إذا كان أحد قرارات العام الجديد هو تناول طعام صحي ، فإن عصير الفراولة والبابونج هذا هو الخيار الأمثل لتناول الإفطار أو الغداء!
قصة ذات صلة. فطيرة بيري بادما لاكشمي تتضاعف كوجبة إفطار لذيذة وطعام لذيذ
صحي ومريح
إذا كان أحد قرارات العام الجديد هو تناول طعام صحي ، فإن عصير الفراولة والبابونج هذا هو الخيار الأمثل لتناول الإفطار أو الغداء!
الفراولة والبابونج مزيج لذيذ. كلاهما دقيق وغير تدخلي ، وعند مزجهما معًا ، يخلقان مزيجًا مريحًا من نكهات التوت والزهور. تعطي أزهار البابونج المجففة والكينوا قوامًا لهذا السموذي اللذيذ ، وستشعر بصحة أفضل بمجرد شربه!
وصفة عصير الفراولة والبابونج والكينوا
الغلة 1
مكونات:
- 1/2 كوب شاي بابونج
- 1 ملعقة كبيرة من أزهار البابونج المجففة (أو 1 كيس شاي) ، بالإضافة إلى زهور إضافية للتزيين
- 1 كوب حليب لوز (أو حليب عادي)
- 1/4 كوب كينوا مطبوخة
- 1/2 كوب فراولة (طازجة أو مجمدة)
- عسل
الاتجاهات:
- تنقع أزهار البابونج في ماء ساخن لمدة 5 دقائق. صفي الزهور (أو أزل كيس الشاي) إذا كنت لا ترغب في تضمينها في العصير. إذا كنت ترغب في تضمينها للحصول على نكهة أكثر قوة ، اتركها. ضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
- ضعي حليب اللوز وشاي البابونج البارد (والزهور إذا كنت تستخدمين) والكينوا المطبوخة والفراولة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة. حلى بالعسل إذا لزم الأمر.
- تُزين بزهور البابونج المجففة إذا رغبت في ذلك.
المزيد من النكهة اليومية
سلطة الدجاج بالكاري
بطاطا باذنجان مخبوزة بالفرن
طماطم محمصة ببطء
