حتى ألواح الوجبات الخفيفة الخاصة بك يمكن أن تكون في الموسم عندما تدمج المكونات المناسبة. في الخريف ، نضيف اليقطين والتوابل الدافئة لتحديث هذه الوجبة النباتية الخفيفة الصحية أثناء التنقل.
حتى ألواح الوجبات الخفيفة الخاصة بك يمكن أن تكون في الموسم عندما تدمج المكونات المناسبة. في الخريف ، نضيف اليقطين والتوابل الدافئة لتحديث هذه الوجبة النباتية الخفيفة الصحية أثناء التنقل.
قصة ذات صلة. مربى الفراولة والريحان في صانع المربى
ألواح الشوفان اليقطين
يخدم 8
مكونات:
-
ر
- 1 كوب ماء
- 1 كوب حليب لوز
- نصف كوب سكر بني معبأ
- 2 ملاعق صغيرة بهار فطيرة اليقطين
- قليل من الملح
- 1-1 / 4 أكواب شوفان مقطع صلب
- 1 (15 أونصة) يمكن هريس اليقطين النقي
- 1 كوب بذور اليقطين الخام
- 6 أونصات شوكولاتة داكنة مقطعة
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
الاتجاهات:
-
ر
- رش طبق خبز 9 إنش مربع برذاذ الطبخ.
- في قدر متوسط الحجم ، يُمزج الماء وحليب اللوز والسكر وتوابل فطيرة اليقطين والملح. جلب ليغلي على نار عالية.
- يحرك الشوفان مع التقليب وتقليل الحرارة إلى متوسطة. ينضج لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
- يقلب في بذور اليقطين واليقطين. يُسكب المزيج في الطبق المُجهز.
- ضعي الطبق في الفريزر لمدة 20 دقيقة لضبط خليط الشوفان.
- تقطع إلى قضبان وتوضع جانبا.
- تذوب الشوكولاتة في أعلى غلاية مزدوجة فوق الماء المغلي. يقلب حتى تذوب الشوكولاتة وتصبح ناعمة.
- اغمس قيعان القضبان في الشوكولاتة وضعها رأسًا على عقب على صفيحة خبز مبطنة بورق شمع. ضعيها في الفريزر حتى تتماسك الشوكولاتة.
- اقلب القضبان ورش الشوكولاتة على السطح. يجمد حتى ينضج.
- قدميها على الفور أو خزنيها في حاوية محكمة الإغلاق مغطاة بورق شمعي لمدة تصل إلى 4 أيام.
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
ر
المزيد من الأطباق الشهية وصفات وجبات خفيفة نباتية!
