد
- 3 أكواب حليب
- 2 بيضة ، منفصلة
- 1/3 كوب سكر (أو بديل السكر)
- 1 ملعقة صغيرة فانيليا
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
الاتجاهات:
- نقع حبات التابيوكا في الماء البارد لمدة 10 دقائق. يصفى لإزالة الماء.
- أثناء نقع التابيوكا ، سخني الحليب في قدر على نار متوسطة عالية. يقلب بانتظام لتجنب حرق الحليب. أضيفي حبات التابيوكا المنقوعة ، واطهيها حتى تصبح شفافة وطرية. ازالة من الحرارة.
- يخفق صفار البيض والسكر والفانيليا والملح. يضاف الخليط تدريجياً إلى الحليب والتابيوكا مع التحريك باستمرار.
- للفوز على بياض البيض حتى تيبس. قم بطيها برفق في الخليط الساخن.
- يترك ليبرد ، ثم ينقل إلى الثلاجة ليبرد. سوف يثخن البودينغ عندما يبرد.
حلوى سريعة وسهلة: ملفات تعريف الارتباط المنسية
بارد الحلويات المجمدة
كيف تجعل حلوياتك أكثر صحة
