هل تساءلت يومًا عن وجبات الطعام التي يفضلها الآخرون؟ نحن نفعل! دعنا نلقي نظرة على ما تتناوله العائلات والأزواج والعزاب على العشاء عندما لا يكون هناك تخطيط.
مع الجداول الزمنية المزدحمة يومًا بعد يوم ، يمكن أن يصبح التخطيط لتناول العشاء عملاً روتينيًا ولم يعد ممتعًا.
خطط لوجبات قليلة للأسبوع ، وقم بعمل قائمة ، وتوجه إلى المتجر واستخدم الطعام الذي اشتريته خلال الأسبوع المذكور. يبدو الأمر بسيطًا ، لكننا جميعًا مشغولون ويمكن أن ينتهي بنا الأمر قصيرًا. لقد طلبنا من قرائنا مشاركة وجباتهم عندما ينسون التخطيط لشيء ما. بالإضافة إلى ذلك ، نحن نشارك بعض الوصفات البسيطة لتتناسب مع ما شاركه القراء!
الذهاب إلى وجبات الطعام للعائلات
أنا وزوجي دائمًا ما نشعر بالفوضى عندما يتعلق الأمر بالوجبات. أنا أعمل من المنزل ، ولدينا طفلان ، وغالبًا ما يكون الكمبيوتر بجوار الفرن أثناء طهي الطعام! أفضل وجبة "سريعة" لدينا هي البطاطس - سلطة الخضار ، وعصير الليمون الطازج ، والدجاج المشوي أو لحم الخنزير المقدد مع القليل من الصلصة البنيّة تعلوها بطاطس مخبوزة. - ديزي
أطبخ لعائلة مكونة من أربعة أفراد ، ووجبة الطعام الخاصة بي هي خبز زيتي. يحتوي على ستة مكونات فقط - لحم هامبرغر بني ، نودلز ، بصل مفروم ، جرة صلصة سباجيتي ، جبنة موزاريلا وجبنة بارميزان. الجميع يحبها ، وهي سريعة وسهلة! - زان
نبقيها بسيطة للغاية هنا. وجباتنا الجاهزة هي وجبات لا تتطلب الطبخ - مثل الحبوب أو السلطة أو النقانق أو الرامين. - ناتاشا
الذهاب إلى وجبات الطعام للأزواج
بالنسبة لنا ، يجب أن تحتوي وجبات الانتقال إلى خمسة مكونات أو أقل. مثال على ذلك - كرات لحم بيستو الديك الرومي: الملح ، بياض البيض ، فتات الخبز ، عبوة من الديك الرومي المطحون والبيستو. اخلطيهم معًا ، وشكلوا كرات اللحم واتركيهم لمدة 20 دقيقة فوق طبقة من صلصة المعكرونة. لذيذ! - كريستينا
نقوم بشكل روتيني بصنع كيشي بدون قشرة والكثير من الحساء. يستغرق معظمها 45 دقيقة ، لكننا نستخدم فقط المواد الغذائية من مخزننا والوجبات تتطلب القليل جدًا من التحضير أو الجهد. - لورا
أحرق سمك السلمون بملعقة صغيرة من صلصة الصويا وزيت جوز الهند ، وأضع السبانخ في نفس المقلاة بمجرد الانتهاء من الطهي وقدمها مع خبز الحبوب الكاملة وشرائح التفاح. إنه سهل وسريع وصحي للغاية بشكل عام! - راشيل
الذهاب إلى وجبات العزاب
أنا ببساطة أقوم بتسخين الفاصوليا المقلية مع قطعة من الجبن وغطيها بالصلصة الحارة ، وأحيانًا الرقائق. إنه يحتوي على بروتين ونشويات ودهون سريع وسهل. - يوحنا
لدي دائمًا المعكرونة والثوم والبقدونس المجفف. إنه يقدم عشاءًا لذيذًا وسريعًا لنفسي أو إذا كان لدي ضيوف غير متوقعين. إذا كان لدي خضار طازجة في متناول اليد ، فأنا أرميها أيضًا! - شانتيل
أعمل لساعات مجنونة وأختار دائمًا العمل السريع والصحي. تشمل الأمثلة السمك أو شرحات الدجاج منزوعة العظم ، أو السلطة المعبأة في أكياس أو الكسكس بالثوم ، وزيت الزيتون ، والزبدة ، والملح ، والفلفل. يعتبر الكسكس سريعًا وصحيًا مثل المعكرونة. - كريستال
المزيد من الوجبات السريعة والسهلة
5 أفكار لوجبات سريعة وسهلة
وصفة بيتزا مافن انجليزية
وصفة مقلاة التونة
