4 فائزين بغداء العودة إلى المدرسة ، حسب اختيار خبير التغذية - SheKnows

instagram viewer

أنا لست من بين الجماهير التي امتدحت موسم الخريف. كيف يمكن لأي شخص أن يريد أن ينتهي الصيف؟ هل تم غسل دماغنا جميعًا بواسطة لاتيه بهار اليقطين؟ بينما أكره التخلي عن الصيف ، يجب أن أعترف أنني أشعر بالدوار قليلاً من التسوق في العودة إلى المدرسة.

طفل يركب حافلة مدرسية
قصة ذات صلة. العنصر الذي يحتاجه آباء الأطفال المصابين بالسكري في قائمة العودة إلى المدرسة

ليس لدي حتى طفل في المنزل ، ولكن في كل خريف ، أجعل مهمة التقاط بعض الهدايا الجديدة لنفسي بروح العام الدراسي الجديد (ولتعزية نفسي في نهاية الصيف). في هذا العام ، تلقيت عددًا كبيرًا من الحلويات لوجبات الغداء المرزومة والوجبات الخفيفة بعد المدرسة والإضافات الصغيرة التي لا نحتاجها بالضرورة ، لكن ارسم ابتسامة على وجوه الأطفال (أو وجوهنا).

بار عضوي نقي

موسيقى الجنة جديلة التي تغنيها الملائكة: لقد وجدتها أخيرًا! مطعم للوجبات الخفيفة يحتوي على قائمة مكونات لا يمكنني نطقها فحسب ، بل يمكنني تضمينها في تغريدة واحدة. يحتوي هذا الشريط على كل ما نبحث عنه نحن خبراء التغذية في وجبة خفيفة عالية الجودة ، باستثناء المذاق غير التقليدي الذي تتمتع به معظم ألواح البروتين (بفضل فول الصويا المعالج الرخيص). في 180 سعرة حرارية ، هذا لوح طبيعي ونظيف من شأنه أن يجعلك تشعر بالراحة قبل ممارسة كرة القدم أو كرة القدم.

زبدة الفول السوداني من Trader Joe وزبادي جيلي غير دسم

ماذا تقول "العودة إلى المدرسة"مثل PB & J جيد ، الطراز القديم؟ تخلص من خبز الساندويتش الأبيض المعالج للحصول على هذا التغيير المريح للغاية من الزبادي اليوناني. هذه الاشياء وبالتالي لذيذ - لا أعرف كيف فعلوا ذلك مع القليل من السكر ، لكنني سعيد لأنهم فعلوا ذلك!

علبة غذاء قابلة للطي مزدوجة المقصورة

أحب صندوق غداء Eco Vessel المقاوم للتسرب والقابل للطي والخالي من مادة BPA. وبالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالحيرة حيال ما يجب فعله بشأن غدائك ، لدي حل رائع سيكلفك 0 دولار ويتطلب الحد الأدنى من العمل التحضيري: احزم عشاءك المتبقي. عنجد! ويمكن لصندوق الغداء هذا أن يأخذ طعامك مباشرة من الثلاجة أو الفريزر إلى الميكروويف. مخزنة بالكامل على Tupperware كما تقول؟ هل تأتي مجموعتك مع شوكة قابلة للفصل؟ لا أعتقد ذلك.

مجموعة ممحاة الحلاق المطاطية

أنا مثل هذا المصاص للوازم المدرسة / مكتب ملتوي. من المؤكد أن هذه المحايات تتفوق على الزخارف الوردية الكلاسيكية في الرقم 2 القديم ، وهي حلوى لطيفة غير غذائية يمكن وضعها في صندوق غداء طفلك أو حقيبة ظهره.